صفر و یک



بسیاری از ما از سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ استفاده می‌کنیم و شاید برخی اوقات از کندی آن گلایه‌مند باشیم. در این مقاله با ۱۹ روش برای افزایش سرعت و کارایی ویندوز ۱۰ آشنا می‌شویم.

 

مایکروسافت در سال ۲۰۱۵ از آخرین نسخه‌ی سیستم‌عامل رومیزی محبوب خود، ویندوز ۱۰ پرده برداشت. طی ۴ سال گذشته، این غول فناوری به‌طور مداوم سیستم‌عامل خود را بهبود بخشیده و سریع‌تر کرده‌ است و از طرفی در این چندسال شاهد پیشرفت‌های سخت‌افزاری نیز بوده‌ایم. اما در نهایت عملکرد ویندوز ۱۰ به دلایل مختلفی می‌تواند کند شود. سازگاری، باگ‌ها، ویروس‌ها و بدافزارها و سخت‌افزار از جمله دلایل این اتفاقات هستند.

اگر یک سیستم کند دارید وما نیازی به تعویض آن نیست؛ تنها چند نرم‌افزار ساده و تغییر سخت‌افزاری لازم است تا ویندوز ۱۰ شما را حسابی سریع کند.

در این راهنما ۱۹ روش مختلف برای افزایش سرعت و بهبود کارایی سیستم معرفی می‌کنیم. بیشتر این ابزارها رایگان بوده و از این حیث جای نگرانی نیست.

غیرفعال‌سازی برنامه‌های اجراشونده حین شروع

بسیاری از برنامه‌هایی که روی رایانه خود نصب می‌کنید، هر بار هنگام روشن شدن‌سیستم به‌طور خودکار اجرا شده و در پس‌زمینه باقی می‌مانند. اگر از این برنامه‌ها به‌طور روزانه استفاده می‌کنید یا دستگاه قدرتمندی ندارید، بهتر است منابع ارزشمند سیستم خود را به هدر نداده و از کاهش سرعت رایانه‌ی خود جلوگیری کنید.

برای غیرفعال‌سازی برنامه‌های اجراشونده حین شروع کار در ویندوز ۱۰ گام‌های زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Apps کلیک کنید.

۳. روی Startup کلیک کنید.

۴. در قسمت Sort by گزینه Startup impact option را انتخاب کنید.

۵. برنامه‌هایی که به‌طور خودکار اجرا می‌شوند، به‌خصوص آن‌هایی که High Imapct هستند را غیرفعال کنید.

۶. سیستم خود را ری‌استارت کنید.

پرواضح است که میزان بهبود حاصل‌شده بستگی به تعداد و تأثیر برنامه‌هایی دارد که غیرفعال کرده‌اید.

startup apps 

غیرفعال‌سازی اجرای مجدد برنامه‌ها حین شروع

 

ویندوز ۱۰ از قابلیتی بهره می‌برد که می‌تواند برنامه‌های اجرا شده در استفاده‌ی قبلی را حتی قبل از ورود به ویندوز دوباره اجرا کند. این ویژگی برای تسهیل کار کاربران طراحی شده اما تأثیر بالایی روی عملکرد ویندوز خواهد داشت. اگر قابلیت اجرای مجدد برنامه‌ها (app re-launch) فعال است، می‌توانید به‌صورت زیر آن را غیرفعال کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Sign-in options کلیک کنید.

۳. در قسمت Privacy، گزینه Use my sign-in info to automatically finish setting up my device and reopen my apps after an upgrade or restart را غیرفعال کنید.

از این پس برنامه‌هایتان دیگر به‌طور مجدد اجرا نمی‌شود و تأثیر آن را روی عملکرد سیستم خود شاهد خواهید بود.

غیرفعال‌سازی برنامه‌های پس‌زمینه

برخی از برنامه‌ها می‌توانند اعمالی را در پس‌زمینه اجرا کنند، حتی اگر خود برنامه را بسته باشید و از آن استفاده نکنید. برای افزایش عملکرد ویندوز ۱۰ خود باید تا حد ممکن از این عمل جلوگیری کرده یا به‌طور کلی این ویژگی را غیرفعال کنید. برای غیرفعال‌سازی این قابلیت مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Privacy کلیک کنید.

۳. روی Background apps کلیک کنید.

۴. هر برنامه‌ای را که نمی‌خواهید در پس‌زمینه اجرا شود غیرفعال کنید.

(نکته: با غیرفعال کردن گزینه Let apps run in the background این قابلیت برای تمامی برنامه‌های Store غیرفعال می‌شود.)

پس از انجام مراحل بالا، دیگر برنامه‌ها منابع سخت‌افزاری سیستم شما را هدر نخواهند داد و عملکرد بالاتری شاهد خواهید بود. البته باید توجه داشته باشید که در استفاده از Settings، تنها برنامه‌های Microsoft Store قابل تنظیم خواهند بود. اگر خواهان غیرفعال‌سازی این قابلیت در برنامه‌های سنتی دسکتاپ هستید، باید آن را در تنظیمات خود برنامه‌ها لحاظ کنید.

 

background apps

 

حذف برنامه‌های غیرضروری

معمولا هنگام خرید یک دستگاه جدید، تعدادی برنامه‌ی از پیش نصب‌شده روی آن وجود دارد که احتمالا از بعضی از آن‌ها هیچ‌گاه استفاده نخواهید کرد. حذف این برنامه‌ها هم به عملکرد سیستم کمک می‌کند و هم فضای دستگاهتان را آزاد خواهد کرد. همیشه حذف برنامه‌های بدون استفاده خود را جهت افزایش عملکرد مدنظر داشته باشید. برای حذف برنامه‌ها در ویندوز ۱۰ مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Apps کلیک کنید.

۳. روی Apps & features کلیک کنید.

۴. برنامه‌ای را که می‌خواهید حذف کنید، انتخاب کنید.

۵. روی دکمه Uninstall کلیک کنید.

 

unistall apps 

نصب برنامه‌های باکیفیت

برنامه‌های قدیمی و برنامه‌هایی که پر از قابلیت‌های ناکارا هستند می‌توانند تأثیر منفی روی عملکرد سیستم شما بگذارند. درنظر داشته باشید که اگر یک برنامه از یک برند و شرکت مطرح باشد وما به‌معنای خوب بودن آن نیست.

برای بهبود عملکرد دستگاه خود بهتر است قبل از نصب برنامه‌ها مدتی به تحقیق پرداخته و تنها برنامه‌های خوب و باکیفیت را نصب کنید. نصب برنامه‌ها از مایکروسافت استور گزینه خوبی است زیرا عملکرد و امنیت برنامه‌ها تأیید شده‌اند. برای نصب برنامه‌های دسکتاپ حتما دقت کنید که برنامه مورد نظرتان برای ویندوز ۱۰ طراحی شده باشد.

آزادسازی فضای هارد درایو

فارغ از اینکه از SSD بهره می‌برید یا هارد دیسک، پر کردن فضای درایوتان ایده‌ی خوبی نیست زیرا روی عملکرد دستگاهتان تأثیر می‌گذارد.

فضای کم، سرعت سیستم را کاهش می‌دهد. اگر کاهش سرعت قابل‌توجهی حین کپی فایل‌ها حس کردید، یکی از دلایل احتمالی پر شدن فضای درایو است. این مشکل معمولا پس از پر شدن ۷۰ درصد از فضای درایو محسوس می‌شود.

یکی از روش‌های مقابله با این موضوع، استفاده از Storage Sense برای حذف فایل‌های غیرضروری است.

برای پاک‌سازی درایو با Storage Sense، مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی Storage کلیک کنید.

۴. در بخش Local Disk روی Temporary files کلیک کنید (اگر این گزینه را نمی‌بینید، Show more categories را بزنید).

۵. فایل‌هایی را که می‌خواهید پاک کنید، تیک بزنید.

نکته: دقت کنید که هنگام انتخاب فایل‌های موقت برای حذف، اگر گزینه Downloads را انتخاب کنید تمام فایل‌های موجود در این پوشه حذف خواهند شد. همچنین با انتخاب گزینه Previous Windows Installation امکان بازگشت به نسخه‌های پیشین ویندوز از میان خواهد رفت.

۶. روی دکمه Remove files کلیک کنید.

remove files

پس از انجام مراحل بالا، اگر Storage sense موفق به حذف فایل‌هایی شود، باید بهبودی در کارایی سیستم خود مشاهده کنید.

اگر از OneDrive بهره می‌برید می‌توانید از Files On-demand نیز برای آزادسازی فضا استفاده کنید. البته این روش نیاز به زمان بیشتری جهت دریافت فایل‌ها دارد. 

اجرای ابزار دیفرگ

اگر از SSD استفاده می‌کنید نیازی به استفاده از ابزار دیفرگ ندارید. اما اگر هنوز از هارددیسک‌های سنتی استفاده می‌کنید، به‌کاربردن از این ابزار می‌تواند پاسخگویی سیستم را افزایش دهد.

برای استفاده از ابزار دیفرگ مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی Storage کلیک کنید.

۴. در بخش More storage settings روی گزینه Optimize Drives کلیک کنید.

۵. درایو مورد نظر را از لیست انتخاب کنید.

۶. روی دکمه Optimize کلیک کنید.

پس از انجام مراحل بالا، این ابزار فایل‌های شما را مرتب کرده و از این پس زمان کمتری برای دستیابی به آن‌ها نیاز خواهید داشت. این موضوع موجب بهبود قابل توجهی در عملکرد سیستم خواهد شد. زمان مورد نیاز برای کامل شدن دیفرگ، بستگی به سایز درایو، فایل‌های درایو و تنظیمات سیستم دارد. 

فعال‌سازی ReadyBoost

اگر دستگاهی قدیمی با هارد صفحه چرخان (rotating platter) دارید، با فعال‌سازی ReadyBoost بهبودی در کارایی تجربه خواهید کرد.

ReadyBoost قابلیت جدیدی نیست. این قابلیت با استفاده از حافظه‌های جداشدنی مانند فلش درایو یا کارت SD و کش کردن فایل‌ها در این حافظه‌ها، بدون نیاز به افزودن حافظه کارایی را افزایش می‌دهد.

نکته مهم: اگر از SSD استفاده می‌کنید نیازی به فعال‌سازی ReadyBoost نخواهید داشت.

برای فعال‌سازی ReadyBoost در ویندوز ۱۰، پس از اتصال یک USB درایو مراحل زیر را طی کنید:

۱. File Explorer را باز کنید.

۲. This PC را از نوار سمت چپ انتخاب کنید.

۳. در بخش Devices and drives روی USB درایو راست کلیک کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید.

۴. روی زبانه ReadyBoost کلیک کنید.

نکته: این قابلیت تنها روی دستگاه‌های خاصی قابل اجرا است. اگر درایو شما از این قابلیت پشتیبانی کند، ویندوز ۱۰ این موضوع را به شما اعلام خواهد کرد.

۵. گزینه Dedicate this device to ReadyBoost را انتخاب کنید.

۶. روی دکمه Apply کلیک کنید.

۷. روی دکمه OK کلیک کنید.

پس از اتمام موفقیت‌آمیز مراحل بالا باید شاهد بهبودی در کارایی سیستم خود باشید.

بررسی وجود بدافزارها

گاهی اوقات دلیل کندی سیستم شما چیزی جز بدافزار نیست. ویروس‌ها، جاسوس‌افزارها، تبلیغ‌افزارها و سایر برنامه‌های مشکوک که منابع زیادی از سیستم استفاده می‌کنند، دستگاه شما را ناپایدار می‌کند.

ویندوز ۱۰ به‌طور پیش‌فرض از آنتی‌ویروس Windows Defender بهره می‌برد، اما آلوده شدن دستگاه به بدافزار اصلا دور از انتظار نیست.

اگر مشکوک به بدافزار هستید باید اسکن کامل انجام دهید. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Windows Security را جست‌وجو کرده و آن را باز کنید.

۳. روی Virus & threat protection کلیک کنید.

۴. در بخش Virus & threat protection updates، روی گزینه Check for updates کلیک کنید.

۵. روی دکمه Check for updates کلیک کنید

۶. از بخش چپ روی Virus & threat protection کلیک کنید.

۷. زیر بخش Current threats، روی لینک Scan options کلیک کنید.

۸. گزینه Full scan را انتخاب کنید.

۹. روی دکمه Scan now کلیک کنید.

در این مرحله آنتی‌ویروس شروع به اسکن سیستم کرده و بدافزارها را حذف خواهد کرد اما برای اطمینان بیشتر می‌توانید از آنتی‌ویروس‌های دیگر نیز استفاده کنید. دریافت برنامه‌ها از سایت‌ها و فروشگاه‌های معتبر و بازدید از وب‌سایت‌های امن تأثیر به‌سزایی در امنیت دستگاه شما دارد.

اسکن آفلاین Windows Defender

اگر Windows Defender اجرا نشده یا قادر به به‌روزرسانی نباشد، احتمالا بدافزاری خود ویندوز دیفندر را تحت تأثیر قرار داده‌ است. در این حالت از قابلیت اسکن آفلاین استفاده کنید.

۱. Start را باز کنید.

۲. Windows Security را جست‌وجو کرده و آن را باز کنید.

۳. روی Virus & threat protection کلیک کنید.

۴. در بخش Current threats، روی گزینه Scan options کلیک کنید.

۵. گزینه Windows Defender Offline scan را انتخاب کنید.

۶. دکمه Scan را کلیک کنید.

پس از اتمام مراحل بالا، رایانه شما به‌طور خودکار ریبوت شده و در سیستم به‌طور آفلاین به‌دنبال بدافزارها خواهد گشت. 

نصب آخرین به‌روزرسانی‌ها

نصب آخرین به‌روزرسانی‌های سیستم‌عامل و درایورها راهی عالی برای افزایش عملکرد ویندوز ۱۰ است.

نصب به‌روزرسانی‌های ویندوز

به‌روزرسانی‌های ویندوز ۱۰ به‌طور پیش‌فرض به‌صورت خودکار دریافت می‌شوند اما نصب آن‌ها با کاربر است. اگر این به‌روزرسانی‌ها برای شما دریافت و نصب نمی‌شود، می‌توانید از روش زیر به‌طور دستی به‌روزرسانی‌ها را نصب کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Update & Security کلیک کنید.

۳. روی Windows Update کلیک کنید.

۴. روی دکمه Check for updates کلیک کنید.

۵. (اختیاری) در بخش Optional updates available، اگر آپدیتی موجود است روی گزینه Download and install کلیک کنید.

۶. روی Restart now کلیک کنید.

 

به‌روزرسانی درایورهای دستگاه

اگر دستگاه به‌دلیل مشکلات سازگاری سخت‌افزاری و درایورهای نه چندان مناسب دچار کندی است، بهتر است آخرین نسخه از درایورها را به‌طور دستی نصب کنید.

ابتدا به وب‌سایت سازنده دستگاه خود رفته و آخرین نسخه از درایورهای مربوط را دریافت کرده و آن‌ها را از حالت فشرده خارج کنید.

نکته: حتما به نکات موجود در وب‌سایت سازنده درباره درایورها توجه کنید. ضمنا درایورها را باتوجه به ۳۲ یا ۶۴ بیتی بودن ویندوز خود دریافت کنید.

حال مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Device Manager را جست‌وجو کرده و آن‌ را باز کنید.

۳. شاخه‌های مربوط به دستگاهی را که می‌خواهید آن‌ را به‌روزرسانی کنید، باز کنید.

۴. روی دستگاه راست کلیک کرده و گزینه Update Driver را بزنید.

۵. روی گزینه Browse my computer for driver software کلیک کنید.

۶. در بخش Search for drivers in this location، دکمه Browse را انتخاب کرده و پوشه مربوط به درایورهای دریافتی را انتخاب کنید.

۷. روی دکمه Next کلیک کنید.

۸. روی دکمه Close کلیک کنید.

پس از نصب درایورهای جدید احتمالا بهبود عملکرد قابل ملاحظه‌ای در سیستم خود احساس می‌کنید.

به‌روزرسانی برنامه‌ها

برنامه‌های به‌روزرسانی نشده به دلیل مشکلات سازگاری می‌توانند دستگاه شما را کند کنند.

برنامه‌های دریافتی از استور مایکروسافت به‌طور خودکار به‌روزرسانی شده اما برای به‌روزرسانی برنامه‌های دسکتاپ نیاز دارید تا به‌طور دستی یا از داخل خود برنامه اقدام کنید. 

تغییر برنامه مصرف باتری

ویندوز ۱۰ به‌طور پیش‌فرض دارای ۳ برنامه مصرف باتری برای بهینه‌سازی مصرف باتری در دستگاه شما است؛ Balanced، Power saver و High performance. برای گرفتن بالاترین عملکرد از دستگاهتان باید برنامه مصرف باتری را روی High performance قرار دهید. برای تغییر برنامه مصرف باتری خود مراحل زیر را طی کنید:

۱. Control Panel را باز کنید.

۲. روی Hardware and Sound کلیک کنید.

۳. روی Power Options کلیک کنید.

۴. گزینه High performance را انتخاب کنید.

اگر برنامه مصرف باتری مدنظرتان موجود نیست، می‌توانید یک برنامه مصرف باتری دلخواه با تنظیمات High performance بسازید.

روی لپ‌تاپ‌ها تنها کافی است روی آی باتری در نوار پایین صفحه (تسک بار) کلیک کنید تا بتوانید حالت مصرف باتری را تغییر دهید.

غیرفعال‌سازی جلوه‌های تصویری سیستم

ویندوز ۱۰ شامل جلوه‌های تصویری متفاوتی از سایه‌ها گرفته تا مات و شفافیت، هایلایت و سایر اجزای طراحی فلوئنت مایکروسافت است.

با اینکه این جلوه‌ها چشم‌نواز بوده و تعامل با المان‌های محیط کاربری را بهتر می‌کند اما نیاز به منابع سخت‌افزاری بیشتری دارند و ممکن است دستگاه‌های ضعیف‌تر را تحت تأثیر قرار دهند.

اگر سیستمتان قدیمی است یا سخت‌افزار نه‌چندان قوی دارید بهتر است این جلوه‌ها را غیرفعال کنید.

غیرفعال‌سازی جلوه‌های تصویری

برای غیرفعال‌سازی انیمیشن‌ها، سایه‌ها و سایر جلوه‌ها مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی About کلیک کنید.

۴. در بخش Related settings، روی گزینه System info در بخش سمت راست کلیک کنید.

 

 

۵. روی Advanced system settings از بخش سمت چپ کلیک کنید.

 

 

۶. روی زبانه Advanced کلیک کنید.

 

۷. در بخش Performance، روی دکمه Settings کلیک کنید.

 

 

۸. روی زبانه Visual Effects کلیک کنید.

۹. Adjust for best performance را انتخاب کرده و تمام انیمیشن‌ها و جلوه‌ها را غیرفعال کنید.

 

 

نکته مهم: غیرفعال کردن تمامی این گزینه‌ها ممکن است فونت‌های دستگاه شما را ناخوانا کند. اگر مشکلی در خوانش فونت‌ها داشتید کافی است گزینه Smooth edges of screen fonts را مجددا فعال کنید.

۱۰. روی دکمه Apply کلیک کنید.

۱۱. روی دکمه OK کلیک کنید.

 

غیرفعال‌سازی جلوه‌های مربوط به شفافیت

برای غیرفعال‌سازی جلوه‌های تصویری طراحی فلوئنت در ویندوز ۱۰ مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Personalization کلیک کنید.

۳. روی Colors کلیک کنید.

۴. Transparency effects را خاموش کنید.

 

 

 

 

غیرفعال‌سازی جست‌وجو

جست‌وجو بخش بزرگ و مهمی از هر سیستم‌عامل است، اما نمایه‌سازی می‌تواند منابع سخت‌افزاری زیادی مصرف کرده و تأثیر به‌سزایی در دستگاه‌های ضعیف‌تر داشته باشد.

اگر به‌طور معمول از جایگاه فایل‌های خود اطلاع دارید می‌توانید از طریق مراحل زیر نمایه‌سازی را غیرفعال کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Search کلیک کنید.

۳. روی Search Windows کلیک کنید.

۴. در بخش More Search Indexer Settings روی گزینه Advanced Search Indexer Settings کلیک کنید.

 

۵. روی دکمه Modify کلیک کنید.

۶. روی دکمه  Show all locations کلیک کنید.

۷. تمامی مسیرها را پاک کنید.

۸. روی دکمه OK کلیک کنید.

۹. روی دکمه Close کلیک کنید.

دقت کنید که با این تنظیم جست‌وجوی شما مختل نشده و هم‌چنان می‌توانید از جست‌وجوی ویندوز استفاده کنید.

افزایش اندازه پیج‌فایل

شما می‌توانید با افزایش اندازه پیج‌فایل، عملکرد سیستمتان را بهبود ببخشید. پیچ‌فایل بخشی از هارد درایو است که ویندوز ۱۰ از آن به‌عنوان حافظه مجازی استفاده می‌کند. به لحاظ عملکردی شبیه رم بوده اما بخشی از هاردتان است و اصلا سرعت رم را ندارد. با این حال برنامه‌های در حال اجرا در آن ذخیره شده و رم از آن بهره می‌برد.

برای افزایش سایز پیج‌فایل مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی About کلیک کنید.

۴. در بخش Related settings روی گزینه System info کلیک کنید.

۵. از بخش چپ روی Advanced system settings کلیک کنید.

۶. روی زبانه Advanced کلیک کنید.

۷. در بخش Performance روی دکمه Settings کلیک کنید.

۸. روی زبانه Advanced کلیک کنید.

۹. در بخش Virtual memory روی دکمه Change کلیک کنید.

 

۱۰. تیک گزینه Automatically manage paging files size for all drives را بردارید.

۱۱. روی گزینه Custom size کلیک کنید.

۱۲. میزان سایز حداقل و حداکثری را به مگابایت وارد کنید.

نکته: پیشنهاد می‌کنیم در قسمت initial، عددی ۱.۵ برابر عدد موجود و در قسمت maximum عددی ۳ برابر عدد موجود وارد کنید.

۱۳. روی دکمه Set کلیک کنید.

۱۴. روی دکمه  OK کلیک کنید.

۱۵. دوباره روی دکمه OK کلیک کنید.

۱۶. سیستم را ری‌استارت کنید.

پس از راه‌اندازی مجدد باید بهبودی در سیستم خود احساس کنید. اگر مشاهده کردید که تنظیمات جدید مشکلاتی پدید آورده است، می‌توانید دوباره به تنظیمات قبلی برگردید.

نکته: انجام این تنظیم در افزایش عملکرد دستگاه‌های دارای SSD هم مؤثر بوده و اتفاقا تأثیر بیشتری نسبت به هارددیسک‌های قدیمی دارد.

بازیابی وضعیت پیشین

گاهی اوقات به‌روزرسانی‌ها، درایورها یا برنامه‌هایی که به‌تازگی نصب کرده‌اید دلیل کندی سیستم شما هستند. در این حالت می‌توانید سریعا با بازگشت به وضعیت پیشین با استفاده از یک System Restore point، کارایی خود را به حالت سابق باز گردانید.

۱. Start را باز کنید.

۲. Create a restore point را جست‌وجو کرده و آن‌ را باز کنید.

۳. روی دکمه System Restore کلیک کنید.

 

 

۴. روی دکمه Next کلیک کنید.

۵. نزدیک‌ترین نقطه بازیابی به پیش از مشکل را انتخاب کنید.

۶. دکمه Scan for affected programs را بزنید تا ببینید چه برنامه‌هایی پس از این نقطه بازیابی نصب شده‌اند.

 

 

۷. روی دکمه Close کلیک کنید.

۸. روی دکمه Next کلیک کنید. 

۹. روی دکمه Finish کلیک کنید.

 

 

نکته: استفاده از یک نقطه بازیابی به فایل‌های شما کاری ندارد اما تغییرات سیستم، به‌روزرسانی‌ها، درایورها و برنامه‌ها به همان وضعیتی که پیش از نقطه بازیابی بوده‌اند بازخواهند گشت.

System Restore به‌طور پیش‌فرض غیرفعال است و برای استفاده باید آن را راه‌اندازی کنید.

تعمیر فایل‌های نصبی

اگر از فایل‌های سیستمی ویندوزتان خراب شده می‌توانید با دو ابزار خط فرمان SFC و DISM این فایل‌ها را بدون نیاز به نصب مجدد ویندوز ۱۰ تعمیر کنید.

 استفاده از ابزار DISM

برای استفاده از DISM مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Command Prompt را جست‌وجو کرده، روی آن راست کلیک کنید و گزینه Run as Administrator را بزنید.

۳. دستور زیر را وارد کرده و Enter را بزنید.

DISM /Online /Cleanup-image /Restorehealth

 

 

پس از اتمام موفقیت‌آمیز مراحل دستگاهتان دیگر نباید مشکل داشته باشد. اگر در استفاده از این ابزار دچار مشکل شدید یا همچنان مشکلتان پابرجا بود باید از ابزار SFC بهره ببرید.

 استفاده از ابزار SFC

برای استفاده از SFC مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Command Prompt را جست‌وجو کرده، روی آن راست کلیک کنید و گزینه Run as Administrator را بزنید.

۳. دستور زیر را وارد کرده و Enter را بزنید.

sfc /scannow

 

 

اگر این ابزار هم قادر به رفع مشکل نبود متاسفانه راهی جز نصب مجدد ویندوز باقی نمی‌ماند.

ریست کردن دستگاه

اگر هیچ روشی کارایی ویندوز و دستگاهتان را بهبود نمی‌بخشد می‌توانید ویندوز دستگاهتان را ریست کنید.

هشدار: در این روش فایل‌های شما حذف می‌شوند؛ پس بهتر است قبل از هرکاری یک بک‌آپ از تمام فایل‌های موردنیازتان بگیرید.

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Update & Security کلیک کنید.

۳. روی Recovery کلیک کنید.

۴. در بخش Reset this PC روی دکمه Get started کلیک کنید.

۵. اگر می‌خواهید فایل‌هایتان حذف نشود دکمه Keep my files را بزنید (پیشنهاد می‌کنیم تمامی فایل‌هایتان را حذف کنید. برای این‌ کار دکمه Remove everything را بزنید).

۶. برنامه‌هایی که حذف می‌شوند را بررسی کرده و سپس دکمه Reset را بزنید.

ارتقا به درایوی سریع‌تر

اگر پس از سروکله زدن با تنظیمات ویندوز و سعی در بهبودهای نرم‌افزاری هنوز بهبود چندانی شاهد نبوده‌اید، زمان روی آوردن به تغییرات سخت‌افزاری فرا رسیده‌ است. یکی از بهترین راه‌حل‌ها تعویض هارد دیسک قدیمی با یک SSD جدید است.

SSDها به‌دلیل نداشتن قطعات متحرک سرعت خواندن و نوشتن بسیار بالاتری داشته و با استفاده از این درایوها بهبودی چشمگیر در سیستم خود شاهد خواهید بود.

ارتقا حافظه سیستم

حافظه رم ناکافی می‌تواند اصلی‌ترین دلیل کندی دستگاه شما به‌ویژه هنگام استفاده از چند برنامه هم‌زمان باشد.

برای افزایش سرعت دستگاه خود ابتدا باید بدانید که چه میزان رم روی دستگاهتان نصب است و آیا لازم است که رم اضافه کنید یا خیر.

برای اطلاع از رم مصرفی و کل رم در دستگاهتان مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Task Manager را جست‌وجو کرده و آن‌ را باز کنید.

۳. روی زبانه Performance کلیک کنید.

۴. روی Memory از بخش چپ کلیک کنید.

۵. در گوشه بالا سمت راست می‌توانید میزان کلی رم و در گوشه پایین و چپ می‌توانید میزان رم مصرفی را مشاهده کنید. اگر میزان رم مصرفی حدودا ۸۰ درصد رم کل بود احتمالا باید به فکر ارتقا رم دستگاهتان باشید.

دیدگاه شما چیست؟ آیا راه‌های بالا را مؤثر یافتید؟ آیا راه‌های مؤثر دیگری نیز هستند که در این مقاله از قلم افتاده باشند؟ دیدگاه و تجربیات خود را با ما و سایر کاربران TechToday به اشتراک بگذارید.


احتمالا سامسونگ گوشی‌های سری جدید خود را با نام‌گذاری جدیدی ارائه و از الگوی متفاوتی پیروی خواهد کرد.

 

سری  گلکسی اس ۱۱ سامسونگ، پرچم‌دار سال آینده کره‌ای‌ها، ممکن است با نام دیگری معرفی شود. درواقع، سامسونگ ممکن است پرچم‌دار سری آینده گلکسی اس سامسونگ را گلکسی اس ۲۰ بنامد؛ درنتیجه از نام گلکسی اس ۱۱ خبری نخواهد بود. بسیاری شرکت‌های تولیدکننده‌ی گوشی موبایل نام‌گذاری این‌چنینی را در پیش گرفته‌اند و ظاهرا سامسونگ نیز از این الگو پیروی خواهد کرد. در‌این‌میان، می‌توان به آنر ۱۰  و آنر ۲۰ یا سری پی ۱۰ و پی ۲۰ هواوی اشاره کرد که به این الگوی نام‌گذاری روی آورده‌اند.

 

اگر این نام‌گذاری صحت داشته باشد، سامسونگ در چند ماه، گوشی‌های سامسونگ گلکسی اس ۲۰ و گلکسی اس ۲۰ پلاس و گلکسی اس ۲۰ ای را به بازار عرضه خواهد کرد. درنهایت، درصورتی‌که سامسونگ در همین مسیر پیش برود، در سال ۲۰۲۱ باید منتظر سری گلکسی اس ۳۰ باشیم، نه سری گلکسی اس ۲۱. اگر سامسونگ با این جهش پیش برود، باید پیشرفت‌های بزرگی را دراختیار کاربران قرار دهد. به‌هرصورت هنوز چیزی تأیید نشده است و سامسونگ اطلاعاتی درباره‌ی این موضوع منتشر نکرده است.

البته برخی معتقدند باتوجه‌به اینکه پرچم‌داران سامسونگ درمقابل آیفون‌های اپل قرار می‌گیرند، منطقی نیست این شرکت کره‌جنوبی از این الگو در نام‌گذاری محصولات خود استفاده کند؛ چراکه نسل فعلی اپل سری آیفون ۱۱ است و شاید بهتر و معقول‌تر باشد که سامسونگ هم نام‌گذاری خود را با اس ۱۱ ادامه دهد.

 گلکسی S11+

افزون‌براین، ممکن است سری گلکسی نوت نیز با پرش عددی در نام‌گذاری رو‌به‌رو شود؛ درنتیجه، نسل بعدی گوشی سامسونگ گلکسی نوت نیز با نام گلکسی نوت ۲۰ معرفی خواهد شد؛ زیرا سامسونگ ترجیح می‌دهد شماره‌های یکنواختی را برای این دو سری از محصولات خود ارائه دهد. البته ظاهرا شایعات درباره‌ی گلکسی فولد ۲ نیز به واقعیت تبدیل خواهد شد و احتمالا این مدل از نمایشگر شیشه‌ای بسیار نازک و متفاوت بهره خواهد برد. بدین‌ترتیب، صفحه‌نمایشی صاف‌تر و باریک‌تر و شیشه‌ای در این مدل ارائه خواهد شد.


در این مطلب فهرستی از کلیدهای میانبر مرورگر گوگل کروم ارائه خواهد شد تا با کمک این کلیدها راحت‌تر و سریع‌تر به امکانات این مرورگر دسترسی پیدا کنیم.

 

 

باتوجه به محبوبیت مرورگر کروم، احتمالاً همه با نحوه‌ی استفاده‌ی این مرورگر آشنایی دارند و از قابلیت‌های آن به‌راحتی بهره می‌برند. اما برای استفاده‌ی ساده‌تر، یک راه همیشگی و کاربردی، کلیدهای میانبر هستند. کلیدهای میانبر درواقع راه سریع برای دسترسی به قابلیت‌ها و ویژگی‌های مرورگر کروم هستند.

درنتیجه اگر جزو کسانی هستید که حوصله‌ی گشت‌و‌گذار در منوها را برای دستیابی به یک قابلیت ندارید، کلیدهای میانبر شما را به‌سرعت به خواسته‌هایتان می‌رسانند. در ادامه فهرستی از کلیدهای میانبر کاربردی مرورگر کروم در سیستم‌های عامل‌ ویندوز، لینوکس و مک در اختیارتان قرار خواهد گرفت.

کلیدهای میانبر مرورگر کروم

عملکرد کلیدهای میانبر ویندوز / لینوکس کلیدهای میانبر مک
بازکردن پنجره‌ی جدید Ctrl + N Cmd + N
بازکردن پنجره‌ی جدید ناشناس Ctrl + Shift + N Cmd + Shift + N
بازکردن برگه‌ی‌ جدید Ctrl + T Cmd + T
بستن برگه‌ی فعلی Ctrl + W Cmd + W
بستن پنجره‌ی فعلی Ctrl + Shift + W Cmd + Shift + W
بازکردن مجدد آخرین برگه‌ی بسته شده Ctrl + Shift + T Cmd + Shift + T
حرکت بین برگه‌های مختلف Ctrl + 1 — Ctrl + 8 Cmd + 1 — Cmd + 8
رفتن به آخرین برگه Ctrl + 9 Cmd + 9
رفتن به برگه‌ی بعدی Ctrl +Tab Cmd + Option + Right
رفتن به برگه‌ی قبلی Ctrl + Shift + Tab Cmd + Option + Left
بازکردن لینک در یک برگه‌ی جدید Ctrl + Click Cmd + Click
بازکردن لینک در یک برگه‌ی جدید و رفتن به آن برگه Ctrl + Shift + Click Cmd + Shift + Click
بازکردن لینک در یک پنجره‌ی جدید Shift + Click Shift + Click
بازگشت به صفحه‌ی قبل Alt + Left Cmd + [
بازگشت به صفحه‌ی بعد Alt + Right Cmd + ]
بازکردن صفحه‌ی اصلی در برگه‌ی فعلی Alt + Home Cmd + Shift + H
بستن و خارج شدن از مرورگر کروم Ctrl + Shift + Q Cmd + Q
بازکردن کادر پرینت صفحه Ctrl + P Cmd + P
ذخیره‌ی صفحه‌ی وب فعلی Ctrl + S Cmd + S
تازه‌سازی صفحه Ctrl + R Cmd + R
تازه‌سازی صفحه بدون بارگذاری 

حافظه پنهان

Ctrl + Shift + R Cmd + Shift + R
توقف بارگیری صفحه Esc Esc
بازکردن فایل Ctrl + O Cmd + O
نمایش تاریخچه Ctrl + H Cmd + Y
بازکردن دانلودها Ctrl + 

J

Cmd + Shift + J
بوک‌مارک کردن صفحه‌ی فعلی Ctrl + D Cmd + D
بوک‌مارک کردن تمام برگه‌های باز Ctrl + Shift + D Cmd + Shift + D
نمایش یا عدم نمایش نوار بوک‌مارک Ctrl + Shift + B Cmd + Shift + B
بازکردن منوی کروم Alt + E  
بازکردن مدیریت بوک‌مارک Ctrl + Shift + O Cmd + Option + B
بازکردن Task Manager در کروم Search + Esc  
نمایش منبع صفحه Ctrl + U Cmd + Option + U
بازکردن پنل ابزارها برای توسعه‌دهندگان Ctrl + Shift + J Cmd + Option + I
بازکردن منوی حذف داده‌های مرورگر Ctrl + Shift + Del Cmd + Shift + Delete
بازکردن منو کاربران برای ورود با حساب کاربری دیگر Ctrl + Shift + M Cmd + Shift + M
بزرگن کردن صفحه Ctrl + Plus (+) Cmd + Plus (+)
کوچک کردن صفحه Ctrl + Minus (-) Cmd + Minus (-)
تنظیم مجدد بزرگنمایی به حالت ۱۰۰٪ Cmd + 0 (Zero) Cmd + 0 (Zero)
حالت نمایش full Screen یا تمام صفحه F11 Cmd + Ctrl + F
جست‌وجو در صفحه‌ی فعلی Ctrl + F Cmd + F
حرکت به سمت پایین صفحه Space Space
حرکت به سمت بالای صفحه Shift + Space Shift + Space
رفتن به ابتدای صفحه Home Cmd + Up
رفتن به انتهای صفحه End Cmd + Down
انتخاب تمام متن نوار آدرس Ctrl + L Cmd + L
اضافه کردن .www» و com.» به متن نوار آدرس و بازکردن صفحه Ctrl + Enter Cmd + Enter
حرکت نشانک به نوار آدرس و آماده شدن برای تایپ Ctrl + K Cmd + Option + F

هایلایت کردن نوار بوک‌مارک و حرکت بین بوک‌مارک‌ها با کلیدهای چپ و راست

Shift + Alt + B  
هایلایت کردن نوار آدرس و حرکت بین کلیدهای مختلف این نوار با کلیدهای چپ و راست Shift + Alt + T  
دانلود محتوای یک لینک Alt + Click Option + Click
به حداکثر رساندن پنجره فعلی Alt + Space + N  
به حداقل رساندن پنجره فعلی Alt + Space + X Cmd + M
بازکردن صفحه‌ی کمک و راهنمایی مرورگر کروم F1  
بازکردن فرم ارسال بازخورد در مرورگر کروم Alt + Shift + I  
حذف کلمه‌ی قبلی تایپ شده در یک صفحه Ctrl + Backspace Option + Delete
حذف کلمه‌ی بعدی تایپ شده در یک صفحه Ctrl + Alt + Backspace Option + Fn + Delete
انتخاب تمام صفحه Ctrl + A Cmd + A
حرکت نشانک به کلمه‌ی بعدی یا قبلی  Ctrl + Right/Left Option + Right/Left
انتخاب کلمات بعدی یا قبلی Ctrl + Shift + Right/Left Option + Shift + Right/Left
انتخاب تمام متن تا ابتدا یا تا انتهای صفحه Ctrl + Shift + End/Home Command + Shift + Right/Left
رفتن به انتها یا ابتدای متن Ctrl + End/Home Cmd + Down/Up
کپی‌برداری Ctrl + C Cmd + C
بریدن Ctrl + X Cmd + X
چسباندن Ctrl + V Cmd + V
چسباندن بدوم حفظ فرمت Ctrl + Shift + V Cmd + Shift + V
Undo Ctrl + Z Cmd + Z
Redo Ctrl + Y Cmd + Shift + Z

امیدواریم که این کلیدهای میانبر مورد استفاده‌تان قرار گیرد. با این روش دیگر لازم نیست برای پیدا کردن گزینه‌های مختلف در کروم سردرگم باشید و با فشردن یک یا چند کلید می‌توانید به‌راحتی از آن استفاده کنید. البته برخی موارد چندان به کارمان نخواهند آمد اما برخی دیگر بسیار کاربردی بوده و در بسیاری از برنامه‌ها به‌صورت یکسان ارائه شده‌اند.


کاربران گوگل در سال ۲۰۱۹ سؤال‌های مرتبط با سلامتی زیادی را جست‌وجوی کرده‌اند. در این مطلب، ۱۰ سؤال نخست را بررسی می‌کنیم. شاید این‌ها سؤال شما نیز بوده باشند.

 

 

توجه به ۱۰ سؤال نخست مرتبط‌ با سلامتی که در سال ۲۰۱۹ بیش از همه در گوگل جست‌وجو شده است، می‌تواند رایج‌ترین نگرانی‌های مرتبط با سلامتی در میان مردم را نشان دهد. این ۱۰ پرسش و پاسخ را مجله‌ی فوربز نقل کرده است. برای آشنایی با این سؤالات با زومیت همراه باشید.

۱. چگونه می‌توان فشارخون را کاهش داد؟

به‌طورکلی، فشارخون می‌تواند در طول روز نوسان داشته باشد. برای مثال، اگر فرد مشهوری را ناگهان ببینید، ممکن است فشارخون شما بالا رود یا بسته به موقعیت ممکن است فشارخونتان پایین بیاید. اگرچه وقتی فشارخون به‌طور مدام بالا باشد، شما را درمعرض خطر ابتلا به مشکلاتی ازجمله حمله‌ی قلبی و سکته قرار می‌دهد. گزینه‌ی اول نباید دارو باشد؛ مگر اینکه وضعیت اضطراری باشد. ابتدا باید سبک زندگی را اصلاح کرد. در‌این‌میان، کاهش مصرف سدیم، کاهش وزن، افزایش سطح فعالیت بدنی، محدودکردن مصرف الکل، کاهش استرس، مدیتیشن و گوش‌دادن به موسیقی آرام‌بخش مؤثر است. سعی نکنید فشارخون خود را به‌تنهایی مدیریت کنید؛ بلکه از پزشکی آگاه کمک بگیرید. درباره‌ی پزشکی احتیاط کنید که قبل از شناختتان و امتحان روش‌های غیردارویی می‌خواهد شما را به‌سمت مصرف دارو بکشاند. فشارخون بالا کاملا رایج است و از هر سه فرد بزرگ‌سال در کشور آمریکا، یک نفر را درگیر می‌کند و تنها ۵۴ درصد از آن‌ها فشارخون خود را کنترل می‌کنند.

رژیم غذایی کتو

۲. کتو چیست؟

در اساطیر یونان، کتو الهه‌ی هیولاهای دریا و نهنگ‌ها و ه‌های بزرگ و نام کوتاه دارویی ضدقارچ است. همچنین، KETO-LP نام ایستگاهی رادیویی در شهر آرورا در ایالت کلرادو است؛ اما منظور از کتو در اینجا رژیم غذایی کتو است که نام کوتاه رژیم غذایی کتوژنیک محسوب می‌شود. رژیم غذایی کتوژنیک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچربی است که ۹۰ درصد از کالری دریافتی را شامل می‌شود. احتمالا به‌نظر شما هم عجیب است که چرا پس از سال‌ها توصیه‌ی مردم به دنبال‌کردن رژیم‌های غذایی کم‌چرب، اکنون رژیم غذایی پرچرب تبلیغ می‌شود. تئوری پشت این موضوع چیست؟

چنین فرض می‌شود که محروم‌کردن بدن از کربوهیدرات موجب شود بدن برای تأمین سوخت به‌جای قند حاصل از کربوهیدرات‌ها، به اجسام کتونی حاصل از سوخت چربی در کبد روی آورد. سوزاندن چربی ازنظر تئوری خوب به‌نظر می‌رسد. سادگی نسبی این توضیح و مشاهده که می‌توان با رعایت این رژیم غذایی در کوتاه‌مدت کاهش وزن پیدا کرد، موجب رونق کسب‌و‌کاری شده است که در آن محصولات کتوژنیک مانند انواع کتاب‌ها و سمینارها و غذاها به مشتریان عرضه می‌شود.

البته در‌حال‌حاضر هنوز شواهد علمی بلندمدت کافی وجود ندارد که نشان دهد این رویکرد روشی موثر و بی‌خطر برای کاهش وزن و حفظ کاهش وزن است یا نه. این رژیم غذایی مطمئنا خطرهای بالقوه‌ای مانند دریافت‌نکردن مقدار کافی از مواد مغذی حاصل از میوه‌ها و سبزیجات و غلات و تحمیل فعالیت بیش‌از‌حد بر کبد و کلیه‌ها و یبوست دارد. علاوه‌بر‌این، برای برخی افراد حفظ این رژیم غذایی دشوار است. این موضوع به پژوهش بیشتر نیاز دارد.

۳. چگونه می‌توان از که رهایی پیدا کرد؟

که دراثر انقباضات غیرارادی دیافراگم رخ می‌دهد و روش‌های علمی تأییدشده‌ای برای توقف که وجود ندارد. ازآنجاکه پیش‌بینی زمان آغاز که ممکن نیست، انجام آزمایش‌های علمی در‌این‌زمینه دشوار است؛ مگر اینکه دائما در آزمایشگاه زندگی کنید. با‌این‌حال، شواهد حکایتی راه‌حل‌های احتمالی زیر را پیشنهاد می‌کنند:

  • تغییر چرخه‌ی تنفس که ممکن است به آرام‌شدن دیافراگم کمک کند. برای این کار، روش‌هایی مانند تنفس در کیسه‌ی کاغذی، کشیدن زانوها به‌سمت قفسه‌ی سینه و خم‌شدن به‌سمت جلو، نوشیدن آب از سمت مخالف لیوان درحال خمیده‌ یا نگه‌داشتن نفس برای چند ثانیه پیشنهاد شده است.
  • غرغره‌کردن آب یخ یا مزه‌مزه‌کردن آب سرد
  • کشیدن ناگهانی زبان به‌سمت بیرون
  • مالیدن پشت گردن
  • ترسیدن ناگهانی
  • خندیدن خود‌به‌خودی

توقف که

شواهد حکایتی نشان می‌دهند تنفس در کیسه‌ی کاغذی می‌تواند به توقف که کمک کند؛ اما شواهد علمی در تأیید این موضوع وجود ندارد

۴. آنفلوآنزا چه مدت طول می‌کشد؟

اگر دراثر ابتلا به عفونت آنفلوآنزا دچار عوارضی نشده باشید، علائم این بیماری سه تا هفت روز طول می‌کشد. در پاسخ به این پرسش که این بیماری تا چه مدت مسری است؟»، باید گفت از یک روز قبل از بروز نشانه‌ها می‌توانید بیماری را به دیگران منتقل کنید. درواقع، یک‌سوم از افراد آلوده به ویروس آنفلوآنزا اصلا دچار علائم نمی‌شوند؛ اما می‌توانند ویروس را به افراد دیگر منتقل کنند. این امر موجب می‌شود اجتناب از ویروس دشوار شود؛ به‌همین‌دلیل، دریافت واکسن، تنها راه برای محافظت ار خود و دیگران است.

۵. چه عاملی باعث که می‌شود؟

کاملا مشخص نیست چه عاملی موجب که‌ی موقت می‌شود. ممکن است معده بیش‌ازحد پر باشد یا اینکه تغییرات دمایی و استرس و هیجان موجب آن شود.

دیافراگم

نمایشی از دیافراگم انسان

در بیشتر موارد، نمی‌دانید چه عاملی موجب آغاز آن‌ها شده است. ایپزودهای مزمن یا مکرر که موضوع دیگری هستند و می‌توانند نشانه‌ای از وجود مشکلی مانند وجود توده یا التهاب باشد که موجب تحریک دیافراگم یا اعصاب کنترل‌کننده‌ای دیافراگم می‌شود. برخی از داروها یا مشکلات پزشکی جدی مانند دیابت و نارسایی کلیه و انسفالیت نیز می‌توانند به که منجر شوند؛ بنابراین، درصورت تداوم که به پزشک مراجعه کنید.

۶. چه عاملی باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود؟

سنگ‌های کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که مواد معدنی یا نمک‌ها درون کلیه‌ جمع شوند. سنگ‌ کلیه ممکن است زمانی تشکیل شود که مقدار بسیار زیادی از ماده‌ای معدنی یا نمک مصرف کنید یا به‌قدر کافی آب ننوشیده باشید. سنگ‌های کلسیم اگزالات یا کلسیم فسفات زمانی تشکیل می‌شوند که مقادیر زیادی ویتامین D مصرف می‌کنید، عمل جراحی کنارگذاری معده شده باشید یا دچار مشکلات متابولیکی هستید. سنگ‌های اوریک اسیدی ممکن است هنگام خوردن مقدار زیاد پروتئین یا بیماری نقرس پیش آیند. انواع خاصی از عفونت‌های مجاری ادراری می‌توانند به تشکیل سنگ‌های استروویتی منجر شوند.

۷. HPV چیست؟

عفونت ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) شایع‌ترین عفونت مقاربتی در جهان است. عفونت HPV عفونتی ویروسی است که معمولا موجب رشد زائده روی پوست و غشای مخاطی می‌شود. بیش از ۱۰۰ نوع ویروس HPV وجود دارد که برخی از آن‌ها موجب ایجاد زگیل و برخی موجب انواعی از سرطان می‌شوند (مانند سرطان دهانه رحم). البته بیشتر عفونت‌های HPV به سرطان منجر نمی‌شوند. این عفونت‌ها اغلب ازطریق رابطه‌ی جنسی یا ازطریق تماس پوست با پوست منتقل می‌شوند. واکسن‌های HPV از سویه‌هایی محافظت می‌کنند که به‌احتمال زیاد موجب زگیل‌های تناسلی و سرطان دهانه‌ی رحم می‌شوند.

۸. چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟

قطع مصرف چربی‌های اشباع و چربی‌های ترانس و افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا۳ و فیبرها اقدام مهمی برای کاهش کلسترول است. داشتن فعالیت بدنی بیشتر و کاهش وزن نیز ممکن است کمک‌کننده باشد. اگر سیگار می‌کشید، آن را کنار بگذارید. همچنین، میزان مصرف الکل را محدود کنید. کلسترول بالا می‌تواند موجب افزایش خطر سکته و انواع مختلف بیماری‌های قلبی‌عروقی شود.

۹. روزانه باید چقدر کالری مصرف کنم؟

بیشتر مردم می‌خواهند بدانند براساس هدف خود (کاهش یا افزایش یا ثابت نگه‌داشتن وزن) باید چقدر کالری مصرف کنند. به‌منظور ثابت‌ماندن وزن، معمولا آستانه‌ی توصیه‌شده برای ن ۲،۰۰۰ کالری و برای مردان ۲،۵۰۰ کالری در روز است؛ اگرچه در تعیین این مقدار درباره‌ی پیچیدگی‌های بدن انسان بیش‌از‌حد ساده‌انگاری شده است. کالری‌ای که به آن نیاز دارید، به عوامل زیادی مانند اندازه‌ی بدن و سن و سطح فعالیت بستگی دارد. برخی از منابع وجود دارند که به‌صورت آنلاین و براساس ویژگی‌هایی مانند جنس، سن، وزن، قد و میزان فعالیت مقادیری را به‌عنوان کالری روزانه توصیه می‌کنند؛ اما این اعداد نیز تقریبی هستند و تمام عواملی را در نظر نمی‌گیرند که ممکن است بر وزن شما تأثیرگذار باشند. به‌علاوه، تمام کالری‌ها برابر نیستند. دریافت ۲،۰۰۰ کالری از غذای پرچرب حیوانی یا از نوشیدنی شیرین بسیار متفاوت از دریافت همان مقدار کالری از رژیم غذایی متعادل‌تر است. غذاهای بسیار فراوری‌شده ممکن است درمقایسه‌با غذاهای طبیعی اثر متفاوتی بر متابولیسم بگذارد.

ورزش

فعالیت بدنی و توده‌ی عضلانی تأثیر درخورتوجهی بر متابولیسم و میزان کالری موردنیاز می‌گذارد

۱۰. الکل چه مدت در بدن می‌ماند؟

به‌طور متوسط احتمالا می‌توانید تقریبا نصف یک نوشیدنی را در یک ساعت متابولیزه کنید؛ اما سرعت تجزیه‌ی الکل در بدن به موارد مختلفی مانند سن، اندازه‌ی بدن، وضعیت متابولیسم و وضعیت سلامت عمومی، مقدار موادغذایی موجود در معده، نوع نوشیدنی و محتوی الکل آن بستگی دارد. به‌خاطر داشته باشید حتی اگر بدن بتواند با سرعت متوسط ۰/۰۱۵ گرم بر ۱۰۰ میلی‌لیتربرساعت الکل را از جریان خون پاک کند، هر دستگاه الکل‌سنج تنفسی یا آزمایش خون تا ۱۲ ساعت پس از مصرف، می‌تواند الکل را تشخیص دهد. آزمایش ادرار سه تا پنج روز و آزمایش مو ۹۰ روز پس از مصرف الکل آن را تشخیص می‌دهد. اگر قصد دارید رانندگی یا کاری دیگری انجام دهید که به تمرکز و هماهنگی زیادی نیاز دارد، اصلا الکل مصرف نکنید.


گوشی‌های اندرویدی در حال حاضر نمی‌توانند بیش از ۴ گیگابایت ویدئو ضبط کنند و این محدودیت در اندروید ۱۱ برطرف خواهد شد.

 

 

یک حقیقت جالب این است که گوشی‌های اندروید فقط قادر به ضبط فایل‌های ویدیویی تا ۴ گیگابایت هستند و نمی‌توانند ویدیوهایی با بیش از ۴ گیگابایت را ضبط کنند. اما احتمال داده شده که در اندروید 11 این موضوع تغییر کند و احتمالا در اندروید بعدی امکان ضبط ویدئو تا بیش از ۴ گیگابایت فراهم خواهد شد.

 

وقتی گوشی‌های هوشمند اندرویدی با ظرفیت‌های داخلی بیشتر، مودم‌های سریع‌تر و پشتیبانی از شبکه‌های 5G ارائه ‌می‌شوند، محدودیت قدیمی ذخیره‌سازی و ضبط پرونده‌های ویدیویی تا ۴ گیگ باید تغییر کند و احتمالا در Android 11 که قرار است در سال ۲۰۲۰ منتشر شود این تغییر اعمال خواهد شد.

با گذشت زمان این محدودیت ضبط ویدئو آزاردهنده‌تر می‌شود زیرا در حال حاضر گوشی‌های زیادی قادر به ضبط فیلم‌های 4K با سرعت ۳۰ فریم در ثانیه هستند و این بدان معنی است که اندازه‌ی پرونده ها روزبه‌روز بزرگ‌تر می‌شود. این ماجرا با ورود گوشی‌هایی با قابلیت فیلم‌برداری 4K با سرعت ۶۰ فریم‌بر‌ثانیه یا حتی در آینده گوشی‌هایی با قابلیت فیلم‌برداری 8K غم‌انگیز‌تر خواهد شد. در نهایت نیز فایل‌های ویدیویی، فضای زیادی از حافظه را اشغال خواهند کرد و این موضوع عجیبی نیست.

باتوجه به این موارد ذکر شده، حجم و اندازه‌ی هر دقیقه فیلم‌برداری بسیار بالا خواهد بود و این یعنی زمان کمتری را در ۴ گیگابایت ویدئو خواهید داشت. درواقع با افزایش کیفیت ویدیوها، حجم فایل شما بیشتر خواهد شد اما زمان ویدیوها کوتاه‌تر می‌شود. درنتیجه قابلیت فیلم‌برداری تا ۴ گیگابایت، زمان محدودی را از فیلم‌برداری در اختیار کاربران قرار خواهد داد. درواقع امروز اگر یک فیلم 4K را در گوشی Pixel 4 ضبط کنیم، ویدیوی ما در حدود ۱۲ دقیقه به ۴ گیگابایت خواهد رسید و بعد از حدود ۱۲ دقیقه ضبط، برنامه‌ی دوربین، فیلم را ذخیره می‌کند و بلافاصله شروع به ضبط یک فیلم دیگری خواهد کرد که تمامی این مراحل بدون آگاهی کاربر صورت خواهد گرفت.

android 11

درواقع در حال حاضر اگر بیش از ۴ گیگابایت ویدئو ضبط کنید، ضبط فیلم متوقف نمی‌شود و پس از رسیدن به حجم محدود مورد نظر، پرونده‌ی جدیدی برای ادامه‌ی ویدئو ایجاد خواهد شد. بنابراین اگر به فیلم‌برداری تا بیش از ۴ گیگابایت ادامه دهید، خواهید دید که گالری شما دارای چندین فایل ویدیویی مختلف از یک فیلم‌برداری است که این موضوع زیادی خوشایند نبوده است.

این محدودیت فیلم‌برداری تا ۴ گیگابایت در سال ۲۰۱۴ معرفی شد و در آن زمان گوشی‌های هوشمند و سخت افزارهای گوشی‌های هوشمند متفاوت از اکنون بودند. درنتیجه اکنون لازم است تا یک قدم به جلو برویم و تجربه‌ی متفاوتی از ضبط ویدئوها را در اندروید داشته باشیم.

در  توضیحات جدید پروژه‌ی متن باز اندروید، گوگل امکان تنظیم ضبط ویدیوها را تا بیش از ۴ گیگابایت خواهد داد و احتمالا این امکان در اندروید ۱۱ در اختیار کاربران قرار خواهد گرفت. اگر این شرکت به چهارچوب زمانی قبلی خود پایبند باشد، اولین نسخه‌ی بتا اندروید ۱۱ باید در ماه مارس منتشر شود.


کریسمس زمانی است که بسیاری از مردم جهان منتظر آن هستند و آن را جشن می‌گیرند. برخی شهرها چنان حال‌وهوای فرح‌بخشی در این ایام دارند که کاش می‌شد همه آن را تجربه کنند.

 

با سفر به شادترین شهرهای روی زمین، خود را در هیجان این فصل غرق کنید. از زیباترین مقاصد اروپا گرفته تا تابستان دوم در استرالیا با آن جشن‌های مخصوص خودشان، این‌ مکان‌ها بهترین شهرها برای بازدید با تور در کریسمس هستند. کجارو بهترین جشن‌های کریسمس را در ۱۰ شهر دنیا به شما نشان می‌دهد.

۱. کراکوف، لهستان

کراکوف لهستان

کراکوف، پایتخت سلطنتی پیشین لهستان به‌عنوان یکی از خوش‌منظره‌ترین شهرهای اروپا، شاهکارهای معماری بسیاری را در اختیار بازدیدکنندگان قرار می‌دهد که برگرفته از سبک‌های رومی، گوتیک، رنسانس، باروک و هنر نو هستند. این معماری‌ها گویای تاریخ ۱۰۰۰ ساله‌ی کراکوف هستند و پیش‌زمینه‌ای عالی برای قدم‌زدن‌های زمستانی یا خریدهای کریسمس در بازارهای قدیمی شهر مهیا می‌کنند.

هتل زیبای Puro Hotel درست در قلب شهر قدیمی (Old Town) قرار دارد و ساختما‌ن‌های Cloth Hall و Sukiennice شما را به قرن ۱۶ می‌برد. میدان اصلی یا Rynek Glowny بزرگ‌ترین میدان قرون وسطی‌ای اروپا است و نزدیک کریسمس، بازار کریسمس محصولات غرب اروپا را به حاشیه می‌راند. برای داشتن یک غذای عالی به رستوران سنتی پاد ویولم بروید، سپس در خیابان‌های Kazimierz قدم بزنید و به کافه‌های قدیمی سرک بکشید. پیش از فرا رسیدن شب، حتما در ساحل رودخانه ویستولا با آن منظره قلعه واول پیاده‌روی کنید.

۲. نیویورک، آمریکا

نیویورک

هزاران کمدی عاشقانه، حقیقت را می‌گویند؛ بیگ اپل (نام دیگر نیویورک) هنگام فرارسیدن کریسمس به رمانتیک‌ترین شکل ممکن تبدیل می‌شود. با ماندن در هتل دِ نیویورک ادیشن» می‌توانید در مرکز همه چیز باشید. این هتل ساخته‌ی جدید Ian Schrager در خیابان مدیسون (Madison) قرار دارد. این اولین کریسمس هتل خواهد بود و پیش‌بینی شده است که با آن دکوراسیون زیبایش مسافرانش از هتل پلازا نیز بیشتر خواهند بود.

ویترین‌های کریسمسی خیابان مدیسون شور و شادی به پا می‌کنند. هر سال دم ویترین مغازه بارنی و هرمس (Barneys and Hermes) غلغله می‌شود. جواهرفروشی‌های تیفانی، کارتیه و هری وینستون در خیابان پنجم در نوع خود بسیار برجسته هستند و درختی که نزدیک مجتمع تجاری راکفلر سنتر (Rockefeller Center) است، توجه همه را، به‌خصوص کسانی که در آن محل، اسکی روی یخ بازی می‌کنند، به خود جلب می‌کند. حالا این محوطه پر از شور و هیجان کریسمس است. حتی برای زرق‌و‌برق بیشتر می‌توانید بلیط باله‌ی فندق‌شکن (The Nutcracker) در مرکز هنرهای نمایشی لینکن را رزرو کنید یا برای کلاس بیشتر، شب سال نو به فیلارمونیک آخر سال نیویورک بروید.

۳. بروخه، بلژیک

بروخه

تصور این سخت نیست که بروخه تمام ۱۱ ماه سال را منتظر کریسمس است؛ زمانی از سال که این شهر بلژیکی بسیار زیبا ناگهان از برندهای مختلف منفجر می‌شود و از لحاظ شادی، داستان‌های عاشقانه زمستانی و تمام خوشی‌های مربوط‌به این فصل با هیچ جای دیگر قابل مقایسه نیست. بروخه غرق در خوشی هر ساله‌ی کریسمس، به یک سرزمین عجایب با بزرگ‌ترین بازار کریسمس تبدیل می‌شود. تمام ویترین‌ها پر می‌شود از چراغ‌های کریسمسی و ریسه و کوچه‌های قرون‌وسطی‌ای سنگ‌فرش‌شده و نماهای شیروانی‌دار، همگی می‌درخشند. دو طرف گرت مارکت (Grote Market) و مارکت اسکور (Market Square) را غرفه‌های اجناس بلٰژیکی، وافل‌ها داغ، شکلات و غیره تشکیل می‌دهند. برای خوردن غذای moules frites و یک خورشت گوشت گاو داغ به رستوران‌های فرانسوی سر بزنید. هتل سابلن برخلاف ظاهر قرن شانزدهمی‌اش، با اتاق‌های امروزی و حال‌وهوای جسورانه و بوهمینی‌اش، مسافرانش را از تشریفات و هیاهو دور می‌کند.

۴. سیدنی، استرالیا

سیدنی

چیزی دوست‌داشتنی در سفر به استرالیا در ماه دسامبر وجود دارد؛ یک سفر تابستانی دوم با کلی رسم و رسومات کریسمسی. شاید در ایام کریسمس خورشید درخشان‌تر باشد؛ اما سیدنی شور و هیجانات فرهنگی، غذاها و نوشیدنی‌های بسیاری را در اختیار مسافران قرار می‌دهد. به‌خاطر آب‌وهوای خوب، همه فعالیت‌ها در فضای باز انجام می‌شود؛ مانند کنسرت‌ها، کروزهایی که رودخانه را نورانی می‌کنند و موسیقی‌های جازی که خریداران را در مجتمع تجاری پیت استریت مال سرگرم می‌کنند. اما برای آن‌ها که ۲۵ سال است در سیدنی زندگی می‌کنند، جاذبه اصلی ساحل‌ها هستند. در این ساحل‌ها خانواده‌ها و دوستان دور هم جمع می‌شوند تا همبرگر و فیله ماهی کباب کنند و مانند سایر دنیا خانه نماندن و پای تلویزیون ننشستن را جشن بگیرند. هتل پنج ستاره Ovolo Woolloomooloo اتاق‌های رو به دریا، حال‌وهوایی ساحلی، تازه و خوش ـ دقیقا همان چیزی که مسافران به‌خاطرش می‌آیند ـ را در اختیار مسافران قرار می‌دهد.

۵. بلفاست، ایرلند

بلفاست

پایتخت ایرلند شمالی بازدیدکنندگان را کاملا به وجد می‌آورد. مسافران آخر هفته‌ای ایرلند از دوبلین و کورک، آسوده‌تر، صمیمی‌تر و پولدارتر هستند. این شهر با احیای فرهنگ و غذاهایش دست‌وپنجه نرم می‌کند و با حال‌وهوای صمیمی و مکالمات ایرلندی، مجموعه‌ای از هنرمندان، موسیقیدان‌ها، آشپزها و نویسنده‌های خلاق بین‌المللی را به خود جذب می‌کند. بازار سن جورج که قدمتش به سال ۱۸۹۰ بازمی‌گردد، با موسیقی‌های زنده جاز یا محلی و غرفه‌دارانی که بهترین محصولات صنعتگران را به نمایش می‌گذارند، حال‌وهوای فوق‌العاده کریسمسی را ایجاد می‌کنند. بلفاست شهری پر از پارک‌ها و پیاده‌روهای کنار رودخانه است. قدم زدن در پیاده‌روی کنار رودخانه لاگان هنگامی که جنگل اطراف یخ می‌زند بسیار زیبا است. اما اگر هوا برای هایکینگ کمی سرد باشد، بهتر است سری به مکان‌های بسته بزنید. تایتانیک بلفاست، موزه خیره‌کننده‌ی شهر که مختص میراث کشتی‌سازی ایرلند و کشتی‌های معروف است، منزلگاه کارخانه نوسازی کشتی‌ها، به‌نام تایتانیک کوارتر است. دنج‌ترین جای شهر همچنان هتل مرچنت واقع در Cathedral Quarter است. برای تجربه یک گاز از غذاهای شهر نهار را در Root & Branch در خیابان اورمو تجربه کنید.

۶. سنگاپور

سنگاپور

در این شهر جنوب‌شرقی آسیایی، جشن گرفتن شاخه‌ای از هنر است. مخلوطی از تأثیرات فرهنگی - چینی، مالایی، هندی و انگلیسی - یعنی سنت‌های بیشتر. برای یک فرد سنگاپوری هر جشنی مستم غذاها، فرهنگ و نمایش‌های درجه یک است. چراغانی‌های خیابان Orchard از بهترین چراغانی‌های کریسمسی در دنیا است. مغازه‌های خیابان جو چیات را با ریسه‌ها و فانوس‌های قرمز تزئین می‌کنند و لابی تمام هتل‌های بزرگ به شهرهای عجایب زمستانی تبدیل می‌شوند. دست‌فروشان و غرفه‌های غذافروشی شهر همیشه پر از دود و هیجان و تفاوت هستند؛ اما طی هفته‌های پیش از کریسمس منظره گردهمایی‌های خانواده‌ها و دوستان به جذابیت تمام این موارد می‌افزاید. بهترین مکان در شهر همچنان هتل نئوکلاسیک فولرتون بی است؛ اما برای تجربه بهتر سنگاپور باید چند شب را در بطن فعالیت‌ها باشید. یکی از جذاب‌ترین مکان‌ها Capella Singapore است؛ تلفیقی عالی از سبک معاصر و جذابیت استعماری که در چمنزار قدیمی جزیره سنتوزا به مساحت ۱۲۱٬۴۰۵ مترمربع همراه‌ با طاووس‌های پرسه‌زن و درختان گره‌دار، مقابل جنوب دریای چین قرار دارند.

۷. ادینبرو، اسکاتلند

ادینبرا

ادینبرو با معماری نئوگوتیک، قلعه واقع در لبه صخره و مسیرهای قرون‌وسطی‌ای پیچ‌پیچی، در تمام سال حال‌وهوای عاشقانه خود را حفظ می‌کند. اما پایتخت اسکاتلند هنگام کریسمس و سال نو در بالاترین درجه جذابیت خود قرار می‌گیرد. برای خوردن غذای مخصوص گیاهخواران، با خیال راحت به رستوران Paradise Palms، سپس برای دیدن نمایش عصرگاهی به سالن نمایش The Cameo و برای یک استراحت کامل به هتل و رستوران The Witchery بروید.

۸. کیپ تاون، آفریقای جنوبی

کیپ تاون

شاید برف راهش را در آفریقای جنوبیِ همیشه آفتابی و شلوغ پیدا نکند؛ اما کریسمس همیشه در این مقصدِ مملو از غذا و نوشیدنی، جدی گرفته می‌شود. شهرک استلنبوش دارای مغازه‌های زیبایی است که برای قدم زدن حرف ندارد. برای خریداران اروپایی که از بازارهای نزدیک خانه خسته شده‌اند، کیپ تاون پر از صنعتگران و فروشندگان روستایی آفریقای جنوبی و نامیبیا است که حتما در بساط خود پارچه، چرم و وسایل چوبی دارند. زیباترین بازار کریسمس را می‌توانید در باغ‌های گیاه‌شناسی Kristenbosch در نیولندز ببینید. با رزرو تور آفریقای جنوبی به‌طور حتم سفر بهتر و بی‌دردسرتری خواهید داشت؛ اما در غیر این صورت رزرو اتاق در هتل پنج ستاره Kensington Palace سفر شما را کامل‌تر می‌کند.

۹. بیرمنگام، انگلیس

بیرمنگام

بیرمنگام که خیلی سریع در حال رشد و بازسازی است، با هتل‌های ارزان، پاتوق‌های غذاخوری، موزه‌هایی با کلاس جهانی و معماری‌های امروزی، مسافران آخر هفته بسیاری به خود جذب می‌کند. زمستان به شکوه ویکتوریایی گالری‌ها و موزه‌ها، کارخانه‌های بازسازی‌شده و انبارها و خلاصه تمام شهر فضای رمانتیکی می‌بخشد. کریسمس امسال، میدان سنتناری یک بار دیگر دارای زمین اسکی روی یخ است و بازار برومز فرانکفورت – بزرگ‌ترین بازار آلمانی خارج از آلمان یا اتریش ـ دارای بیش از ۸۰ غرفه در اطراف خیابان است که هر ساله بیش از ۵٫۵ میلیون بازدیدکننده را به سوی خود می‌کشاند. رستوران سیتی سوشال حال‌وهوای شیک‌تری دارد. هتل ۲۰ اتاقه‌ی Art Deco Edgbaston نیز بهترین کافه شهر را پس از یک پیاده‌روی شبانه دارد.

۱۰. وین، اتریش

وین

بدون شک اینجا با قصرهای سلطنتی، کلیساهای سبک باروک، قهوه‌خانه‌های فراوان و موزه‌ها و جایگاه‌های برگزاری موسیقی که بر میراث فرهنگی وین تأکید دارند، یکی از باشکوه‌ترین شهرهای اروپا است. پایتخت اتریش جایی است که فرهنگ کافه متولد شد و فضاهای اتاق‌مانند به پناهگاهی گرم و نرم پس پیاده‌روی در خیابان‌های سرد تبدیل شدند. در زمستان محلی‌ها و مسافران جمع می‌شوند تا اجناس مغازه‌های Naschmarkt را ببینند و بخرند. همان‌طور که شایسته این شهر است، میراث موسیقایی شامل آثار موتسارت، هایدن، بهتوون، شوبرت، اشتراوس، برامس و مالر را در کنسرت‌ها و اجراهای رایگان در سراسر شهر می‌شنوید. ماندن در اقامتگاه‌هایی که ترنس کانران آن‌ها را طراحی کرده است یعنی نزدیک بودن به موزه آلبرتینا، اپرا استیت و هتل افسانه‌ای ساچر.


با سرمایه‌گذاری ۳/۷ میلیارد دلار و صرف ۱۳ سال زمان، شرکت TOGG خودروهایی تولید خواهد کرد که تمامی قطعات آن ساخت ترکیه هستند. اولین محصول، یک شاسی‌بلند برقی هماهنگ با استانداردهای جهانی خواهد بود.

 

 

در سال ۲۰۱۰، رئیس جمهور ترکیه از صنعت‌گران این کشور خواست، برای تولید خودروی ملی ترکیه تلاش کنند. حدود ۷ سال بعد، اردوغان در جشن افتتاح شرکت خودروسازی TOGG شرکت کرد و نسبت به عرضه‌ی مدل‌هایی با قطعات ساخت داخل، ابراز امیدواری نمود. سهام‌داران اصلی TOGG، شامل ۵ هولدینگ تجاری بزرگ ترکیه، از جمله تورک‌سل (Turkcell) هستند.

 

نام TOGG مخفف عبارت Türkiye'nin Otomobili Girişim Grubu به‌معنی گروه خودروسازی مشارکتی ترکیه است. این شرکت واقع در گبزه (شهری نزدیک استانبول)، طراحی محصولات خود را با همکاری استودیو پینین فارینا در ایتالیا انجام می‌دهد. خودروهای رونمایی‌شده توسط TOGG شامل یک مدل‌ پیش‌تولید از کراس‌اور اندازه متوسط و نمونه‌ای مفهومی از یک سدان خانوادگی هستند که همگی، پلتفرم مشترک و پیشرانه‌ی تمام برقی خواهند داشت.

TOGG c suv

کراس‌اور TOGG، مجهز به موتور برقی ساخت ترکیه، در ۲ نسخه با شعاع حرکتی ۳۰۰ و ۴۸۰ کیلومتر تولید خواهد شد. شرکت سازنده قرار است، شارژرهایی مخصوص این خودرو عرضه کند تا ۸۰ درصد از ظرفیت باتری‌ها در زمانی حدود ۳۰ دقیقه، تکمیل شوند. اطلاعات بیشتری از مشخصات باتری کراس‌اور TOGG منتشر نشده است؛ اما می‌توان باتوجه به آمار موجود، تولید شارژر ۱۵۰ کیلووات ساعتی را برای سیستم شارژ سریع، پیش‌بینی کرد. شرکت سازنده، باتری‌های خودروهای تولیدی را به مدت ۸ سال، گارانتی خواهد کرد.

TOGG c suv

پیشرانه‌ی TOGG در نسخه‌ی پایه، یک موتور برقی با قدرت ۲۰۰ اسب‌بخار خواهد بود. برای علاقه‌مندان به کراس‌اورهای دو دیفرانسیل، مدل ۲ موتوره با قوای محرک مجزا روی محورهای جلو و عقب نیز تولید خواهد شد تا مجموع قدرت ۴۰۰ اسب‌بخار فراهم شود. مدیران شرکت سازنده، سرعت‌گیری صفر تا ۱۰۰ کیلومتربرساعت برای مدل‌های تک و دو موتوره را به ترتیب، ۷/۶ و ۴/۸ ثانیه اعلام کرده‌اند.

Pininfarina K350 / شاسی‌بلند الکتریکی پینین‌فارینا K350خودروی مفهومی پینین فارینا K350 ساخت ۲۰۱۸ 

طراحی ظاهری کراس‌اور TOGG، شباهت بسیار زیادی به مدل مفهومی K350 رونمایی شده توسط پینین فارینا در سال ۲۰۱۸ دارد. فرم چراغ‌ها و خطوط بدنه، کاملا یکسان به‌نظر می‌رسند و صرفا در نمای پشت خودرو، تفاوت‌هایی دیده می‌شود. به هر ترتیب، نمای بیرونی نخستین محصول TOGG، جذاب و چشم‌گیر، هماهنگ با نیازهای بازار جهانی است. در مراسم رونمایی، این خودرو با ۲ نوع جلوپنجره تمام‌فی و پره‌دار نمایش داده شد که احتمالا منحصر به نمونه‌های تک یا ۲ موتوره خواهد بود.

TOGG c suv

فضای داخلی، بسیار لوکس و متناسب با فناوری‌های مدرن طراحی شده است. نمایشگرهای متعدد از پنل پشت فرمان تا قسمت‌های روبروی سرنشین کناری را پوشش می‌دهند. علاوه‌بر این‌ها، نمایشگری لمسی در مرکز و پایین داشبورد وجود دارد که برای مدیریت امکانات رفاهی خودرو، به‌کار خواهد رفت. کنسول میانی، مجهز به کلید گردان (جوی استیک)، طرحی خلاقانه و برجسته دارد که البته چندان کاربردی به‌نظر نمی‌رسد. در مجموع، می‌توان اطمینان داشت نسخه‌ی نهایی از کراس‌اور TOGG، با هدف جلب نظر عمومی و صرفه‌ی اقتصادی، فاقد نمایشگرهای متعدد و نسبتا ساده‌ باشد.

TOGG c suv

محصول نهایی TOGG، کراس‌اوری در کلاس نیمه لوکس خواهد بود. سیستم تعلیق مستقل مک فرسون روی محور جلو، آرامش سرنشینان را افزایش می‌دهد. در عقب هم، تعلیق مستقل اینتگرال استفاده شده است که معمولا برای خودروهای اسپرت، کاربرد دارد. نسخه‌های آپشنال، مجهز به رانندگی خودران سطح ۲ خواهند بود که ایست و حرکت خودکار در ترافیک را ممکن خواهد کرد. نرم‌افزار و سیستم‌عامل مدیریت تجهیزات الکترونیکی خودرو، قابلیت به‌روزرسانی از طریق اینترنت دارند تا ضمن بهره‌مندی از جدیدترین فناوری‌ها، دسترسی کاربر از خانه یا هر مکان دیگر به کامپیوتر و امکانات رفاهی مثل مسیریابی ماهواره‌ای را فراهم کند. کراس‌اور TOGG، احتمالا مجهز به فناوری ارتباطی 5G خواهد بود.

TOGG c suv

شرکت TOGG، تولید کراس‌اور برقی خود را از سال ۲۰۲۲ آغاز خواهد کرد. دومین محصول با پلتفرم و پیشرانه‌ی مشابه، یک سدان خانوادگی خواهد بود. در نهایت، ۵ خودروی متفاوت روی یک پلتفرم تولید خواهند شد تا برنامه‌ی تولید ۱۷۵ هزار دستگاه در سال، محقق شود. کشور ترکیه در حال حاضر، مونتاژ خودرو و ساخت قطعات متنوع برای فورد، فیات، رنو، تویوتا و هیوندای را انجام می‌دهد تا از نظر خودروسازی، مهم‌ترین کشور منطقه‌ی خاورمیانه و شرق اروپا باشد.

 


در این مقاله خواهیم دید که چگونه می‌توان عکس‌های واضح‌تر و با‌کیفیت‌تری از مناظر طبیعی گرفت.

 

 

هنگام عکاسی از طبیعت حتما می‌خواهید که عکس‌ها در تمام نواحی واضح، شفاف و با‌کیفیت باشند. برای حصول اطمینان از اینکه تمام عکس‌های ثبت شده دارای کیفیت و وضوح بالایی باشند، راه‌های زیادی وجود دارد. در مقاله پیش‌رو قصد داریم این روش‌ها را شرح داده و به شما کمک کنیم تا کیفیت عکاسی خود از مناظر طبیعت را بهبود بخشید.

همیشه از سه پایه دوربین عکاسی استفاده کنید

یکی از مهم‌ترین و مؤثر‌ترین عوامل در کیفیت و وضوح تصاویر ضبط شده، استفاده از سه‌پایه‌ی دوربین عکاسی (Tripod) است. به‌کاربردن سه‌پایه برای ثبات دوربین عکاسی بسیار ضروری است و به شما این امکان را می‌دهد تا به‌سادگی چارچوب تصویر را تعیین کنید. مهم‌ترین کاربرد سه‌پایه‌‌ی دوربین عکاسی، جلوگیری از لغزش دست هنگام عکاسی، تعیین چارچوب مناسب برای تصویر و درنتیجه ایجاد تصویری با‌کیفیت و واضح است.

با‌اینکه استفاده از سه‌پایه‌های سبک‌تر (اغلب ساخته‌شده از مواد کربنی) برای عکاسی از طبیعت مناسب‌تر است، چندان مهم نیست که از کدام برند سه‌پایه برای عکاسی استفاده کنید. مهم این است که سه پایه دوربین عکاسی پایدار و قدرتمند بوده و قادر باشد دوربین را در حالتی ثابت نگه دارد تا حتی در هنگام وزش باد نیز بتوانید تصاویر آشکار و با‌کیفیتی را بدون محو‌‌شدگی (Blur) ثبت کنید. 

لرزشگیر دوربین خود را غیر‌فعال کنید

یکی‌ از نکات مهم دیگر که هنگام عکاسی از طبیعت باید بدان توجه کنید این است که قابلیت لرزشگیری یا پایاسازی تصاویر (Image Stabilizer) دوربین خود را غیرفعال کنید. البته در عکاسی بدون سه‌پایه بهتر است این قابلیت را فعال نگه دارید، زیرا به‌ وضوح و کیفیت بیشتر تصاویر کمک شایانی می‌کند. اما هنگام استفاده از سه‌پایه، فعال نگه‌داشتن این گزینه باتوجه به ساز‌وکاری که دارد، می‌تواند در صفحه دوربین کمی لغزش ایجاد کرده و به کیفیت تصویر خروجی آسیب برساند. به‌علاوه، فعال نگه داشتن این گزینه هنگام عکاسی می‌تواند از عمر باتری دوربین عکاسی بکاهد! بنابراین اطمینان حاصل کنید که در هنگام عکاسی از طبیعت این گزینه را غیرفعال سازید.

عکاسی از طبیعت

 

تعیین اندازه دیافراگم مناسب دوربین عکاسی

یکی از مهم‌ترین فاکتور‌ها هنگام عکاسی از طبیعت، تعیین اندازه‌ی دیافراگم دوربین است. اندازه دیافراگم کوچک که با اعداد بزرگ نشان داده می‌شود، باعث ایجاد عمق میدان (depth of field) بزرگی می‌شود. اما اندازه دیافراگم بزرگ که با اعداد کوچکی نمایش داده می‌شود (برای مثال: F 2.8)، باعث ایجاد عمق تصویر ناچیزی می‌شود. واضح است که عکاسان طبیعت تمایل دارند که عکس‌هایشان چه در پیش زمینه و چه در پس‌زمینه به میزان قابل قبولی واضح باشد، بنابراین اغلب استفاده از اندازه دیافراگم کوچک پیشنهاد می‌شود. سؤال اساسی این است که بهترین اندازه دیافراگم برای عکاسی از طبیعت کدام است؟ در پاسخ باید بگوییم که استفاده از دیافراگم متوسط (حدود F11) به‌این منظور رایج‌تر است.

توجه داشته باشید که به‌کار بردن اندازه‌ی دیافراگم خیلی کوچک (مانند F22) برای عکاسی از طبیعت مناسب نیست. دیافراگم دوربین خاصیتی به‌نام پراش یا تفرق (defraction) دارد که در هنگام عکس‌برداری با اندازه‌ی دیافراگم‌های کوچک مانند F16 یا F22، باعث می‌شود تصویر لطیف‌تر شود (که برای عکاسی از مناظر طبیعت مطلوب نیست). دلیل این امر نحوه پخش کردن نور توسط لنز دوربین هنگام عبور نور از دیافراگم است. بخش زیادی از نور شکست پیدا می‌کند و درنتیجه با‌ اینکه عمق میدان بیشتری با اندازه دیافراگم F22 ایجاد می‌شود، تصویر نهایی لطیف‌تر از حالت عادی از آب در می‌آید. بنابراین بهتر است هنگام انتخاب اندازه دیافراگم برای عکاسی از طبیعت، از تنظیم اندازه دیافراگم‌ کوچک خودداری کنیم و اندازه‌های متوسط را برای آن برگزینیم. این کار باعث می‌شود علاوه بر داشتن عمق میدان کافی، لنز دوربین را به‌درستی تنظیم کرده باشیم.

عکاسی از طبیعت بنگلادش

نحوه فو در عکاسی از طبیعت

انتخاب صحیح نقطه‌ای که در هنگام عکاسی روی آن فو می‌کنید بسیار حیاتی است! تقریبا دو سوم از عمق تصویر در هنگام عکاسی از زاویه‌‌ای گسترده (واید) خارج از نقطه فو و یک سوم آن داخل آن می‌افتد. بنابراین، اگر نقطه فو را بیش از حد دور انتخاب کنید، عمق تصویر خارجی لازم را از دست خواهید داد. همچنین، اگر نقطه فو را بیش از حد نزدیک به خود انتخاب کنید، عمق تصویر مجاور نقطه فو خود را از دست خواهید داد. با این تفاصیل، اگر نقطه فو را تقریبا در یک سوم ابتدایی (نزدیک‌تر) تصویر انتخاب کنید، عمق تصویر را تقریبا به بالاترین میزان خود خواهید رسانید. از این رو، انتخاب نقطه ای فو در هنگام عکاسی بسیار مهم است. البته انتخاب نقطه فو روی یک سوم ابتدایی تصویر که بسیاری از عکاسان به آن عادت کرده‌اند، خیلی دقیق نیست! ما به‌دنبال راه‌های دیگری هم خواهیم بود تا وضوح تصویر خود را به حداکثر برسانیم.

فاصله ابرکانونی (hyperfocal distance)

این اصطلاح در ظاهر پیچیده به‌نظر می‌رسد، اما امروزه با وجود نمودار‌ها و اپلیکیشن ها، کاربرد آن آسان شده است. به زبان ساده، فاصله فراکانونی نقطه‌ای است که عمق میدان تصویر را به ازای هر طول کانونی یا ترکیب دیافراگم به دست می‌دهد. برای مثال اگر شما با طول کانونی ۲۰ میلیمتری و اندازه دیافراگم F11 عکس‌برداری می‌کنید، فاصله‌ای وجود خواهد داشت که عمق تصویر شما را به حداکثر میزان خود خواهد رسانید و آن فاصله‌ی ابرکانونی است.

البته در سال‌های اخیر، کاربرد فاصله فراکانونی کمتر شده است، زیرا این مدل به‌تدریج قدیمی شده و در عین حال کاربرد آن به دانش بالایی احتیاج دارد. به عبارت دیگر، این فرمول به ما کمک می‌کند تا فو را کمی نزدیک‌تر به صحنه عکاسی انجام دهیم که به نوبه خود باعث می‌شود پیش زمینه تصویر زیبا و واضح بوده اما پس‌زمینه آن بسیار لطیف (Soft) از‌‌ آب در‌آید که برای عکاسی از طبیعت مناسب نیست. دلیل عمده آن رزولوشن بالای دوربین‌های امروزی و این نکته است که امروزه ما عکس‌ها را تا حدود زیادی بزرگ می‌کنیم و این فرمول قدیمی برای پشتیبانی از نیاز‌های جدید پاسخگو نیست. راه‌حل جایگزین این مورد، فو فاصله دوبرابر (double distance focusing) است که در ادامه آن را معرفی خواهیم کرد.

فو فاصله دو برابر (double distance focusing)

به‌کار بردن این مورد بسیار ساده تر از فاصله فراکانونی است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که در صحنه‌ی تصویر خود به‌دنبال نزدیک‌ترین نقطه‌ای که می‌خواهید وضوح بالایی داشته باشد بگردید، سپس این فاصله را دو برابر کرده و در آن نقطه فو کنید.

سوالی که در ادامه پیش می‌آید این است که در شرایط نادری که قادر نیستید با انتخاب فو و انتخاب اندازه دیافراگم به عمق میدان کافی دست پیدا کنید چه باید کرد؟ در این حالت می‌توانید از لنز تغییر شیب و جهت (tilt and shift lens) استفاده کنید. اما باید در نظر داشته باشید که این لنز تخصصی و گران‌قیمت است که باعث شده تعداد خیلی کمی از عکاسان آن را در اختیار داشته باشند. به‌عنوان جایگزین عملکرد این لنز، می‌توانید از قابلیتی به‌نام انباشت فو (Focus Stacking) استفاده کنید. برای آموزش نحوه تنظیم لنز دوربین به اینجا مراجعه کنید.

انباشت فو (Focus Stacking) چیست؟

در این روش شما در ابتدا چندین عکس با نقاط فو مختلف از منظره گرفته، سپس آن‌ها را تجمیع می‌کنید تا تصویری واحد با عمق میدان مناسب و کافی (از ابتدا تا انتهای تصویر) داشته باشید.

عکاسی طبیعت / landscape photography

از لرزش دوربین هنگام عکاسی جلوگیری کنید!

اکنون نوبت عکاسی است! یکی از نکات مهمی که هنگام عکاسی باید به آن توجه داشته باشید حذف لرزش دوربین است. در این حالت باید دقت داشته باشید که هنگام عکاسی، درنتیجه تماس فیزیکی با دوربین خود باعث هیچ‌گونه جابجایی یا لرزشی نشوید. برای اینکه از عدم لرزش و جابجایی دوربین هنگام عکاسی از طبیعت اطمینان حاصل کنید، می‌توانید از کابل مخصوص که دارای دکمه عکاسی است استفاده کنید. همچنین از تایمر دوربین (self-destruct timer) نیز می‌توانید برای جلوگیری از تماس با دوربین به هنگام عکاسی و پیشگیری از بروز جابجایی و لرزش هنگام عکاسی استفاده کنید.

همچنین قبل از ثبت عکس مطمئن شوید که قابلیت نمای زنده (live view) دوربین شما حتما فعال باشد. دلیلش این است که در این حالت آینه‌‌ی به کار برده شده در دوربین عکاسی در جای خودش قفل شده و در هنگام ثبت عکس هیچ‌گونه جابجایی که باعث افت کیفیت تصویر می‌شود نخواهد داشت. اگر دوربین شما قابلیت Live View ندارد می‌توانید قابلیت قفل آینه (mirror lock up) را فعال کنید که در اکثر دوربین‌های عکاسی امروزی موجود است.

بازبینی نهایی تصاویر

اگر نکات ذکر شده در این مقاله را به‌درستی رعایت کرده باشید تصویر شما واضح و با‌کیفیت خواهد بود. اما باید در نظر داشته باشید که عوامل بسیاری از جمله وزش باد یا (اگر در ساحل باشید) فرو رفتن تریپاد در شن‌های ساحل ممکن است باعث شوند که عکس شما وضوح و کیفیت لازم را نداشته باشد. از این رو، لازم است پس از عکاسی تصاویر خود را مرور کنید. برای این کار به تصویر کلی اکتفا نکرده و حتما روی آن زوم کنید تا مطمئن شوید پس‌زمینه و پیش زمینه عکس هردو واضح بوده و کیفیت لازم را دارند. در انتها می‌توانید از بزرگ نما یا لوپ (Viewing loupe) نیز روی صفحه‌نمایش دوربین خود استفاده کنید تا مطمئن شوید تصویر ثبت شده کاملا واضح است.


گوگل انبوهی از اطلاعات مربوط به کاربران مانند جست‌وجوهای صورت گرفته را جمع‌آوری و ذخیره می‌کند؛ اما چگونه می‌توان این اطلاعات را از حساب کاربری گوگل و مرورگر حذف نمود؟

 

داشتن تاریخچه‌ای از تمامی چیزهایی که در گوگل جست‌وجو کرده‌اید می‌تواند در موارد بسیاری مفید واقع شود و به شما در پیداکردن هرچه سریع‌تر اطلاعات دلخواه کمک کند. اما ممکن است گاهی کاربران از جمع‌آوری بیش از حد اطلاعات توسط موتورهای جست‌وجو رضایت نداشته و قصد پاک کردن تاریخچه‌ی مربوط به خود را داشته باشند. حتی ممکن است در شرایط خاصی، کاربر احساس عدم امنیت کند و نیاز داشته باشد تا حریم شخصی خود را بیشتر حفظ کند. در این مقاله قصد داریم توضیح دهیم که چگونه می‌توان تاریخچه‌ی جست‌وجوهای صورت گرفته در گوگل که به حساب کاربری شما و همچنین حافظه‌ی مرورگر متصل است را حذف کنید.

پاک کردن تاریخچه‌ی جست‌وجوهای قبلی از اکانت گوگل

گوگل به‌صورت پیش‌فرض، تاریخچه‌ی جست‌وجوی کاربر در تمامی دستگاه‌های متصل به یک حساب کاربری را ذخیره می‌کند. اگر هنگام وبگردی و جست‌وجو به حساب کاربری خود متصل نبوده‌اید می‌توانید از این بخش گذر کنید و تنها به‌دنبال حذف کردن تاریخچه‌ی مرورگر خود باشید. برای پاک کردن تکی هر یک از جستجوهای صورت گرفته در گوگل، کافی است که روی نوار جست‌وجو کلیک کنید و در کنار هر یک از نتایج گزینه‌ی Remove را برای حذف انتخاب کنید.

google web search history

روش بالا برای حذف تعداد اندکی از جستجوهای قبلی کاربرد دارد و می‌تواند راه‌حلی سریع برای موارد معمولی باشد. اما اگر می‌خواهید تمام نتایج جستجوی مرتبط با حساب کاربری شما پاک شود ابتدا روی تصویر حساب‌ خود در گوشه‌ی سمت راست مرورگر کروم کلیک کنید و سپس گزینه‌ی Google Acount را انتخاب کنید. در صفحه‌ی جدید ابتدا وارد قسمت Manage your data & personalization در پایین بخش Privacy & personalization شوید. سپس در قسمت Activity contorls گزینه‌ی Web & App Activity را انتخاب کنید. حال روی Manage Activity کلیک کنید تا فهرستی کامل از تمام فعالیت‌های خود در سرویس‌های گوگل را مشاهده کنید. برای حذف این اطلاعات کافی است روی آیکن سه نقطه در کنار نام google.com کلیک کنید و از فهرست باز شده گزینه‌ی Delete را انتخاب کنید. همچنین می‌توانید جست‌وجوهای مجزا را از این طریق حذف کنید. در قسمت بالایی صفحه می‌توانید عبارت خاصی را نیز برای یافتن جست‌وجو کنید. به کمک گزینه‌ی Delete activity by در زیر کلید منو قادر خواهید بود تا با انتخاب بازه‌ی زمانی خاص، اقدام به حذف موارد کنید. در نهایت گزینه‌ای نیز برای حذف اطلاعات پس از گذشت مدت زمان معین وجود دارد.

google web search history

جلوگیری از ذخیره‌ی تاریخچه توسط گوگل در آینده

غیرفعال کردن کلید Web & App Activity موجب می‌شود تا گوگل از ذخیره‌ی اطلاعات کاربر در موتور جست‌وجو و سایر سرویس‌های خود در آینده برای شخصی‌سازی تجربه‌ی کاربری جلوگیری کند. همچنین جست‌وجوهای اخیر صورت گرفته توسط کاربر دیگر در نوار جست‌وجو نمایش داده نمی‌شود و جست‌وجوهای آینده نیز از ذخیره مصون باقی می‌مانند. اگر احساس می‌کنید که حوصله‌ی کافی برای پاک کردن دستی جست‌وجوها ندارید یا باید مدام این کار را انجام دهید، چنین قابلیتی می‌تواند برای شما بسیار مفید واقع شود.

google web search history

ویرایش تاریخچه‌ی گوگل در اندروید و iOS

برای دسترسی به چنین بخشی در موبایل خود، ابتدا اپلیکیشن گوگل را باز کنید و سپس تصویر حساب کاربری خود در گوشه‌ی بالایی سمت راست را لمس کنید. سپس گزینه‌ی Manage Google Acount را انتخاب کنید تا به صفحه‌ای هدایت شوید که می‌توانید همانند قسمت بالا اقدام به دسترسی و ویرایش تنظیمات حساب کاربری کنید.

google web search history

پاک کردن جست‌وجوهای گذشته از تاریخچه‌ی مرورگر

تنها گوگل نیست که اقدام به ذخیره‌ی اطلاعات و نتایج جست‌وجو‌های کاربران می‌کند؛ این مورد توسط مرورگرها نیز تکرار می‌شود و تمامی صفحات بازدید شده توسط کاربر در حافظه‌ی آن‌ها ذخیره می‌شود. پس از حذف اطلاعات از حساب کاربری گوگل نیاز است تا برای ازبین‌بردن تمامی نتایج جست‌وجو، اقدام به پاک کردن حافظه‌ی مرورگر خود نیز کنید. برای انجام این کار در مرورگر کروم ابتدا با کلیک روی گزینه‌ی سه نقطه از بالا سمت راست وارد بخش منو شوید و سپس از بخش History، گزینه‌ی History را انتخاب کنید. روش آسان‌تر برای دسترسی به این بخش، استفاده از کلیدهای میانبر Ctrl + H است. در صفحه‌ی جدید، تمامی نتایج جستجوی مورد نظر خود را انتخاب کرده و سپس گزینه‌ی Delete در بالای صفحه را انتخاب کنید.

در سوی دیگر می‌توان به‌جای پاک کردن تکی و دستی نتایج جست‌وجو از ابزار Clear browsing data در سمت چپ صفحه‌ی History برای پاک کردن سریع‌تر موارد استفاده کرد. برای دسترسی به این بخش می‌توانید از کلیدهای میانبر Ctrl + Shift + Del نیز بهره بگیرید. در این بخش امکان استفاده از تنظیمات ساده یا پیشرفته تحت دو بخش Basic و Advanced وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان موارد ذخیره شده‌ی دیگری مانند کوکی‌ها و کش وب‌سایت‌های مختلف را نیز کنترل کرد. کروم امکان تعیین بازه‌ی زمانی مشخصی را نیز فراهم کرده است. در انتها کافی است کلید Clear data را برای حذف تاریخچه‌ی مرورگر خود انتخاب کنید.


کاهش مدت‌زمان شارژدهی باتری از جمله گلایه‌های رایج کاربران است. با پیروی از نکات و راهکارهای ارائه‌شده در این مطلب، می‌توانید به بهبود مدت‌زمان شارژدهی باتری دستگاه خود کمک کنید.

 

 

همراه‌با افزایش ظرفیت باتری‌ها، دستگاه‌های مورد استفاده‌ی ما نیز از نظر مصرف انرژی بهینه‌تر می‌شوند؛ با این وجود، هنوز هم میزان شارژدهی باتری از جمله دغدغه‌های کاربران است. هرچند خالی شدن سریع باتری به یکی از موارد عادی در ابزارهای امروزی بدل شده است؛ اما این بدین معنی نیست که باید روزانه چند بار دستگاه خود را شارژ کنیم. اگر باتری گوشی موبایل شما زودتر از حالت عادی خالی می‌شود، بهتر است دلیل این مسئله را یافته و برای آن چاره‌ای پیدا کنید.

در ادامه با رایج‌ترین دلائل افزایش مصرف نیرو در گوشی‌های هوشمند آشنا می‌شویم و برای هرکدام راه‌حل‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم. پس بهتر است وقت را تلف نکنید و پیش از خالی شدن باتری دستگاه‌تان، این موارد را بررسی کنید.

میت ۳۰ پرو هواوی / Huawei Mate 30 Pro

۱. نمایشگر

از زمان تولد گوشی‌های هوشمند مدرن، نمایشگر یکی از پرمصرف‌ترین اجزاء گوشی بوده است. پنل‌های نمایشگر گوشی‌های مدرن روزبه‌روز روشن‌تر و رنگارنگ‌تر می‌شوند و وضوح آن‌ها افزایش پیدا می‌کند. هرچند این بهبودها تجربه‌ی بهتری را برای کاربران به ارمغان می‌آورند، همین موارد موجب افزایش مصرف نیرو نیز می‌شوند. نمایشگر گوشی شما می‌تواند یکی از دلائل اصلی خالی شدن سریع باتری باشد.

برای بررسی میزان مصرف باتری توسط نمایشگر، مراحل زیر را طی کنید:

۱. وارد بخش تنظیمات دستگاه (Settings) شوید.
۲. گزینه‌ی باتری (Battery) را انتخاب کنید.
۳. روی منوی سه‌نقطه‌ای در گوشه‌ی بالا، سمت راست ضربه بزنید.
۴. گزینه‌ی میزان مصرف باتری (Battery usage) را لمس کنید.
۵. روی منوی سه‌نقطه‌ای در گوشه‌ی بالا، سمت راست ضربه بزنید.
۶. گزینه‌ی نمایش مصرف تمام بخش‌های دستگاه (Show full device usage) را انتخاب کنید.

 

در این قسمت می‌توانید میزان مصرف باتری توسط اجزاء مختلف گوشی را بررسی کنید. در اکثر موارد، می‌بینید که نمایشگر (Display) جایگاه اول را به خود اختصاص داده است. برای مثال، برای نویسنده‌ی مطلب پیش رو، عدد مربوط به مصرف انرژی برای نمایشگر به ۷۲ می‌رسید.

مشکل این است که فناوری نمایشگرها بسیار سریع‌تر از فناوری باتری‌ها پیشرفت می‌کند و احتمالا در سال‌های آتی، مصرف بیشتر انرژی توسط نمایشگر به دغدغه‌ی بزرگتری تبدیل می‌شود. تا زمانی‌که بهبودی دراین‌زمینه حاصل نشود، تنها راهکار صرفه‌جویی در مصرف انرژی است.

وان پلاس 7 پرو / OnePlus 7 Pro

راهکارها

 

  • کاهش روشنایی نمایشگر: کاهش روشنایی کمک می‌کند تا به‌طور قابل توجهی در مصرف انرژی صرفه‌جویی کنید.
  • استفاده از ویژگی روشنایی تطبیقی: ویژگی روشنایی تطبیقی به شما اجازه می‌دهد تا در زمان لازم، روشنایی نمایشگر خود را در حدی بالا قرار دهید؛ اما در زمانی‌که به روشنایی بالا نیازی نیست هم با کاهش روشنایی نمایشگر، موجب کاهش مصرف انرژی می‌شود.
  • کاهش نرخ نوسازی نمایشگر: برخی گوشی‌ها از نرخ نوسازی (Refresh Rate) بالاتر از میزان رایج پشتیبانی می‌کنند. در اغلب این دستگاه‌ها، می‌توانید در بخش تنظیمات نرخ نوسازی را کاهش دهید.
  • کاهش زمان قفل خودکار: با کاهش زمان قفل خودکار، مطمئن خواهید شد که نمایشگر شما برای مدتی طولانی بیهوده روشن نمی‌ماند.
  • از تصاویر پس‌زمینه‌ی زنده استفاده نکنید: تصاویر پس‌زمینه‌ی زنده یا همان Live Wallpaper-ها عملا یک ویدئو را به‌طور دائم روی گوشی شما پخش می‌کنند و موجب مصرف انرژی می‌شوند.
  • از تصاویر پس‌زمینه‌ی مشکی استفاده کنید: اگر دستگاه شما به پنلی از نوع AMOLED مجهز است، می‌توانید با استفاده از تصاویر پس‌زمینه‌ی تیره، میزان مصرف باتری را کاهش دهید. چرا که دستگاه شما پیکسل‌های مربوط به نقاط سیاه‌رنگ را فعال نمی‌کند.

    دکل مخابراتی / Cellphone Tower

۲. آنتن‌دهی نامناسب

مناطقی که در آن آنتن‌دهی گوشی در حد مناسبی نیست، به‌منزله‌ی قاتلی خاموش برای باتری دستگاه عمل می‌کنند. در چنین مناطقی، تلفن همراه به‌طور دائم تلاش می‌کند به دکل‌های مخابراتی مختلف متصل شود تا ارتباط دچار مشکل نشود. در زمانی‌که دستگاه موفق به برقراری ارتباط نشود هم نیروی بیشتری مصرف می‌کند تا شما را به شبکه متصل کند.

اگر در مناطق روستایی ساکن هستید، در ساختمان‌های بسیار بزرگ زندگی می‌کنید یا اغلب به مکان‌هایی با پوشش نامناسب شبکه‌ی همراه می‌روید، احتمالا باتری گوشی شما زودتر از حالت عادی خالی می‌شود. در این حالت، باید مشکل را به‌صورت اساسی حل کنید.

راهکارها

  • تغییر اپراتور: پوشش ارائه‌شده توسط اپراتورها در نواحی، شهرها و محلات مختلف متفاوت است. تحقیق کنید تا بفهمید کدام اپراتور بهترین پوشش را در منطقه‌ی مدنظر شما ارائه می‌دهد.
  • حالت پرواز: استفاده از حالت پرواز (Airplane Mode) موجب خاموش‌شدن آنتن گوشی می‌شود. با فعال کردن این حالت، گوشی تلاش نمی‌کند تا به دکل‌های مخابراتی متفاوت متصل شوید. می‌توانید به‌طور هوشمندانه از این ویژگی در مناطقی استفاده کنید که پوشش شبکه‌ی مناسبی در آن‌ها ارائه نمی‌شود. استفاده از ابزارهای خودکارسازی مانند IFTTT برای فعال‌سازی خودکار حالت پرواز براساس منطقه نیز می‌تواند کار را ساده‌تر کند.
  • ابزارهای تقویت سیگنال: گاهی اوقات اپراتورها ابزارهایی تحت عنوان گسترش‌دهنده‌ی شبکه (Network Extender) یا تقویت‌کننده‌ی سیگنال (Signal Booster) ارائه می‌کنند. اگر برای مدت زیادی در محلی با پوشش نامناسب حضور دارید، بد نیست یک نمونه از این ابزارها را تهیه کنید. با قرار دادن یکی از این ابزارها در خانه یا محل کار، مطمئن خواهید بود که همواره سیگنالی قوی را دریافت می‌کنید.

    اپلیکیشن‌های اندرویدی / Android Apps

۳. اپلیکیشن‌ها و سرویس‌های پس‌زمینه

اگر باتری گوشی به‌سرعت خالی می‌شود،‌ بهتر است اپلیکیشن‌ها را هم بررسی کنید. برخی اپلیکیشن‌ها در مقایسه با دیگر برنامه‌ها، نیروی بیشتری مصرف می‌کنند. واضح‌ترین موارد، اپلیکیشن‌هایی مانند یوتیوب، نتفلیکس و دیگر سرویس‌های استریم محتوا هستند. اگر می‌خواهید باتری گوشی شما دیرتر خالی شود، بهتر است از بازی‌ها نیز دوری کنید، چرا که بازی‌ها خالی شدن باتری را تسریع می‌کنند. این مسئله به‌ویژه در رابطه با بازی‌هایی با گرافیک بالا بیشتر صدق می‌کند.

مقاله‌ی مرتبط:

  • چاپ سه‌بعدی می‌تواند آینده طراحی باتری‌ها را تغییر دهد؟

بسیاری از اپلیکیشن‌ها نیز بدون اینکه به‌صورت فعال مورد استفاده قرار گیرند، به مصرف انرژی ادامه می‌دهند. اپلیکیشن‌هایی مانند فیسبوک، پیام‌رسان فیسبوک، اینستاگرام و واتساپ از جمله‌ی این موارد هستند. چنین اپلیکیشن‌هایی که از جمله‌ی سرویس‌های ارتباطی به‌شمار می‌روند، همواره تلاش می‌کنند شما را از آخرین رویدادها و پیام‌ها مطلع کنند. همین مسئله باعث می‌شود تا این اپلیکیشن‌ها به‌طور دائم در پس‌زمینه فعال باشند، از ارتباط داده استفاده کنند، موقعیت مکانی شما را بررسی کنند و اعلانیه‌ها را برای‌تان ارسال کنند. البته نمی‌توان این مسئله را هم فراموش کرد که ما وقت زیادی را صرف دیدن آخرین پست‌ها و خواندن و ارسال پیام از طریق این اپلیکیشن‌ها می‌کنیم.

فیسبوک واتساپ اینستاگرام / facebook whatsapp instagram

 

راهکارها

  • تعداد اپلیکیشن‌های نصب‌شده را به حداقل برسانید: برای مثال، نویسنده‌ی مطلب حاضر تنها ۲۰ درصد از اپلیکیشن‌های نصب‌شده روی گوشی خود را مورد استفاده قرار می‌دهد. این در حالی است که بسیاری از این اپلیکیشن‌های بلااستفاده همچنان در پس‌زمینه فعال هستند و نیرو را هدر می‌دهند. پس بهتر است با حذف چنین برنامه‌هایی، به‌طور دائم از شر آن‌ها خلاص شویم.
  • از فعالیت اپلیکیشن‌ها در پس‌زمینه جلوگیری کنید: اگر متوجه شدید که برخی اپلیکیشن‌ها بیش از اندازه به باتری دستگاه فشار وارد می‌کنند، بهتر است فعالیت پس‌زمینه‌ی آن‌ها را محدود کنید. کافی است در لیست اپلیکیشن‌ها در بخش تنظیمات گوشی، گزینه‌ی مربوط به مدیریت باتری را انتخاب کنید و ویژگی فعالیت در پس‌زمینه (Background Activity) را در وضعیت محدودسازی (Restrict)‌ قرار دهید (در نظر داشته باشید که مسیر بخش تنظیمات اپلیکیشن‌ها برای گوشی‌های مختلف اندرویدی متفاوت است). البته نباید فراموش کرد که با انجام این کار ممکن است برخی ویژگی‌های اپلیکیشن به‌درستی کار نکنند.
  • بستن اپلیکیشن‌ها: می‌دانیم که دستگاه‌های اندرویدی با تمرکز بر چندوظیفگی طراحی‌شده‌اند و بستن اپلیکیشن‌ها در برخی مواقع می‌تواند حتی اثری منفی روی شارژدهی باتری داشته باشد؛ ولی در مواردی بستن اپلیکیشن‌ها می‌تواند شانس شما برای کاهش مصرف باتری را افزایش دهد. برخی اپلیکیشن‌ها ممکن است بیش از حد عادی به باتری فشار وارد کنند، به‌درستی کار نکنند یا حتی در هنگام کار با خطا مواجه شوند. در چنین مواردی، اپلیکیشن‌ها بی‌دلیل نیروی ذخیره‌شده در باتری را مصرف می‌کنند. در این شرایط، بستن اپلیکیشن‌ها و اجرای مجدد آن‌ها می‌تواند راهکار مفیدی باشد. برای انجام این کار در لیست اپلیکیشن‌ها در بخش تنظیمات، اپلیکیشن مورد نظر را انتخاب کنید و روی گزینه‌ی Force Stop (توقف اجباری) ضربه بزنید.
  • مراقب استفاده‌ی خود از دستگاه باشید: گاهی ادعا می‌کنیم که می‌خواهیم باتری دستگاه‌مان بیشتر دوام بیاورد؛ اما در عمل وقت زیادی را صرف بازی، تماشای ویدئو و گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی می‌کنیم. تعجبی نیست که در این شرایط باتری گوشی به‌سرعت خالی می‌شود. پس بهتر است به اپلیکیشن‌های مورد استفاده‌مان و مدت زمان استفاده از آن‌ها بیشتر توجه کنیم.

    پاوربانک / Powerbank

دیگر مشکلات و توصیه‌های مرتبط با باتری

  • جی‌پی‌اس، وای‌فای و بلوتوث: چقدر از این روش‌های ارتباطی استفاده می‌کنید؟ برخی از ما دائما سه گزینه‌ی جی‌پی‌اس، وای‌فای و بلوتوث را روشن نگه می‌داریم؛ اما به‌ندرت از آن‌ها استفاده می‌کنیم. حتی در حالتی که حداقل استفاده از این سه ویژگی را داریم، آن‌ها همچنان مقداری از انرژی ذخیره‌شده در باتری را به خود اختصاص می‌دهند. کافی است آن‌ها را خاموش کنیم تا متوجه افزایش شارژدهی باتری شویم.
  • دوربین: ثبت تصاویر و ویدئو هم از جمله کارکردهای پرمصرف دستگاه‌های ما هستند. با پرهیز از به‌کارگیری دوربین، می‌توان موجب افزایش مدت‌زمان شارژدهی شد.
  • سرما: دمای پایین می‌تواند به‌طور شایان‌توجهی روی شارژدهی باتری اثر بگذارد. به‌گفته‌ی راجر گارنی از شرکت Arctic Tech Solutions، باتری‌های لیتیوم-یونی در دمای پایین نمی‌توانند به‌درستی انرژی را تخلیه کنند. علاوه‌براین، قرارگیری مداوم باتری در دمای کم می‌تواند خسارت‌های دائمی به آن وارد کند. یک راهکار مناسب در چنین شرایطی، نزدیک نگه‌داشتن گوشی به بدن است. در این حالت، گرمای بدن موجب گرم ماندن گوشی می‌شود.
  • به‌روز بودن نرم‌افزارها: برخی از به‌روزرسانی‌های نرم‌افزاری بهینه‌سازی‌هایی در مصرف انرژی را با خود به‌همراه دارند. پس بهتر است دستگاه خود را به‌روز نگه‌داریم و از آخرین نسخه‌ی اپلیکیشن‌ها استفاده کنیم.
  • استفاده از پاوربانک‌ها: یک پاوربانک خوب به شما کمک می‌کند تا بدون اتصال به پریز برق، مدت طولانی‌تری از گوشی استفاده کنید. 

پس از خبر استقلال احتمالی زیرمجموعه‌ی نوا از هواوی، به‌تازگی پتنتی از هواوی منتشر شده است که نشان می‌دهد این شرکت قصد دارد علامتی تجاری برای هدفون‌های بی‌سیم هواوی نوابادز را ثبت کند.

 

مطابق با پتنت ثبت‌شده در دفتر مالکیت معنوی اتحادیه‌ی اروپا (EUIPO)، احتمالا هواوی به‌دنبال ادغام صنعت لوازم جانبی هوشمند خود است. این غول فناوری چینی در‌حال‌حاضر هدفون بی‌سیم فری بادز ۳ (FreeBuds 3) را دارد که در بسیاری از بازارها، ازجمله اروپا، عرضه می‌شود.

 

براساس گزارشی جدید، هواوی قصد دارد در دسته‌ی هدست در EUIPO، علامتی تجاری با نام هواوی نوابادز (NovaBuds) را برای هدفونی بلوتوث ثبت کند. نکته‌ی مهم این است که علامت تجاری هواوی نوابادز شامل دسته‌های خاصی مانند هدست تقویت‌شده‌ی واقعیت مجازی، هدست گوشی، هدست داخل گوش و. است. در‌حال‌حاضر، این درخواست در دست بررسی است و انتظار می‌رود نوا بادز، ایرباد بی‌سیم غول فناوری چین باشد.

پتنت ثبت شده برای huawei novabuds

متأسفانه اطلاعات دیگری نظیر جزئیات دقیق طراحی و مشخصات نوابادز آشکار نشده است. باید منتظر بیانیه‌ی رسمی هواوی ماند و دید که آیا نوابادز سرآغاز ورود این شرکت چینی به بازار محبوب ایرفون است یا خیر. در‌حال‌حاضر، اپل با ایرپاد در صدر گروه هدفون‌های بی‌سیم قرار دارد؛ بنابراین، برند نوابادز به‌زودی می‌تواند جایگزین مناسبی در آینده‌ی نزدیک باشد.

ناگفته نماند پیش‌ازاین اخباری درباره‌ی این موضوع منتشر شده بود که نوا ممکن است به برندی مستقل از هواوی تبدیل شود. برند نوا شامل سری گوشی‌های محبوب نوا و در آینده هدفون‌های بی‌سیم، ساعت‌های هوشمند و گجت‌های دیگر است؛ ازاین‌رو، نوابادز می‌تواند یکی از اولین محصولات نوا باشد که پس از استقلال برند مذکور معرفی می‌شود.


کریسمس زمانی است که بسیاری از مردم جهان منتظر آن هستند و آن را جشن می‌گیرند. برخی شهرها چنان حال‌وهوای فرح‌بخشی در این ایام دارند که کاش می‌شد همه آن را تجربه کنند.

 

با سفر به شادترین شهرهای روی زمین، خود را در هیجان این فصل غرق کنید. از زیباترین مقاصد اروپا گرفته تا تابستان دوم در استرالیا با آن جشن‌های مخصوص خودشان، این‌ مکان‌ها بهترین شهرها برای بازدید با تور در کریسمس هستند. کجارو بهترین جشن‌های کریسمس را در ۱۰ شهر دنیا به شما نشان می‌دهد.

۱. کراکوف، لهستان

کراکوف لهستان

کراکوف، پایتخت سلطنتی پیشین لهستان به‌عنوان یکی از خوش‌منظره‌ترین شهرهای اروپا، شاهکارهای معماری بسیاری را در اختیار بازدیدکنندگان قرار می‌دهد که برگرفته از سبک‌های رومی، گوتیک، رنسانس، باروک و هنر نو هستند. این معماری‌ها گویای تاریخ ۱۰۰۰ ساله‌ی کراکوف هستند و پیش‌زمینه‌ای عالی برای قدم‌زدن‌های زمستانی یا خریدهای کریسمس در بازارهای قدیمی شهر مهیا می‌کنند.

هتل زیبای Puro Hotel درست در قلب شهر قدیمی (Old Town) قرار دارد و ساختما‌ن‌های Cloth Hall و Sukiennice شما را به قرن ۱۶ می‌برد. میدان اصلی یا Rynek Glowny بزرگ‌ترین میدان قرون وسطی‌ای اروپا است و نزدیک کریسمس، بازار کریسمس محصولات غرب اروپا را به حاشیه می‌راند. برای داشتن یک غذای عالی به رستوران سنتی پاد ویولم بروید، سپس در خیابان‌های Kazimierz قدم بزنید و به کافه‌های قدیمی سرک بکشید. پیش از فرا رسیدن شب، حتما در ساحل رودخانه ویستولا با آن منظره قلعه واول پیاده‌روی کنید.

۲. نیویورک، آمریکا

نیویورک

هزاران کمدی عاشقانه، حقیقت را می‌گویند؛ بیگ اپل (نام دیگر نیویورک) هنگام فرارسیدن کریسمس به رمانتیک‌ترین شکل ممکن تبدیل می‌شود. با ماندن در هتل دِ نیویورک ادیشن» می‌توانید در مرکز همه چیز باشید. این هتل ساخته‌ی جدید Ian Schrager در خیابان مدیسون (Madison) قرار دارد. این اولین کریسمس هتل خواهد بود و پیش‌بینی شده است که با آن دکوراسیون زیبایش مسافرانش از هتل پلازا نیز بیشتر خواهند بود.

ویترین‌های کریسمسی خیابان مدیسون شور و شادی به پا می‌کنند. هر سال دم ویترین مغازه بارنی و هرمس (Barneys and Hermes) غلغله می‌شود. جواهرفروشی‌های تیفانی، کارتیه و هری وینستون در خیابان پنجم در نوع خود بسیار برجسته هستند و درختی که نزدیک مجتمع تجاری راکفلر سنتر (Rockefeller Center) است، توجه همه را، به‌خصوص کسانی که در آن محل، اسکی روی یخ بازی می‌کنند، به خود جلب می‌کند. حالا این محوطه پر از شور و هیجان کریسمس است. حتی برای زرق‌و‌برق بیشتر می‌توانید بلیط باله‌ی فندق‌شکن (The Nutcracker) در مرکز هنرهای نمایشی لینکن را رزرو کنید یا برای کلاس بیشتر، شب سال نو به فیلارمونیک آخر سال نیویورک بروید.

۳. بروخه، بلژیک

بروخه

تصور این سخت نیست که بروخه تمام ۱۱ ماه سال را منتظر کریسمس است؛ زمانی از سال که این شهر بلژیکی بسیار زیبا ناگهان از برندهای مختلف منفجر می‌شود و از لحاظ شادی، داستان‌های عاشقانه زمستانی و تمام خوشی‌های مربوط‌به این فصل با هیچ جای دیگر قابل مقایسه نیست. بروخه غرق در خوشی هر ساله‌ی کریسمس، به یک سرزمین عجایب با بزرگ‌ترین بازار کریسمس تبدیل می‌شود. تمام ویترین‌ها پر می‌شود از چراغ‌های کریسمسی و ریسه و کوچه‌های قرون‌وسطی‌ای سنگ‌فرش‌شده و نماهای شیروانی‌دار، همگی می‌درخشند. دو طرف گرت مارکت (Grote Market) و مارکت اسکور (Market Square) را غرفه‌های اجناس بلٰژیکی، وافل‌ها داغ، شکلات و غیره تشکیل می‌دهند. برای خوردن غذای moules frites و یک خورشت گوشت گاو داغ به رستوران‌های فرانسوی سر بزنید. هتل سابلن برخلاف ظاهر قرن شانزدهمی‌اش، با اتاق‌های امروزی و حال‌وهوای جسورانه و بوهمینی‌اش، مسافرانش را از تشریفات و هیاهو دور می‌کند.

۴. سیدنی، استرالیا

سیدنی

چیزی دوست‌داشتنی در سفر به استرالیا در ماه دسامبر وجود دارد؛ یک سفر تابستانی دوم با کلی رسم و رسومات کریسمسی. شاید در ایام کریسمس خورشید درخشان‌تر باشد؛ اما سیدنی شور و هیجانات فرهنگی، غذاها و نوشیدنی‌های بسیاری را در اختیار مسافران قرار می‌دهد. به‌خاطر آب‌وهوای خوب، همه فعالیت‌ها در فضای باز انجام می‌شود؛ مانند کنسرت‌ها، کروزهایی که رودخانه را نورانی می‌کنند و موسیقی‌های جازی که خریداران را در مجتمع تجاری پیت استریت مال سرگرم می‌کنند. اما برای آن‌ها که ۲۵ سال است در سیدنی زندگی می‌کنند، جاذبه اصلی ساحل‌ها هستند. در این ساحل‌ها خانواده‌ها و دوستان دور هم جمع می‌شوند تا همبرگر و فیله ماهی کباب کنند و مانند سایر دنیا خانه نماندن و پای تلویزیون ننشستن را جشن بگیرند. هتل پنج ستاره Ovolo Woolloomooloo اتاق‌های رو به دریا، حال‌وهوایی ساحلی، تازه و خوش ـ دقیقا همان چیزی که مسافران به‌خاطرش می‌آیند ـ را در اختیار مسافران قرار می‌دهد.

۵. بلفاست، ایرلند

بلفاست

پایتخت ایرلند شمالی بازدیدکنندگان را کاملا به وجد می‌آورد. مسافران آخر هفته‌ای ایرلند از دوبلین و کورک، آسوده‌تر، صمیمی‌تر و پولدارتر هستند. این شهر با احیای فرهنگ و غذاهایش دست‌وپنجه نرم می‌کند و با حال‌وهوای صمیمی و مکالمات ایرلندی، مجموعه‌ای از هنرمندان، موسیقیدان‌ها، آشپزها و نویسنده‌های خلاق بین‌المللی را به خود جذب می‌کند. بازار سن جورج که قدمتش به سال ۱۸۹۰ بازمی‌گردد، با موسیقی‌های زنده جاز یا محلی و غرفه‌دارانی که بهترین محصولات صنعتگران را به نمایش می‌گذارند، حال‌وهوای فوق‌العاده کریسمسی را ایجاد می‌کنند. بلفاست شهری پر از پارک‌ها و پیاده‌روهای کنار رودخانه است. قدم زدن در پیاده‌روی کنار رودخانه لاگان هنگامی که جنگل اطراف یخ می‌زند بسیار زیبا است. اما اگر هوا برای هایکینگ کمی سرد باشد، بهتر است سری به مکان‌های بسته بزنید. تایتانیک بلفاست، موزه خیره‌کننده‌ی شهر که مختص میراث کشتی‌سازی ایرلند و کشتی‌های معروف است، منزلگاه کارخانه نوسازی کشتی‌ها، به‌نام تایتانیک کوارتر است. دنج‌ترین جای شهر همچنان هتل مرچنت واقع در Cathedral Quarter است. برای تجربه یک گاز از غذاهای شهر نهار را در Root & Branch در خیابان اورمو تجربه کنید.

۶. سنگاپور

سنگاپور

در این شهر جنوب‌شرقی آسیایی، جشن گرفتن شاخه‌ای از هنر است. مخلوطی از تأثیرات فرهنگی - چینی، مالایی، هندی و انگلیسی - یعنی سنت‌های بیشتر. برای یک فرد سنگاپوری هر جشنی مستم غذاها، فرهنگ و نمایش‌های درجه یک است. چراغانی‌های خیابان Orchard از بهترین چراغانی‌های کریسمسی در دنیا است. مغازه‌های خیابان جو چیات را با ریسه‌ها و فانوس‌های قرمز تزئین می‌کنند و لابی تمام هتل‌های بزرگ به شهرهای عجایب زمستانی تبدیل می‌شوند. دست‌فروشان و غرفه‌های غذافروشی شهر همیشه پر از دود و هیجان و تفاوت هستند؛ اما طی هفته‌های پیش از کریسمس منظره گردهمایی‌های خانواده‌ها و دوستان به جذابیت تمام این موارد می‌افزاید. بهترین مکان در شهر همچنان هتل نئوکلاسیک فولرتون بی است؛ اما برای تجربه بهتر سنگاپور باید چند شب را در بطن فعالیت‌ها باشید. یکی از جذاب‌ترین مکان‌ها Capella Singapore است؛ تلفیقی عالی از سبک معاصر و جذابیت استعماری که در چمنزار قدیمی جزیره سنتوزا به مساحت ۱۲۱٬۴۰۵ مترمربع همراه‌ با طاووس‌های پرسه‌زن و درختان گره‌دار، مقابل جنوب دریای چین قرار دارند.

۷. ادینبرو، اسکاتلند

ادینبرا

ادینبرو با معماری نئوگوتیک، قلعه واقع در لبه صخره و مسیرهای قرون‌وسطی‌ای پیچ‌پیچی، در تمام سال حال‌وهوای عاشقانه خود را حفظ می‌کند. اما پایتخت اسکاتلند هنگام کریسمس و سال نو در بالاترین درجه جذابیت خود قرار می‌گیرد. برای خوردن غذای مخصوص گیاهخواران، با خیال راحت به رستوران Paradise Palms، سپس برای دیدن نمایش عصرگاهی به سالن نمایش The Cameo و برای یک استراحت کامل به هتل و رستوران The Witchery بروید.

۸. کیپ تاون، آفریقای جنوبی

کیپ تاون

شاید برف راهش را در آفریقای جنوبیِ همیشه آفتابی و شلوغ پیدا نکند؛ اما کریسمس همیشه در این مقصدِ مملو از غذا و نوشیدنی، جدی گرفته می‌شود. شهرک استلنبوش دارای مغازه‌های زیبایی است که برای قدم زدن حرف ندارد. برای خریداران اروپایی که از بازارهای نزدیک خانه خسته شده‌اند، کیپ تاون پر از صنعتگران و فروشندگان روستایی آفریقای جنوبی و نامیبیا است که حتما در بساط خود پارچه، چرم و وسایل چوبی دارند. زیباترین بازار کریسمس را می‌توانید در باغ‌های گیاه‌شناسی Kristenbosch در نیولندز ببینید. با رزرو تور آفریقای جنوبی به‌طور حتم سفر بهتر و بی‌دردسرتری خواهید داشت؛ اما در غیر این صورت رزرو اتاق در هتل پنج ستاره Kensington Palace سفر شما را کامل‌تر می‌کند.

۹. بیرمنگام، انگلیس

بیرمنگام

بیرمنگام که خیلی سریع در حال رشد و بازسازی است، با هتل‌های ارزان، پاتوق‌های غذاخوری، موزه‌هایی با کلاس جهانی و معماری‌های امروزی، مسافران آخر هفته بسیاری به خود جذب می‌کند. زمستان به شکوه ویکتوریایی گالری‌ها و موزه‌ها، کارخانه‌های بازسازی‌شده و انبارها و خلاصه تمام شهر فضای رمانتیکی می‌بخشد. کریسمس امسال، میدان سنتناری یک بار دیگر دارای زمین اسکی روی یخ است و بازار برومز فرانکفورت – بزرگ‌ترین بازار آلمانی خارج از آلمان یا اتریش ـ دارای بیش از ۸۰ غرفه در اطراف خیابان است که هر ساله بیش از ۵٫۵ میلیون بازدیدکننده را به سوی خود می‌کشاند. رستوران سیتی سوشال حال‌وهوای شیک‌تری دارد. هتل ۲۰ اتاقه‌ی Art Deco Edgbaston نیز بهترین کافه شهر را پس از یک پیاده‌روی شبانه دارد.

۱۰. وین، اتریش

وین

بدون شک اینجا با قصرهای سلطنتی، کلیساهای سبک باروک، قهوه‌خانه‌های فراوان و موزه‌ها و جایگاه‌های برگزاری موسیقی که بر میراث فرهنگی وین تأکید دارند، یکی از باشکوه‌ترین شهرهای اروپا است. پایتخت اتریش جایی است که فرهنگ کافه متولد شد و فضاهای اتاق‌مانند به پناهگاهی گرم و نرم پس پیاده‌روی در خیابان‌های سرد تبدیل شدند. در زمستان محلی‌ها و مسافران جمع می‌شوند تا اجناس مغازه‌های Naschmarkt را ببینند و بخرند. همان‌طور که شایسته این شهر است، میراث موسیقایی شامل آثار موتسارت، هایدن، بهتوون، شوبرت، اشتراوس، برامس و مالر را در کنسرت‌ها و اجراهای رایگان در سراسر شهر می‌شنوید. ماندن در اقامتگاه‌هایی که ترنس کانران آن‌ها را طراحی کرده است یعنی نزدیک بودن به موزه آلبرتینا، اپرا استیت و هتل افسانه‌ای ساچر.

منبع:zoomit.ir


با سرمایه‌گذاری ۳/۷ میلیارد دلار و صرف ۱۳ سال زمان، شرکت TOGG خودروهایی تولید خواهد کرد که تمامی قطعات آن ساخت ترکیه هستند. اولین محصول، یک شاسی‌بلند برقی هماهنگ با استانداردهای جهانی خواهد بود.

 

 

در سال ۲۰۱۰، رئیس جمهور ترکیه از صنعت‌گران این کشور خواست، برای تولید خودروی ملی ترکیه تلاش کنند. حدود ۷ سال بعد، اردوغان در جشن افتتاح شرکت خودروسازی TOGG شرکت کرد و نسبت به عرضه‌ی مدل‌هایی با قطعات ساخت داخل، ابراز امیدواری نمود. سهام‌داران اصلی TOGG، شامل ۵ هولدینگ تجاری بزرگ ترکیه، از جمله تورک‌سل (Turkcell) هستند.

 

نام TOGG مخفف عبارت Türkiye'nin Otomobili Girişim Grubu به‌معنی گروه خودروسازی مشارکتی ترکیه است. این شرکت واقع در گبزه (شهری نزدیک استانبول)، طراحی محصولات خود را با همکاری استودیو پینین فارینا در ایتالیا انجام می‌دهد. خودروهای رونمایی‌شده توسط TOGG شامل یک مدل‌ پیش‌تولید از کراس‌اور اندازه متوسط و نمونه‌ای مفهومی از یک سدان خانوادگی هستند که همگی، پلتفرم مشترک و پیشرانه‌ی تمام برقی خواهند داشت.

TOGG c suv

کراس‌اور TOGG، مجهز به موتور برقی ساخت ترکیه، در ۲ نسخه با شعاع حرکتی ۳۰۰ و ۴۸۰ کیلومتر تولید خواهد شد. شرکت سازنده قرار است، شارژرهایی مخصوص این خودرو عرضه کند تا ۸۰ درصد از ظرفیت باتری‌ها در زمانی حدود ۳۰ دقیقه، تکمیل شوند. اطلاعات بیشتری از مشخصات باتری کراس‌اور TOGG منتشر نشده است؛ اما می‌توان باتوجه به آمار موجود، تولید شارژر ۱۵۰ کیلووات ساعتی را برای سیستم شارژ سریع، پیش‌بینی کرد. شرکت سازنده، باتری‌های خودروهای تولیدی را به مدت ۸ سال، گارانتی خواهد کرد.

TOGG c suv

پیشرانه‌ی TOGG در نسخه‌ی پایه، یک موتور برقی با قدرت ۲۰۰ اسب‌بخار خواهد بود. برای علاقه‌مندان به کراس‌اورهای دو دیفرانسیل، مدل ۲ موتوره با قوای محرک مجزا روی محورهای جلو و عقب نیز تولید خواهد شد تا مجموع قدرت ۴۰۰ اسب‌بخار فراهم شود. مدیران شرکت سازنده، سرعت‌گیری صفر تا ۱۰۰ کیلومتربرساعت برای مدل‌های تک و دو موتوره را به ترتیب، ۷/۶ و ۴/۸ ثانیه اعلام کرده‌اند.

Pininfarina K350 / شاسی‌بلند الکتریکی پینین‌فارینا K350خودروی مفهومی پینین فارینا K350 ساخت ۲۰۱۸ 

طراحی ظاهری کراس‌اور TOGG، شباهت بسیار زیادی به مدل مفهومی K350 رونمایی شده توسط پینین فارینا در سال ۲۰۱۸ دارد. فرم چراغ‌ها و خطوط بدنه، کاملا یکسان به‌نظر می‌رسند و صرفا در نمای پشت خودرو، تفاوت‌هایی دیده می‌شود. به هر ترتیب، نمای بیرونی نخستین محصول TOGG، جذاب و چشم‌گیر، هماهنگ با نیازهای بازار جهانی است. در مراسم رونمایی، این خودرو با ۲ نوع جلوپنجره تمام‌فی و پره‌دار نمایش داده شد که احتمالا منحصر به نمونه‌های تک یا ۲ موتوره خواهد بود.

TOGG c suv

فضای داخلی، بسیار لوکس و متناسب با فناوری‌های مدرن طراحی شده است. نمایشگرهای متعدد از پنل پشت فرمان تا قسمت‌های روبروی سرنشین کناری را پوشش می‌دهند. علاوه‌بر این‌ها، نمایشگری لمسی در مرکز و پایین داشبورد وجود دارد که برای مدیریت امکانات رفاهی خودرو، به‌کار خواهد رفت. کنسول میانی، مجهز به کلید گردان (جوی استیک)، طرحی خلاقانه و برجسته دارد که البته چندان کاربردی به‌نظر نمی‌رسد. در مجموع، می‌توان اطمینان داشت نسخه‌ی نهایی از کراس‌اور TOGG، با هدف جلب نظر عمومی و صرفه‌ی اقتصادی، فاقد نمایشگرهای متعدد و نسبتا ساده‌ باشد.

TOGG c suv

محصول نهایی TOGG، کراس‌اوری در کلاس نیمه لوکس خواهد بود. سیستم تعلیق مستقل مک فرسون روی محور جلو، آرامش سرنشینان را افزایش می‌دهد. در عقب هم، تعلیق مستقل اینتگرال استفاده شده است که معمولا برای خودروهای اسپرت، کاربرد دارد. نسخه‌های آپشنال، مجهز به رانندگی خودران سطح ۲ خواهند بود که ایست و حرکت خودکار در ترافیک را ممکن خواهد کرد. نرم‌افزار و سیستم‌عامل مدیریت تجهیزات الکترونیکی خودرو، قابلیت به‌روزرسانی از طریق اینترنت دارند تا ضمن بهره‌مندی از جدیدترین فناوری‌ها، دسترسی کاربر از خانه یا هر مکان دیگر به کامپیوتر و امکانات رفاهی مثل مسیریابی ماهواره‌ای را فراهم کند. کراس‌اور TOGG، احتمالا مجهز به فناوری ارتباطی 5G خواهد بود.

TOGG c suv

شرکت TOGG، تولید کراس‌اور برقی خود را از سال ۲۰۲۲ آغاز خواهد کرد. دومین محصول با پلتفرم و پیشرانه‌ی مشابه، یک سدان خانوادگی خواهد بود. در نهایت، ۵ خودروی متفاوت روی یک پلتفرم تولید خواهند شد تا برنامه‌ی تولید ۱۷۵ هزار دستگاه در سال، محقق شود. کشور ترکیه در حال حاضر، مونتاژ خودرو و ساخت قطعات متنوع برای فورد، فیات، رنو، تویوتا و هیوندای را انجام می‌دهد تا از نظر خودروسازی، مهم‌ترین کشور منطقه‌ی خاورمیانه و شرق اروپا باشد.

منبع : zoomit.ir


در این مقاله خواهیم دید که چگونه می‌توان عکس‌های واضح‌تر و با‌کیفیت‌تری از مناظر طبیعی گرفت.

 

 

هنگام عکاسی از طبیعت حتما می‌خواهید که عکس‌ها در تمام نواحی واضح، شفاف و با‌کیفیت باشند. برای حصول اطمینان از اینکه تمام عکس‌های ثبت شده دارای کیفیت و وضوح بالایی باشند، راه‌های زیادی وجود دارد. در مقاله پیش‌رو قصد داریم این روش‌ها را شرح داده و به شما کمک کنیم تا کیفیت عکاسی خود از مناظر طبیعت را بهبود بخشید.

همیشه از سه پایه دوربین عکاسی استفاده کنید

یکی از مهم‌ترین و مؤثر‌ترین عوامل در کیفیت و وضوح تصاویر ضبط شده، استفاده از سه‌پایه‌ی دوربین عکاسی (Tripod) است. به‌کاربردن سه‌پایه برای ثبات دوربین عکاسی بسیار ضروری است و به شما این امکان را می‌دهد تا به‌سادگی چارچوب تصویر را تعیین کنید. مهم‌ترین کاربرد سه‌پایه‌‌ی دوربین عکاسی، جلوگیری از لغزش دست هنگام عکاسی، تعیین چارچوب مناسب برای تصویر و درنتیجه ایجاد تصویری با‌کیفیت و واضح است.

با‌اینکه استفاده از سه‌پایه‌های سبک‌تر (اغلب ساخته‌شده از مواد کربنی) برای عکاسی از طبیعت مناسب‌تر است، چندان مهم نیست که از کدام برند سه‌پایه برای عکاسی استفاده کنید. مهم این است که سه پایه دوربین عکاسی پایدار و قدرتمند بوده و قادر باشد دوربین را در حالتی ثابت نگه دارد تا حتی در هنگام وزش باد نیز بتوانید تصاویر آشکار و با‌کیفیتی را بدون محو‌‌شدگی (Blur) ثبت کنید. 

لرزشگیر دوربین خود را غیر‌فعال کنید

یکی‌ از نکات مهم دیگر که هنگام عکاسی از طبیعت باید بدان توجه کنید این است که قابلیت لرزشگیری یا پایاسازی تصاویر (Image Stabilizer) دوربین خود را غیرفعال کنید. البته در عکاسی بدون سه‌پایه بهتر است این قابلیت را فعال نگه دارید، زیرا به‌ وضوح و کیفیت بیشتر تصاویر کمک شایانی می‌کند. اما هنگام استفاده از سه‌پایه، فعال نگه‌داشتن این گزینه باتوجه به ساز‌وکاری که دارد، می‌تواند در صفحه دوربین کمی لغزش ایجاد کرده و به کیفیت تصویر خروجی آسیب برساند. به‌علاوه، فعال نگه داشتن این گزینه هنگام عکاسی می‌تواند از عمر باتری دوربین عکاسی بکاهد! بنابراین اطمینان حاصل کنید که در هنگام عکاسی از طبیعت این گزینه را غیرفعال سازید.

عکاسی از طبیعت

 

تعیین اندازه دیافراگم مناسب دوربین عکاسی

یکی از مهم‌ترین فاکتور‌ها هنگام عکاسی از طبیعت، تعیین اندازه‌ی دیافراگم دوربین است. اندازه دیافراگم کوچک که با اعداد بزرگ نشان داده می‌شود، باعث ایجاد عمق میدان (depth of field) بزرگی می‌شود. اما اندازه دیافراگم بزرگ که با اعداد کوچکی نمایش داده می‌شود (برای مثال: F 2.8)، باعث ایجاد عمق تصویر ناچیزی می‌شود. واضح است که عکاسان طبیعت تمایل دارند که عکس‌هایشان چه در پیش زمینه و چه در پس‌زمینه به میزان قابل قبولی واضح باشد، بنابراین اغلب استفاده از اندازه دیافراگم کوچک پیشنهاد می‌شود. سؤال اساسی این است که بهترین اندازه دیافراگم برای عکاسی از طبیعت کدام است؟ در پاسخ باید بگوییم که استفاده از دیافراگم متوسط (حدود F11) به‌این منظور رایج‌تر است.

توجه داشته باشید که به‌کار بردن اندازه‌ی دیافراگم خیلی کوچک (مانند F22) برای عکاسی از طبیعت مناسب نیست. دیافراگم دوربین خاصیتی به‌نام پراش یا تفرق (defraction) دارد که در هنگام عکس‌برداری با اندازه‌ی دیافراگم‌های کوچک مانند F16 یا F22، باعث می‌شود تصویر لطیف‌تر شود (که برای عکاسی از مناظر طبیعت مطلوب نیست). دلیل این امر نحوه پخش کردن نور توسط لنز دوربین هنگام عبور نور از دیافراگم است. بخش زیادی از نور شکست پیدا می‌کند و درنتیجه با‌ اینکه عمق میدان بیشتری با اندازه دیافراگم F22 ایجاد می‌شود، تصویر نهایی لطیف‌تر از حالت عادی از آب در می‌آید. بنابراین بهتر است هنگام انتخاب اندازه دیافراگم برای عکاسی از طبیعت، از تنظیم اندازه دیافراگم‌ کوچک خودداری کنیم و اندازه‌های متوسط را برای آن برگزینیم. این کار باعث می‌شود علاوه بر داشتن عمق میدان کافی، لنز دوربین را به‌درستی تنظیم کرده باشیم.

عکاسی از طبیعت بنگلادش

نحوه فو در عکاسی از طبیعت

انتخاب صحیح نقطه‌ای که در هنگام عکاسی روی آن فو می‌کنید بسیار حیاتی است! تقریبا دو سوم از عمق تصویر در هنگام عکاسی از زاویه‌‌ای گسترده (واید) خارج از نقطه فو و یک سوم آن داخل آن می‌افتد. بنابراین، اگر نقطه فو را بیش از حد دور انتخاب کنید، عمق تصویر خارجی لازم را از دست خواهید داد. همچنین، اگر نقطه فو را بیش از حد نزدیک به خود انتخاب کنید، عمق تصویر مجاور نقطه فو خود را از دست خواهید داد. با این تفاصیل، اگر نقطه فو را تقریبا در یک سوم ابتدایی (نزدیک‌تر) تصویر انتخاب کنید، عمق تصویر را تقریبا به بالاترین میزان خود خواهید رسانید. از این رو، انتخاب نقطه ای فو در هنگام عکاسی بسیار مهم است. البته انتخاب نقطه فو روی یک سوم ابتدایی تصویر که بسیاری از عکاسان به آن عادت کرده‌اند، خیلی دقیق نیست! ما به‌دنبال راه‌های دیگری هم خواهیم بود تا وضوح تصویر خود را به حداکثر برسانیم.

فاصله ابرکانونی (hyperfocal distance)

این اصطلاح در ظاهر پیچیده به‌نظر می‌رسد، اما امروزه با وجود نمودار‌ها و اپلیکیشن ها، کاربرد آن آسان شده است. به زبان ساده، فاصله فراکانونی نقطه‌ای است که عمق میدان تصویر را به ازای هر طول کانونی یا ترکیب دیافراگم به دست می‌دهد. برای مثال اگر شما با طول کانونی ۲۰ میلیمتری و اندازه دیافراگم F11 عکس‌برداری می‌کنید، فاصله‌ای وجود خواهد داشت که عمق تصویر شما را به حداکثر میزان خود خواهد رسانید و آن فاصله‌ی ابرکانونی است.

البته در سال‌های اخیر، کاربرد فاصله فراکانونی کمتر شده است، زیرا این مدل به‌تدریج قدیمی شده و در عین حال کاربرد آن به دانش بالایی احتیاج دارد. به عبارت دیگر، این فرمول به ما کمک می‌کند تا فو را کمی نزدیک‌تر به صحنه عکاسی انجام دهیم که به نوبه خود باعث می‌شود پیش زمینه تصویر زیبا و واضح بوده اما پس‌زمینه آن بسیار لطیف (Soft) از‌‌ آب در‌آید که برای عکاسی از طبیعت مناسب نیست. دلیل عمده آن رزولوشن بالای دوربین‌های امروزی و این نکته است که امروزه ما عکس‌ها را تا حدود زیادی بزرگ می‌کنیم و این فرمول قدیمی برای پشتیبانی از نیاز‌های جدید پاسخگو نیست. راه‌حل جایگزین این مورد، فو فاصله دوبرابر (double distance focusing) است که در ادامه آن را معرفی خواهیم کرد.

فو فاصله دو برابر (double distance focusing)

به‌کار بردن این مورد بسیار ساده تر از فاصله فراکانونی است. تمام کاری که باید انجام دهید این است که در صحنه‌ی تصویر خود به‌دنبال نزدیک‌ترین نقطه‌ای که می‌خواهید وضوح بالایی داشته باشد بگردید، سپس این فاصله را دو برابر کرده و در آن نقطه فو کنید.

سوالی که در ادامه پیش می‌آید این است که در شرایط نادری که قادر نیستید با انتخاب فو و انتخاب اندازه دیافراگم به عمق میدان کافی دست پیدا کنید چه باید کرد؟ در این حالت می‌توانید از لنز تغییر شیب و جهت (tilt and shift lens) استفاده کنید. اما باید در نظر داشته باشید که این لنز تخصصی و گران‌قیمت است که باعث شده تعداد خیلی کمی از عکاسان آن را در اختیار داشته باشند. به‌عنوان جایگزین عملکرد این لنز، می‌توانید از قابلیتی به‌نام انباشت فو (Focus Stacking) استفاده کنید. برای آموزش نحوه تنظیم لنز دوربین به اینجا مراجعه کنید.

انباشت فو (Focus Stacking) چیست؟

در این روش شما در ابتدا چندین عکس با نقاط فو مختلف از منظره گرفته، سپس آن‌ها را تجمیع می‌کنید تا تصویری واحد با عمق میدان مناسب و کافی (از ابتدا تا انتهای تصویر) داشته باشید.

عکاسی طبیعت / landscape photography

از لرزش دوربین هنگام عکاسی جلوگیری کنید!

اکنون نوبت عکاسی است! یکی از نکات مهمی که هنگام عکاسی باید به آن توجه داشته باشید حذف لرزش دوربین است. در این حالت باید دقت داشته باشید که هنگام عکاسی، درنتیجه تماس فیزیکی با دوربین خود باعث هیچ‌گونه جابجایی یا لرزشی نشوید. برای اینکه از عدم لرزش و جابجایی دوربین هنگام عکاسی از طبیعت اطمینان حاصل کنید، می‌توانید از کابل مخصوص که دارای دکمه عکاسی است استفاده کنید. همچنین از تایمر دوربین (self-destruct timer) نیز می‌توانید برای جلوگیری از تماس با دوربین به هنگام عکاسی و پیشگیری از بروز جابجایی و لرزش هنگام عکاسی استفاده کنید.

همچنین قبل از ثبت عکس مطمئن شوید که قابلیت نمای زنده (live view) دوربین شما حتما فعال باشد. دلیلش این است که در این حالت آینه‌‌ی به کار برده شده در دوربین عکاسی در جای خودش قفل شده و در هنگام ثبت عکس هیچ‌گونه جابجایی که باعث افت کیفیت تصویر می‌شود نخواهد داشت. اگر دوربین شما قابلیت Live View ندارد می‌توانید قابلیت قفل آینه (mirror lock up) را فعال کنید که در اکثر دوربین‌های عکاسی امروزی موجود است.

بازبینی نهایی تصاویر

اگر نکات ذکر شده در این مقاله را به‌درستی رعایت کرده باشید تصویر شما واضح و با‌کیفیت خواهد بود. اما باید در نظر داشته باشید که عوامل بسیاری از جمله وزش باد یا (اگر در ساحل باشید) فرو رفتن تریپاد در شن‌های ساحل ممکن است باعث شوند که عکس شما وضوح و کیفیت لازم را نداشته باشد. از این رو، لازم است پس از عکاسی تصاویر خود را مرور کنید. برای این کار به تصویر کلی اکتفا نکرده و حتما روی آن زوم کنید تا مطمئن شوید پس‌زمینه و پیش زمینه عکس هردو واضح بوده و کیفیت لازم را دارند. در انتها می‌توانید از بزرگ نما یا لوپ (Viewing loupe) نیز روی صفحه‌نمایش دوربین خود استفاده کنید تا مطمئن شوید تصویر ثبت شده کاملا واضح است.

منبع : zoomit.ir


گوگل انبوهی از اطلاعات مربوط به کاربران مانند جست‌وجوهای صورت گرفته را جمع‌آوری و ذخیره می‌کند؛ اما چگونه می‌توان این اطلاعات را از حساب کاربری گوگل و مرورگر حذف نمود؟

 

داشتن تاریخچه‌ای از تمامی چیزهایی که در گوگل جست‌وجو کرده‌اید می‌تواند در موارد بسیاری مفید واقع شود و به شما در پیداکردن هرچه سریع‌تر اطلاعات دلخواه کمک کند. اما ممکن است گاهی کاربران از جمع‌آوری بیش از حد اطلاعات توسط موتورهای جست‌وجو رضایت نداشته و قصد پاک کردن تاریخچه‌ی مربوط به خود را داشته باشند. حتی ممکن است در شرایط خاصی، کاربر احساس عدم امنیت کند و نیاز داشته باشد تا حریم شخصی خود را بیشتر حفظ کند. در این مقاله قصد داریم توضیح دهیم که چگونه می‌توان تاریخچه‌ی جست‌وجوهای صورت گرفته در گوگل که به حساب کاربری شما و همچنین حافظه‌ی مرورگر متصل است را حذف کنید.

پاک کردن تاریخچه‌ی جست‌وجوهای قبلی از اکانت گوگل

گوگل به‌صورت پیش‌فرض، تاریخچه‌ی جست‌وجوی کاربر در تمامی دستگاه‌های متصل به یک حساب کاربری را ذخیره می‌کند. اگر هنگام وبگردی و جست‌وجو به حساب کاربری خود متصل نبوده‌اید می‌توانید از این بخش گذر کنید و تنها به‌دنبال حذف کردن تاریخچه‌ی مرورگر خود باشید. برای پاک کردن تکی هر یک از جستجوهای صورت گرفته در گوگل، کافی است که روی نوار جست‌وجو کلیک کنید و در کنار هر یک از نتایج گزینه‌ی Remove را برای حذف انتخاب کنید.

google web search history

روش بالا برای حذف تعداد اندکی از جستجوهای قبلی کاربرد دارد و می‌تواند راه‌حلی سریع برای موارد معمولی باشد. اما اگر می‌خواهید تمام نتایج جستجوی مرتبط با حساب کاربری شما پاک شود ابتدا روی تصویر حساب‌ خود در گوشه‌ی سمت راست مرورگر کروم کلیک کنید و سپس گزینه‌ی Google Acount را انتخاب کنید. در صفحه‌ی جدید ابتدا وارد قسمت Manage your data & personalization در پایین بخش Privacy & personalization شوید. سپس در قسمت Activity contorls گزینه‌ی Web & App Activity را انتخاب کنید. حال روی Manage Activity کلیک کنید تا فهرستی کامل از تمام فعالیت‌های خود در سرویس‌های گوگل را مشاهده کنید. برای حذف این اطلاعات کافی است روی آیکن سه نقطه در کنار نام google.com کلیک کنید و از فهرست باز شده گزینه‌ی Delete را انتخاب کنید. همچنین می‌توانید جست‌وجوهای مجزا را از این طریق حذف کنید. در قسمت بالایی صفحه می‌توانید عبارت خاصی را نیز برای یافتن جست‌وجو کنید. به کمک گزینه‌ی Delete activity by در زیر کلید منو قادر خواهید بود تا با انتخاب بازه‌ی زمانی خاص، اقدام به حذف موارد کنید. در نهایت گزینه‌ای نیز برای حذف اطلاعات پس از گذشت مدت زمان معین وجود دارد.

google web search history

جلوگیری از ذخیره‌ی تاریخچه توسط گوگل در آینده

غیرفعال کردن کلید Web & App Activity موجب می‌شود تا گوگل از ذخیره‌ی اطلاعات کاربر در موتور جست‌وجو و سایر سرویس‌های خود در آینده برای شخصی‌سازی تجربه‌ی کاربری جلوگیری کند. همچنین جست‌وجوهای اخیر صورت گرفته توسط کاربر دیگر در نوار جست‌وجو نمایش داده نمی‌شود و جست‌وجوهای آینده نیز از ذخیره مصون باقی می‌مانند. اگر احساس می‌کنید که حوصله‌ی کافی برای پاک کردن دستی جست‌وجوها ندارید یا باید مدام این کار را انجام دهید، چنین قابلیتی می‌تواند برای شما بسیار مفید واقع شود.

google web search history

ویرایش تاریخچه‌ی گوگل در اندروید و iOS

برای دسترسی به چنین بخشی در موبایل خود، ابتدا اپلیکیشن گوگل را باز کنید و سپس تصویر حساب کاربری خود در گوشه‌ی بالایی سمت راست را لمس کنید. سپس گزینه‌ی Manage Google Acount را انتخاب کنید تا به صفحه‌ای هدایت شوید که می‌توانید همانند قسمت بالا اقدام به دسترسی و ویرایش تنظیمات حساب کاربری کنید.

google web search history

پاک کردن جست‌وجوهای گذشته از تاریخچه‌ی مرورگر

تنها گوگل نیست که اقدام به ذخیره‌ی اطلاعات و نتایج جست‌وجو‌های کاربران می‌کند؛ این مورد توسط مرورگرها نیز تکرار می‌شود و تمامی صفحات بازدید شده توسط کاربر در حافظه‌ی آن‌ها ذخیره می‌شود. پس از حذف اطلاعات از حساب کاربری گوگل نیاز است تا برای ازبین‌بردن تمامی نتایج جست‌وجو، اقدام به پاک کردن حافظه‌ی مرورگر خود نیز کنید. برای انجام این کار در مرورگر کروم ابتدا با کلیک روی گزینه‌ی سه نقطه از بالا سمت راست وارد بخش منو شوید و سپس از بخش History، گزینه‌ی History را انتخاب کنید. روش آسان‌تر برای دسترسی به این بخش، استفاده از کلیدهای میانبر Ctrl + H است. در صفحه‌ی جدید، تمامی نتایج جستجوی مورد نظر خود را انتخاب کرده و سپس گزینه‌ی Delete در بالای صفحه را انتخاب کنید.

در سوی دیگر می‌توان به‌جای پاک کردن تکی و دستی نتایج جست‌وجو از ابزار Clear browsing data در سمت چپ صفحه‌ی History برای پاک کردن سریع‌تر موارد استفاده کرد. برای دسترسی به این بخش می‌توانید از کلیدهای میانبر Ctrl + Shift + Del نیز بهره بگیرید. در این بخش امکان استفاده از تنظیمات ساده یا پیشرفته تحت دو بخش Basic و Advanced وجود دارد که به کمک آن‌ها می‌توان موارد ذخیره شده‌ی دیگری مانند کوکی‌ها و کش وب‌سایت‌های مختلف را نیز کنترل کرد. کروم امکان تعیین بازه‌ی زمانی مشخصی را نیز فراهم کرده است. در انتها کافی است کلید Clear data را برای حذف تاریخچه‌ی مرورگر خود انتخاب کنید.

 

منبع : yjc.ir


کاهش مدت‌زمان شارژدهی باتری از جمله گلایه‌های رایج کاربران است. با پیروی از نکات و راهکارهای ارائه‌شده در این مطلب، می‌توانید به بهبود مدت‌زمان شارژدهی باتری دستگاه خود کمک کنید.

 

 

همراه‌با افزایش ظرفیت باتری‌ها، دستگاه‌های مورد استفاده‌ی ما نیز از نظر مصرف انرژی بهینه‌تر می‌شوند؛ با این وجود، هنوز هم میزان شارژدهی باتری از جمله دغدغه‌های کاربران است. هرچند خالی شدن سریع باتری به یکی از موارد عادی در ابزارهای امروزی بدل شده است؛ اما این بدین معنی نیست که باید روزانه چند بار دستگاه خود را شارژ کنیم. اگر باتری گوشی موبایل شما زودتر از حالت عادی خالی می‌شود، بهتر است دلیل این مسئله را یافته و برای آن چاره‌ای پیدا کنید.

در ادامه با رایج‌ترین دلائل افزایش مصرف نیرو در گوشی‌های هوشمند آشنا می‌شویم و برای هرکدام راه‌حل‌هایی را پیشنهاد می‌کنیم. پس بهتر است وقت را تلف نکنید و پیش از خالی شدن باتری دستگاه‌تان، این موارد را بررسی کنید.

میت ۳۰ پرو هواوی / Huawei Mate 30 Pro

۱. نمایشگر

از زمان تولد گوشی‌های هوشمند مدرن، نمایشگر یکی از پرمصرف‌ترین اجزاء گوشی بوده است. پنل‌های نمایشگر گوشی‌های مدرن روزبه‌روز روشن‌تر و رنگارنگ‌تر می‌شوند و وضوح آن‌ها افزایش پیدا می‌کند. هرچند این بهبودها تجربه‌ی بهتری را برای کاربران به ارمغان می‌آورند، همین موارد موجب افزایش مصرف نیرو نیز می‌شوند. نمایشگر گوشی شما می‌تواند یکی از دلائل اصلی خالی شدن سریع باتری باشد.

برای بررسی میزان مصرف باتری توسط نمایشگر، مراحل زیر را طی کنید:

۱. وارد بخش تنظیمات دستگاه (Settings) شوید.
۲. گزینه‌ی باتری (Battery) را انتخاب کنید.
۳. روی منوی سه‌نقطه‌ای در گوشه‌ی بالا، سمت راست ضربه بزنید.
۴. گزینه‌ی میزان مصرف باتری (Battery usage) را لمس کنید.
۵. روی منوی سه‌نقطه‌ای در گوشه‌ی بالا، سمت راست ضربه بزنید.
۶. گزینه‌ی نمایش مصرف تمام بخش‌های دستگاه (Show full device usage) را انتخاب کنید.

 

در این قسمت می‌توانید میزان مصرف باتری توسط اجزاء مختلف گوشی را بررسی کنید. در اکثر موارد، می‌بینید که نمایشگر (Display) جایگاه اول را به خود اختصاص داده است. برای مثال، برای نویسنده‌ی مطلب پیش رو، عدد مربوط به مصرف انرژی برای نمایشگر به ۷۲ می‌رسید.

مشکل این است که فناوری نمایشگرها بسیار سریع‌تر از فناوری باتری‌ها پیشرفت می‌کند و احتمالا در سال‌های آتی، مصرف بیشتر انرژی توسط نمایشگر به دغدغه‌ی بزرگتری تبدیل می‌شود. تا زمانی‌که بهبودی دراین‌زمینه حاصل نشود، تنها راهکار صرفه‌جویی در مصرف انرژی است.

وان پلاس 7 پرو / OnePlus 7 Pro

راهکارها

 

  • کاهش روشنایی نمایشگر: کاهش روشنایی کمک می‌کند تا به‌طور قابل توجهی در مصرف انرژی صرفه‌جویی کنید.
  • استفاده از ویژگی روشنایی تطبیقی: ویژگی روشنایی تطبیقی به شما اجازه می‌دهد تا در زمان لازم، روشنایی نمایشگر خود را در حدی بالا قرار دهید؛ اما در زمانی‌که به روشنایی بالا نیازی نیست هم با کاهش روشنایی نمایشگر، موجب کاهش مصرف انرژی می‌شود.
  • کاهش نرخ نوسازی نمایشگر: برخی گوشی‌ها از نرخ نوسازی (Refresh Rate) بالاتر از میزان رایج پشتیبانی می‌کنند. در اغلب این دستگاه‌ها، می‌توانید در بخش تنظیمات نرخ نوسازی را کاهش دهید.
  • کاهش زمان قفل خودکار: با کاهش زمان قفل خودکار، مطمئن خواهید شد که نمایشگر شما برای مدتی طولانی بیهوده روشن نمی‌ماند.
  • از تصاویر پس‌زمینه‌ی زنده استفاده نکنید: تصاویر پس‌زمینه‌ی زنده یا همان Live Wallpaper-ها عملا یک ویدئو را به‌طور دائم روی گوشی شما پخش می‌کنند و موجب مصرف انرژی می‌شوند.
  • از تصاویر پس‌زمینه‌ی مشکی استفاده کنید: اگر دستگاه شما به پنلی از نوع AMOLED مجهز است، می‌توانید با استفاده از تصاویر پس‌زمینه‌ی تیره، میزان مصرف باتری را کاهش دهید. چرا که دستگاه شما پیکسل‌های مربوط به نقاط سیاه‌رنگ را فعال نمی‌کند.

    دکل مخابراتی / Cellphone Tower

۲. آنتن‌دهی نامناسب

مناطقی که در آن آنتن‌دهی گوشی در حد مناسبی نیست، به‌منزله‌ی قاتلی خاموش برای باتری دستگاه عمل می‌کنند. در چنین مناطقی، تلفن همراه به‌طور دائم تلاش می‌کند به دکل‌های مخابراتی مختلف متصل شود تا ارتباط دچار مشکل نشود. در زمانی‌که دستگاه موفق به برقراری ارتباط نشود هم نیروی بیشتری مصرف می‌کند تا شما را به شبکه متصل کند.

اگر در مناطق روستایی ساکن هستید، در ساختمان‌های بسیار بزرگ زندگی می‌کنید یا اغلب به مکان‌هایی با پوشش نامناسب شبکه‌ی همراه می‌روید، احتمالا باتری گوشی شما زودتر از حالت عادی خالی می‌شود. در این حالت، باید مشکل را به‌صورت اساسی حل کنید.

راهکارها

  • تغییر اپراتور: پوشش ارائه‌شده توسط اپراتورها در نواحی، شهرها و محلات مختلف متفاوت است. تحقیق کنید تا بفهمید کدام اپراتور بهترین پوشش را در منطقه‌ی مدنظر شما ارائه می‌دهد.
  • حالت پرواز: استفاده از حالت پرواز (Airplane Mode) موجب خاموش‌شدن آنتن گوشی می‌شود. با فعال کردن این حالت، گوشی تلاش نمی‌کند تا به دکل‌های مخابراتی متفاوت متصل شوید. می‌توانید به‌طور هوشمندانه از این ویژگی در مناطقی استفاده کنید که پوشش شبکه‌ی مناسبی در آن‌ها ارائه نمی‌شود. استفاده از ابزارهای خودکارسازی مانند IFTTT برای فعال‌سازی خودکار حالت پرواز براساس منطقه نیز می‌تواند کار را ساده‌تر کند.
  • ابزارهای تقویت سیگنال: گاهی اوقات اپراتورها ابزارهایی تحت عنوان گسترش‌دهنده‌ی شبکه (Network Extender) یا تقویت‌کننده‌ی سیگنال (Signal Booster) ارائه می‌کنند. اگر برای مدت زیادی در محلی با پوشش نامناسب حضور دارید، بد نیست یک نمونه از این ابزارها را تهیه کنید. با قرار دادن یکی از این ابزارها در خانه یا محل کار، مطمئن خواهید بود که همواره سیگنالی قوی را دریافت می‌کنید.

    اپلیکیشن‌های اندرویدی / Android Apps

۳. اپلیکیشن‌ها و سرویس‌های پس‌زمینه

اگر باتری گوشی به‌سرعت خالی می‌شود،‌ بهتر است اپلیکیشن‌ها را هم بررسی کنید. برخی اپلیکیشن‌ها در مقایسه با دیگر برنامه‌ها، نیروی بیشتری مصرف می‌کنند. واضح‌ترین موارد، اپلیکیشن‌هایی مانند یوتیوب، نتفلیکس و دیگر سرویس‌های استریم محتوا هستند. اگر می‌خواهید باتری گوشی شما دیرتر خالی شود، بهتر است از بازی‌ها نیز دوری کنید، چرا که بازی‌ها خالی شدن باتری را تسریع می‌کنند. این مسئله به‌ویژه در رابطه با بازی‌هایی با گرافیک بالا بیشتر صدق می‌کند.

مقاله‌ی مرتبط:

  • چاپ سه‌بعدی می‌تواند آینده طراحی باتری‌ها را تغییر دهد؟

بسیاری از اپلیکیشن‌ها نیز بدون اینکه به‌صورت فعال مورد استفاده قرار گیرند، به مصرف انرژی ادامه می‌دهند. اپلیکیشن‌هایی مانند فیسبوک، پیام‌رسان فیسبوک، اینستاگرام و واتساپ از جمله‌ی این موارد هستند. چنین اپلیکیشن‌هایی که از جمله‌ی سرویس‌های ارتباطی به‌شمار می‌روند، همواره تلاش می‌کنند شما را از آخرین رویدادها و پیام‌ها مطلع کنند. همین مسئله باعث می‌شود تا این اپلیکیشن‌ها به‌طور دائم در پس‌زمینه فعال باشند، از ارتباط داده استفاده کنند، موقعیت مکانی شما را بررسی کنند و اعلانیه‌ها را برای‌تان ارسال کنند. البته نمی‌توان این مسئله را هم فراموش کرد که ما وقت زیادی را صرف دیدن آخرین پست‌ها و خواندن و ارسال پیام از طریق این اپلیکیشن‌ها می‌کنیم.

فیسبوک واتساپ اینستاگرام / facebook whatsapp instagram

 

راهکارها

  • تعداد اپلیکیشن‌های نصب‌شده را به حداقل برسانید: برای مثال، نویسنده‌ی مطلب حاضر تنها ۲۰ درصد از اپلیکیشن‌های نصب‌شده روی گوشی خود را مورد استفاده قرار می‌دهد. این در حالی است که بسیاری از این اپلیکیشن‌های بلااستفاده همچنان در پس‌زمینه فعال هستند و نیرو را هدر می‌دهند. پس بهتر است با حذف چنین برنامه‌هایی، به‌طور دائم از شر آن‌ها خلاص شویم.
  • از فعالیت اپلیکیشن‌ها در پس‌زمینه جلوگیری کنید: اگر متوجه شدید که برخی اپلیکیشن‌ها بیش از اندازه به باتری دستگاه فشار وارد می‌کنند، بهتر است فعالیت پس‌زمینه‌ی آن‌ها را محدود کنید. کافی است در لیست اپلیکیشن‌ها در بخش تنظیمات گوشی، گزینه‌ی مربوط به مدیریت باتری را انتخاب کنید و ویژگی فعالیت در پس‌زمینه (Background Activity) را در وضعیت محدودسازی (Restrict)‌ قرار دهید (در نظر داشته باشید که مسیر بخش تنظیمات اپلیکیشن‌ها برای گوشی‌های مختلف اندرویدی متفاوت است). البته نباید فراموش کرد که با انجام این کار ممکن است برخی ویژگی‌های اپلیکیشن به‌درستی کار نکنند.
  • بستن اپلیکیشن‌ها: می‌دانیم که دستگاه‌های اندرویدی با تمرکز بر چندوظیفگی طراحی‌شده‌اند و بستن اپلیکیشن‌ها در برخی مواقع می‌تواند حتی اثری منفی روی شارژدهی باتری داشته باشد؛ ولی در مواردی بستن اپلیکیشن‌ها می‌تواند شانس شما برای کاهش مصرف باتری را افزایش دهد. برخی اپلیکیشن‌ها ممکن است بیش از حد عادی به باتری فشار وارد کنند، به‌درستی کار نکنند یا حتی در هنگام کار با خطا مواجه شوند. در چنین مواردی، اپلیکیشن‌ها بی‌دلیل نیروی ذخیره‌شده در باتری را مصرف می‌کنند. در این شرایط، بستن اپلیکیشن‌ها و اجرای مجدد آن‌ها می‌تواند راهکار مفیدی باشد. برای انجام این کار در لیست اپلیکیشن‌ها در بخش تنظیمات، اپلیکیشن مورد نظر را انتخاب کنید و روی گزینه‌ی Force Stop (توقف اجباری) ضربه بزنید.
  • مراقب استفاده‌ی خود از دستگاه باشید: گاهی ادعا می‌کنیم که می‌خواهیم باتری دستگاه‌مان بیشتر دوام بیاورد؛ اما در عمل وقت زیادی را صرف بازی، تماشای ویدئو و گشت‌وگذار در شبکه‌های اجتماعی می‌کنیم. تعجبی نیست که در این شرایط باتری گوشی به‌سرعت خالی می‌شود. پس بهتر است به اپلیکیشن‌های مورد استفاده‌مان و مدت زمان استفاده از آن‌ها بیشتر توجه کنیم.

    پاوربانک / Powerbank

دیگر مشکلات و توصیه‌های مرتبط با باتری

  • جی‌پی‌اس، وای‌فای و بلوتوث: چقدر از این روش‌های ارتباطی استفاده می‌کنید؟ برخی از ما دائما سه گزینه‌ی جی‌پی‌اس، وای‌فای و بلوتوث را روشن نگه می‌داریم؛ اما به‌ندرت از آن‌ها استفاده می‌کنیم. حتی در حالتی که حداقل استفاده از این سه ویژگی را داریم، آن‌ها همچنان مقداری از انرژی ذخیره‌شده در باتری را به خود اختصاص می‌دهند. کافی است آن‌ها را خاموش کنیم تا متوجه افزایش شارژدهی باتری شویم.
  • دوربین: ثبت تصاویر و ویدئو هم از جمله کارکردهای پرمصرف دستگاه‌های ما هستند. با پرهیز از به‌کارگیری دوربین، می‌توان موجب افزایش مدت‌زمان شارژدهی شد.
  • سرما: دمای پایین می‌تواند به‌طور شایان‌توجهی روی شارژدهی باتری اثر بگذارد. به‌گفته‌ی راجر گارنی از شرکت Arctic Tech Solutions، باتری‌های لیتیوم-یونی در دمای پایین نمی‌توانند به‌درستی انرژی را تخلیه کنند. علاوه‌براین، قرارگیری مداوم باتری در دمای کم می‌تواند خسارت‌های دائمی به آن وارد کند. یک راهکار مناسب در چنین شرایطی، نزدیک نگه‌داشتن گوشی به بدن است. در این حالت، گرمای بدن موجب گرم ماندن گوشی می‌شود.
  • به‌روز بودن نرم‌افزارها: برخی از به‌روزرسانی‌های نرم‌افزاری بهینه‌سازی‌هایی در مصرف انرژی را با خود به‌همراه دارند. پس بهتر است دستگاه خود را به‌روز نگه‌داریم و از آخرین نسخه‌ی اپلیکیشن‌ها استفاده کنیم.
  • استفاده از پاوربانک‌ها: یک پاوربانک خوب به شما کمک می‌کند تا بدون اتصال به پریز برق، مدت طولانی‌تری از گوشی استفاده کنید. 

 

منبع :zoomit.ir


پس از خبر استقلال احتمالی زیرمجموعه‌ی نوا از هواوی، به‌تازگی پتنتی از هواوی منتشر شده است که نشان می‌دهد این شرکت قصد دارد علامتی تجاری برای هدفون‌های بی‌سیم هواوی نوابادز را ثبت کند.

 

مطابق با پتنت ثبت‌شده در دفتر مالکیت معنوی اتحادیه‌ی اروپا (EUIPO)، احتمالا هواوی به‌دنبال ادغام صنعت لوازم جانبی هوشمند خود است. این غول فناوری چینی در‌حال‌حاضر هدفون بی‌سیم فری بادز ۳ (FreeBuds 3) را دارد که در بسیاری از بازارها، ازجمله اروپا، عرضه می‌شود.

 

براساس گزارشی جدید، هواوی قصد دارد در دسته‌ی هدست در EUIPO، علامتی تجاری با نام هواوی نوابادز (NovaBuds) را برای هدفونی بلوتوث ثبت کند. نکته‌ی مهم این است که علامت تجاری هواوی نوابادز شامل دسته‌های خاصی مانند هدست تقویت‌شده‌ی واقعیت مجازی، هدست گوشی، هدست داخل گوش و. است. در‌حال‌حاضر، این درخواست در دست بررسی است و انتظار می‌رود نوا بادز، ایرباد بی‌سیم غول فناوری چین باشد.

پتنت ثبت شده برای huawei novabuds

متأسفانه اطلاعات دیگری نظیر جزئیات دقیق طراحی و مشخصات نوابادز آشکار نشده است. باید منتظر بیانیه‌ی رسمی هواوی ماند و دید که آیا نوابادز سرآغاز ورود این شرکت چینی به بازار محبوب ایرفون است یا خیر. در‌حال‌حاضر، اپل با ایرپاد در صدر گروه هدفون‌های بی‌سیم قرار دارد؛ بنابراین، برند نوابادز به‌زودی می‌تواند جایگزین مناسبی در آینده‌ی نزدیک باشد.

ناگفته نماند پیش‌ازاین اخباری درباره‌ی این موضوع منتشر شده بود که نوا ممکن است به برندی مستقل از هواوی تبدیل شود. برند نوا شامل سری گوشی‌های محبوب نوا و در آینده هدفون‌های بی‌سیم، ساعت‌های هوشمند و گجت‌های دیگر است؛ ازاین‌رو، نوابادز می‌تواند یکی از اولین محصولات نوا باشد که پس از استقلال برند مذکور معرفی می‌شود.

 

منبع:zoomit.ir


بسیاری از ما از سیستم‌عامل ویندوز ۱۰ استفاده می‌کنیم و شاید برخی اوقات از کندی آن گلایه‌مند باشیم. در این مقاله با ۱۹ روش برای افزایش سرعت و کارایی ویندوز ۱۰ آشنا می‌شویم.

 

مایکروسافت در سال ۲۰۱۵ از آخرین نسخه‌ی سیستم‌عامل رومیزی محبوب خود، ویندوز ۱۰ پرده برداشت. طی ۴ سال گذشته، این غول فناوری به‌طور مداوم سیستم‌عامل خود را بهبود بخشیده و سریع‌تر کرده‌ است و از طرفی در این چندسال شاهد پیشرفت‌های سخت‌افزاری نیز بوده‌ایم. اما در نهایت عملکرد ویندوز ۱۰ به دلایل مختلفی می‌تواند کند شود. سازگاری، باگ‌ها، ویروس‌ها و بدافزارها و سخت‌افزار از جمله دلایل این اتفاقات هستند.

اگر یک سیستم کند دارید وما نیازی به تعویض آن نیست؛ تنها چند نرم‌افزار ساده و تغییر سخت‌افزاری لازم است تا ویندوز ۱۰ شما را حسابی سریع کند.

در این راهنما ۱۹ روش مختلف برای افزایش سرعت و بهبود کارایی سیستم معرفی می‌کنیم. بیشتر این ابزارها رایگان بوده و از این حیث جای نگرانی نیست.

غیرفعال‌سازی برنامه‌های اجراشونده حین شروع

بسیاری از برنامه‌هایی که روی رایانه خود نصب می‌کنید، هر بار هنگام روشن شدن‌سیستم به‌طور خودکار اجرا شده و در پس‌زمینه باقی می‌مانند. اگر از این برنامه‌ها به‌طور روزانه استفاده می‌کنید یا دستگاه قدرتمندی ندارید، بهتر است منابع ارزشمند سیستم خود را به هدر نداده و از کاهش سرعت رایانه‌ی خود جلوگیری کنید.

برای غیرفعال‌سازی برنامه‌های اجراشونده حین شروع کار در ویندوز ۱۰ گام‌های زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Apps کلیک کنید.

۳. روی Startup کلیک کنید.

۴. در قسمت Sort by گزینه Startup impact option را انتخاب کنید.

۵. برنامه‌هایی که به‌طور خودکار اجرا می‌شوند، به‌خصوص آن‌هایی که High Imapct هستند را غیرفعال کنید.

۶. سیستم خود را ری‌استارت کنید.

پرواضح است که میزان بهبود حاصل‌شده بستگی به تعداد و تأثیر برنامه‌هایی دارد که غیرفعال کرده‌اید.

startup apps 

غیرفعال‌سازی اجرای مجدد برنامه‌ها حین شروع

 

ویندوز ۱۰ از قابلیتی بهره می‌برد که می‌تواند برنامه‌های اجرا شده در استفاده‌ی قبلی را حتی قبل از ورود به ویندوز دوباره اجرا کند. این ویژگی برای تسهیل کار کاربران طراحی شده اما تأثیر بالایی روی عملکرد ویندوز خواهد داشت. اگر قابلیت اجرای مجدد برنامه‌ها (app re-launch) فعال است، می‌توانید به‌صورت زیر آن را غیرفعال کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Sign-in options کلیک کنید.

۳. در قسمت Privacy، گزینه Use my sign-in info to automatically finish setting up my device and reopen my apps after an upgrade or restart را غیرفعال کنید.

از این پس برنامه‌هایتان دیگر به‌طور مجدد اجرا نمی‌شود و تأثیر آن را روی عملکرد سیستم خود شاهد خواهید بود.

غیرفعال‌سازی برنامه‌های پس‌زمینه

برخی از برنامه‌ها می‌توانند اعمالی را در پس‌زمینه اجرا کنند، حتی اگر خود برنامه را بسته باشید و از آن استفاده نکنید. برای افزایش عملکرد ویندوز ۱۰ خود باید تا حد ممکن از این عمل جلوگیری کرده یا به‌طور کلی این ویژگی را غیرفعال کنید. برای غیرفعال‌سازی این قابلیت مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Privacy کلیک کنید.

۳. روی Background apps کلیک کنید.

۴. هر برنامه‌ای را که نمی‌خواهید در پس‌زمینه اجرا شود غیرفعال کنید.

(نکته: با غیرفعال کردن گزینه Let apps run in the background این قابلیت برای تمامی برنامه‌های Store غیرفعال می‌شود.)

پس از انجام مراحل بالا، دیگر برنامه‌ها منابع سخت‌افزاری سیستم شما را هدر نخواهند داد و عملکرد بالاتری شاهد خواهید بود. البته باید توجه داشته باشید که در استفاده از Settings، تنها برنامه‌های Microsoft Store قابل تنظیم خواهند بود. اگر خواهان غیرفعال‌سازی این قابلیت در برنامه‌های سنتی دسکتاپ هستید، باید آن را در تنظیمات خود برنامه‌ها لحاظ کنید.

 

background apps

 

حذف برنامه‌های غیرضروری

معمولا هنگام خرید یک دستگاه جدید، تعدادی برنامه‌ی از پیش نصب‌شده روی آن وجود دارد که احتمالا از بعضی از آن‌ها هیچ‌گاه استفاده نخواهید کرد. حذف این برنامه‌ها هم به عملکرد سیستم کمک می‌کند و هم فضای دستگاهتان را آزاد خواهد کرد. همیشه حذف برنامه‌های بدون استفاده خود را جهت افزایش عملکرد مدنظر داشته باشید. برای حذف برنامه‌ها در ویندوز ۱۰ مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Apps کلیک کنید.

۳. روی Apps & features کلیک کنید.

۴. برنامه‌ای را که می‌خواهید حذف کنید، انتخاب کنید.

۵. روی دکمه Uninstall کلیک کنید.

 

unistall apps 

نصب برنامه‌های باکیفیت

برنامه‌های قدیمی و برنامه‌هایی که پر از قابلیت‌های ناکارا هستند می‌توانند تأثیر منفی روی عملکرد سیستم شما بگذارند. درنظر داشته باشید که اگر یک برنامه از یک برند و شرکت مطرح باشد وما به‌معنای خوب بودن آن نیست.

برای بهبود عملکرد دستگاه خود بهتر است قبل از نصب برنامه‌ها مدتی به تحقیق پرداخته و تنها برنامه‌های خوب و باکیفیت را نصب کنید. نصب برنامه‌ها از مایکروسافت استور گزینه خوبی است زیرا عملکرد و امنیت برنامه‌ها تأیید شده‌اند. برای نصب برنامه‌های دسکتاپ حتما دقت کنید که برنامه مورد نظرتان برای ویندوز ۱۰ طراحی شده باشد.

آزادسازی فضای هارد درایو

فارغ از اینکه از SSD بهره می‌برید یا هارد دیسک، پر کردن فضای درایوتان ایده‌ی خوبی نیست زیرا روی عملکرد دستگاهتان تأثیر می‌گذارد.

فضای کم، سرعت سیستم را کاهش می‌دهد. اگر کاهش سرعت قابل‌توجهی حین کپی فایل‌ها حس کردید، یکی از دلایل احتمالی پر شدن فضای درایو است. این مشکل معمولا پس از پر شدن ۷۰ درصد از فضای درایو محسوس می‌شود.

یکی از روش‌های مقابله با این موضوع، استفاده از Storage Sense برای حذف فایل‌های غیرضروری است.

برای پاک‌سازی درایو با Storage Sense، مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی Storage کلیک کنید.

۴. در بخش Local Disk روی Temporary files کلیک کنید (اگر این گزینه را نمی‌بینید، Show more categories را بزنید).

۵. فایل‌هایی را که می‌خواهید پاک کنید، تیک بزنید.

نکته: دقت کنید که هنگام انتخاب فایل‌های موقت برای حذف، اگر گزینه Downloads را انتخاب کنید تمام فایل‌های موجود در این پوشه حذف خواهند شد. همچنین با انتخاب گزینه Previous Windows Installation امکان بازگشت به نسخه‌های پیشین ویندوز از میان خواهد رفت.

۶. روی دکمه Remove files کلیک کنید.

remove files

پس از انجام مراحل بالا، اگر Storage sense موفق به حذف فایل‌هایی شود، باید بهبودی در کارایی سیستم خود مشاهده کنید.

اگر از OneDrive بهره می‌برید می‌توانید از Files On-demand نیز برای آزادسازی فضا استفاده کنید. البته این روش نیاز به زمان بیشتری جهت دریافت فایل‌ها دارد. 

اجرای ابزار دیفرگ

اگر از SSD استفاده می‌کنید نیازی به استفاده از ابزار دیفرگ ندارید. اما اگر هنوز از هارددیسک‌های سنتی استفاده می‌کنید، به‌کاربردن از این ابزار می‌تواند پاسخگویی سیستم را افزایش دهد.

برای استفاده از ابزار دیفرگ مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی Storage کلیک کنید.

۴. در بخش More storage settings روی گزینه Optimize Drives کلیک کنید.

۵. درایو مورد نظر را از لیست انتخاب کنید.

۶. روی دکمه Optimize کلیک کنید.

پس از انجام مراحل بالا، این ابزار فایل‌های شما را مرتب کرده و از این پس زمان کمتری برای دستیابی به آن‌ها نیاز خواهید داشت. این موضوع موجب بهبود قابل توجهی در عملکرد سیستم خواهد شد. زمان مورد نیاز برای کامل شدن دیفرگ، بستگی به سایز درایو، فایل‌های درایو و تنظیمات سیستم دارد. 

فعال‌سازی ReadyBoost

اگر دستگاهی قدیمی با هارد صفحه چرخان (rotating platter) دارید، با فعال‌سازی ReadyBoost بهبودی در کارایی تجربه خواهید کرد.

ReadyBoost قابلیت جدیدی نیست. این قابلیت با استفاده از حافظه‌های جداشدنی مانند فلش درایو یا کارت SD و کش کردن فایل‌ها در این حافظه‌ها، بدون نیاز به افزودن حافظه کارایی را افزایش می‌دهد.

نکته مهم: اگر از SSD استفاده می‌کنید نیازی به فعال‌سازی ReadyBoost نخواهید داشت.

برای فعال‌سازی ReadyBoost در ویندوز ۱۰، پس از اتصال یک USB درایو مراحل زیر را طی کنید:

۱. File Explorer را باز کنید.

۲. This PC را از نوار سمت چپ انتخاب کنید.

۳. در بخش Devices and drives روی USB درایو راست کلیک کرده و گزینه Properties را انتخاب کنید.

۴. روی زبانه ReadyBoost کلیک کنید.

نکته: این قابلیت تنها روی دستگاه‌های خاصی قابل اجرا است. اگر درایو شما از این قابلیت پشتیبانی کند، ویندوز ۱۰ این موضوع را به شما اعلام خواهد کرد.

۵. گزینه Dedicate this device to ReadyBoost را انتخاب کنید.

۶. روی دکمه Apply کلیک کنید.

۷. روی دکمه OK کلیک کنید.

پس از اتمام موفقیت‌آمیز مراحل بالا باید شاهد بهبودی در کارایی سیستم خود باشید.

بررسی وجود بدافزارها

گاهی اوقات دلیل کندی سیستم شما چیزی جز بدافزار نیست. ویروس‌ها، جاسوس‌افزارها، تبلیغ‌افزارها و سایر برنامه‌های مشکوک که منابع زیادی از سیستم استفاده می‌کنند، دستگاه شما را ناپایدار می‌کند.

ویندوز ۱۰ به‌طور پیش‌فرض از آنتی‌ویروس Windows Defender بهره می‌برد، اما آلوده شدن دستگاه به بدافزار اصلا دور از انتظار نیست.

اگر مشکوک به بدافزار هستید باید اسکن کامل انجام دهید. برای این کار مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Windows Security را جست‌وجو کرده و آن را باز کنید.

۳. روی Virus & threat protection کلیک کنید.

۴. در بخش Virus & threat protection updates، روی گزینه Check for updates کلیک کنید.

۵. روی دکمه Check for updates کلیک کنید

۶. از بخش چپ روی Virus & threat protection کلیک کنید.

۷. زیر بخش Current threats، روی لینک Scan options کلیک کنید.

۸. گزینه Full scan را انتخاب کنید.

۹. روی دکمه Scan now کلیک کنید.

در این مرحله آنتی‌ویروس شروع به اسکن سیستم کرده و بدافزارها را حذف خواهد کرد اما برای اطمینان بیشتر می‌توانید از آنتی‌ویروس‌های دیگر نیز استفاده کنید. دریافت برنامه‌ها از سایت‌ها و فروشگاه‌های معتبر و بازدید از وب‌سایت‌های امن تأثیر به‌سزایی در امنیت دستگاه شما دارد.

اسکن آفلاین Windows Defender

اگر Windows Defender اجرا نشده یا قادر به به‌روزرسانی نباشد، احتمالا بدافزاری خود ویندوز دیفندر را تحت تأثیر قرار داده‌ است. در این حالت از قابلیت اسکن آفلاین استفاده کنید.

۱. Start را باز کنید.

۲. Windows Security را جست‌وجو کرده و آن را باز کنید.

۳. روی Virus & threat protection کلیک کنید.

۴. در بخش Current threats، روی گزینه Scan options کلیک کنید.

۵. گزینه Windows Defender Offline scan را انتخاب کنید.

۶. دکمه Scan را کلیک کنید.

پس از اتمام مراحل بالا، رایانه شما به‌طور خودکار ریبوت شده و در سیستم به‌طور آفلاین به‌دنبال بدافزارها خواهد گشت. 

نصب آخرین به‌روزرسانی‌ها

نصب آخرین به‌روزرسانی‌های سیستم‌عامل و درایورها راهی عالی برای افزایش عملکرد ویندوز ۱۰ است.

نصب به‌روزرسانی‌های ویندوز

به‌روزرسانی‌های ویندوز ۱۰ به‌طور پیش‌فرض به‌صورت خودکار دریافت می‌شوند اما نصب آن‌ها با کاربر است. اگر این به‌روزرسانی‌ها برای شما دریافت و نصب نمی‌شود، می‌توانید از روش زیر به‌طور دستی به‌روزرسانی‌ها را نصب کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Update & Security کلیک کنید.

۳. روی Windows Update کلیک کنید.

۴. روی دکمه Check for updates کلیک کنید.

۵. (اختیاری) در بخش Optional updates available، اگر آپدیتی موجود است روی گزینه Download and install کلیک کنید.

۶. روی Restart now کلیک کنید.

 

به‌روزرسانی درایورهای دستگاه

اگر دستگاه به‌دلیل مشکلات سازگاری سخت‌افزاری و درایورهای نه چندان مناسب دچار کندی است، بهتر است آخرین نسخه از درایورها را به‌طور دستی نصب کنید.

ابتدا به وب‌سایت سازنده دستگاه خود رفته و آخرین نسخه از درایورهای مربوط را دریافت کرده و آن‌ها را از حالت فشرده خارج کنید.

نکته: حتما به نکات موجود در وب‌سایت سازنده درباره درایورها توجه کنید. ضمنا درایورها را باتوجه به ۳۲ یا ۶۴ بیتی بودن ویندوز خود دریافت کنید.

حال مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Device Manager را جست‌وجو کرده و آن‌ را باز کنید.

۳. شاخه‌های مربوط به دستگاهی را که می‌خواهید آن‌ را به‌روزرسانی کنید، باز کنید.

۴. روی دستگاه راست کلیک کرده و گزینه Update Driver را بزنید.

۵. روی گزینه Browse my computer for driver software کلیک کنید.

۶. در بخش Search for drivers in this location، دکمه Browse را انتخاب کرده و پوشه مربوط به درایورهای دریافتی را انتخاب کنید.

۷. روی دکمه Next کلیک کنید.

۸. روی دکمه Close کلیک کنید.

پس از نصب درایورهای جدید احتمالا بهبود عملکرد قابل ملاحظه‌ای در سیستم خود احساس می‌کنید.

به‌روزرسانی برنامه‌ها

برنامه‌های به‌روزرسانی نشده به دلیل مشکلات سازگاری می‌توانند دستگاه شما را کند کنند.

برنامه‌های دریافتی از استور مایکروسافت به‌طور خودکار به‌روزرسانی شده اما برای به‌روزرسانی برنامه‌های دسکتاپ نیاز دارید تا به‌طور دستی یا از داخل خود برنامه اقدام کنید. 

تغییر برنامه مصرف باتری

ویندوز ۱۰ به‌طور پیش‌فرض دارای ۳ برنامه مصرف باتری برای بهینه‌سازی مصرف باتری در دستگاه شما است؛ Balanced، Power saver و High performance. برای گرفتن بالاترین عملکرد از دستگاهتان باید برنامه مصرف باتری را روی High performance قرار دهید. برای تغییر برنامه مصرف باتری خود مراحل زیر را طی کنید:

۱. Control Panel را باز کنید.

۲. روی Hardware and Sound کلیک کنید.

۳. روی Power Options کلیک کنید.

۴. گزینه High performance را انتخاب کنید.

اگر برنامه مصرف باتری مدنظرتان موجود نیست، می‌توانید یک برنامه مصرف باتری دلخواه با تنظیمات High performance بسازید.

روی لپ‌تاپ‌ها تنها کافی است روی آی باتری در نوار پایین صفحه (تسک بار) کلیک کنید تا بتوانید حالت مصرف باتری را تغییر دهید.

غیرفعال‌سازی جلوه‌های تصویری سیستم

ویندوز ۱۰ شامل جلوه‌های تصویری متفاوتی از سایه‌ها گرفته تا مات و شفافیت، هایلایت و سایر اجزای طراحی فلوئنت مایکروسافت است.

با اینکه این جلوه‌ها چشم‌نواز بوده و تعامل با المان‌های محیط کاربری را بهتر می‌کند اما نیاز به منابع سخت‌افزاری بیشتری دارند و ممکن است دستگاه‌های ضعیف‌تر را تحت تأثیر قرار دهند.

اگر سیستمتان قدیمی است یا سخت‌افزار نه‌چندان قوی دارید بهتر است این جلوه‌ها را غیرفعال کنید.

غیرفعال‌سازی جلوه‌های تصویری

برای غیرفعال‌سازی انیمیشن‌ها، سایه‌ها و سایر جلوه‌ها مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی About کلیک کنید.

۴. در بخش Related settings، روی گزینه System info در بخش سمت راست کلیک کنید.

 

 

۵. روی Advanced system settings از بخش سمت چپ کلیک کنید.

 

 

۶. روی زبانه Advanced کلیک کنید.

 

۷. در بخش Performance، روی دکمه Settings کلیک کنید.

 

 

۸. روی زبانه Visual Effects کلیک کنید.

۹. Adjust for best performance را انتخاب کرده و تمام انیمیشن‌ها و جلوه‌ها را غیرفعال کنید.

 

 

نکته مهم: غیرفعال کردن تمامی این گزینه‌ها ممکن است فونت‌های دستگاه شما را ناخوانا کند. اگر مشکلی در خوانش فونت‌ها داشتید کافی است گزینه Smooth edges of screen fonts را مجددا فعال کنید.

۱۰. روی دکمه Apply کلیک کنید.

۱۱. روی دکمه OK کلیک کنید.

 

غیرفعال‌سازی جلوه‌های مربوط به شفافیت

برای غیرفعال‌سازی جلوه‌های تصویری طراحی فلوئنت در ویندوز ۱۰ مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Personalization کلیک کنید.

۳. روی Colors کلیک کنید.

۴. Transparency effects را خاموش کنید.

 

 

 

 

غیرفعال‌سازی جست‌وجو

جست‌وجو بخش بزرگ و مهمی از هر سیستم‌عامل است، اما نمایه‌سازی می‌تواند منابع سخت‌افزاری زیادی مصرف کرده و تأثیر به‌سزایی در دستگاه‌های ضعیف‌تر داشته باشد.

اگر به‌طور معمول از جایگاه فایل‌های خود اطلاع دارید می‌توانید از طریق مراحل زیر نمایه‌سازی را غیرفعال کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Search کلیک کنید.

۳. روی Search Windows کلیک کنید.

۴. در بخش More Search Indexer Settings روی گزینه Advanced Search Indexer Settings کلیک کنید.

 

۵. روی دکمه Modify کلیک کنید.

۶. روی دکمه  Show all locations کلیک کنید.

۷. تمامی مسیرها را پاک کنید.

۸. روی دکمه OK کلیک کنید.

۹. روی دکمه Close کلیک کنید.

دقت کنید که با این تنظیم جست‌وجوی شما مختل نشده و هم‌چنان می‌توانید از جست‌وجوی ویندوز استفاده کنید.

افزایش اندازه پیج‌فایل

شما می‌توانید با افزایش اندازه پیج‌فایل، عملکرد سیستمتان را بهبود ببخشید. پیچ‌فایل بخشی از هارد درایو است که ویندوز ۱۰ از آن به‌عنوان حافظه مجازی استفاده می‌کند. به لحاظ عملکردی شبیه رم بوده اما بخشی از هاردتان است و اصلا سرعت رم را ندارد. با این حال برنامه‌های در حال اجرا در آن ذخیره شده و رم از آن بهره می‌برد.

برای افزایش سایز پیج‌فایل مراحل زیر را طی کنید:

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی System کلیک کنید.

۳. روی About کلیک کنید.

۴. در بخش Related settings روی گزینه System info کلیک کنید.

۵. از بخش چپ روی Advanced system settings کلیک کنید.

۶. روی زبانه Advanced کلیک کنید.

۷. در بخش Performance روی دکمه Settings کلیک کنید.

۸. روی زبانه Advanced کلیک کنید.

۹. در بخش Virtual memory روی دکمه Change کلیک کنید.

 

۱۰. تیک گزینه Automatically manage paging files size for all drives را بردارید.

۱۱. روی گزینه Custom size کلیک کنید.

۱۲. میزان سایز حداقل و حداکثری را به مگابایت وارد کنید.

نکته: پیشنهاد می‌کنیم در قسمت initial، عددی ۱.۵ برابر عدد موجود و در قسمت maximum عددی ۳ برابر عدد موجود وارد کنید.

۱۳. روی دکمه Set کلیک کنید.

۱۴. روی دکمه  OK کلیک کنید.

۱۵. دوباره روی دکمه OK کلیک کنید.

۱۶. سیستم را ری‌استارت کنید.

پس از راه‌اندازی مجدد باید بهبودی در سیستم خود احساس کنید. اگر مشاهده کردید که تنظیمات جدید مشکلاتی پدید آورده است، می‌توانید دوباره به تنظیمات قبلی برگردید.

نکته: انجام این تنظیم در افزایش عملکرد دستگاه‌های دارای SSD هم مؤثر بوده و اتفاقا تأثیر بیشتری نسبت به هارددیسک‌های قدیمی دارد.

بازیابی وضعیت پیشین

گاهی اوقات به‌روزرسانی‌ها، درایورها یا برنامه‌هایی که به‌تازگی نصب کرده‌اید دلیل کندی سیستم شما هستند. در این حالت می‌توانید سریعا با بازگشت به وضعیت پیشین با استفاده از یک System Restore point، کارایی خود را به حالت سابق باز گردانید.

۱. Start را باز کنید.

۲. Create a restore point را جست‌وجو کرده و آن‌ را باز کنید.

۳. روی دکمه System Restore کلیک کنید.

 

 

۴. روی دکمه Next کلیک کنید.

۵. نزدیک‌ترین نقطه بازیابی به پیش از مشکل را انتخاب کنید.

۶. دکمه Scan for affected programs را بزنید تا ببینید چه برنامه‌هایی پس از این نقطه بازیابی نصب شده‌اند.

 

 

۷. روی دکمه Close کلیک کنید.

۸. روی دکمه Next کلیک کنید. 

۹. روی دکمه Finish کلیک کنید.

 

 

نکته: استفاده از یک نقطه بازیابی به فایل‌های شما کاری ندارد اما تغییرات سیستم، به‌روزرسانی‌ها، درایورها و برنامه‌ها به همان وضعیتی که پیش از نقطه بازیابی بوده‌اند بازخواهند گشت.

System Restore به‌طور پیش‌فرض غیرفعال است و برای استفاده باید آن را راه‌اندازی کنید.

تعمیر فایل‌های نصبی

اگر از فایل‌های سیستمی ویندوزتان خراب شده می‌توانید با دو ابزار خط فرمان SFC و DISM این فایل‌ها را بدون نیاز به نصب مجدد ویندوز ۱۰ تعمیر کنید.

 استفاده از ابزار DISM

برای استفاده از DISM مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Command Prompt را جست‌وجو کرده، روی آن راست کلیک کنید و گزینه Run as Administrator را بزنید.

۳. دستور زیر را وارد کرده و Enter را بزنید.

DISM /Online /Cleanup-image /Restorehealth

 

 

پس از اتمام موفقیت‌آمیز مراحل دستگاهتان دیگر نباید مشکل داشته باشد. اگر در استفاده از این ابزار دچار مشکل شدید یا همچنان مشکلتان پابرجا بود باید از ابزار SFC بهره ببرید.

 استفاده از ابزار SFC

برای استفاده از SFC مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Command Prompt را جست‌وجو کرده، روی آن راست کلیک کنید و گزینه Run as Administrator را بزنید.

۳. دستور زیر را وارد کرده و Enter را بزنید.

sfc /scannow

 

 

اگر این ابزار هم قادر به رفع مشکل نبود متاسفانه راهی جز نصب مجدد ویندوز باقی نمی‌ماند.

ریست کردن دستگاه

اگر هیچ روشی کارایی ویندوز و دستگاهتان را بهبود نمی‌بخشد می‌توانید ویندوز دستگاهتان را ریست کنید.

هشدار: در این روش فایل‌های شما حذف می‌شوند؛ پس بهتر است قبل از هرکاری یک بک‌آپ از تمام فایل‌های موردنیازتان بگیرید.

۱. Settings را باز کنید.

۲. روی Update & Security کلیک کنید.

۳. روی Recovery کلیک کنید.

۴. در بخش Reset this PC روی دکمه Get started کلیک کنید.

۵. اگر می‌خواهید فایل‌هایتان حذف نشود دکمه Keep my files را بزنید (پیشنهاد می‌کنیم تمامی فایل‌هایتان را حذف کنید. برای این‌ کار دکمه Remove everything را بزنید).

۶. برنامه‌هایی که حذف می‌شوند را بررسی کرده و سپس دکمه Reset را بزنید.

ارتقا به درایوی سریع‌تر

اگر پس از سروکله زدن با تنظیمات ویندوز و سعی در بهبودهای نرم‌افزاری هنوز بهبود چندانی شاهد نبوده‌اید، زمان روی آوردن به تغییرات سخت‌افزاری فرا رسیده‌ است. یکی از بهترین راه‌حل‌ها تعویض هارد دیسک قدیمی با یک SSD جدید است.

SSDها به‌دلیل نداشتن قطعات متحرک سرعت خواندن و نوشتن بسیار بالاتری داشته و با استفاده از این درایوها بهبودی چشمگیر در سیستم خود شاهد خواهید بود.

ارتقا حافظه سیستم

حافظه رم ناکافی می‌تواند اصلی‌ترین دلیل کندی دستگاه شما به‌ویژه هنگام استفاده از چند برنامه هم‌زمان باشد.

برای افزایش سرعت دستگاه خود ابتدا باید بدانید که چه میزان رم روی دستگاهتان نصب است و آیا لازم است که رم اضافه کنید یا خیر.

برای اطلاع از رم مصرفی و کل رم در دستگاهتان مراحل زیر را طی کنید:

۱. Start را باز کنید.

۲. Task Manager را جست‌وجو کرده و آن‌ را باز کنید.

۳. روی زبانه Performance کلیک کنید.

۴. روی Memory از بخش چپ کلیک کنید.

۵. در گوشه بالا سمت راست می‌توانید میزان کلی رم و در گوشه پایین و چپ می‌توانید میزان رم مصرفی را مشاهده کنید. اگر میزان رم مصرفی حدودا ۸۰ درصد رم کل بود احتمالا باید به فکر ارتقا رم دستگاهتان باشید.

دیدگاه شما چیست؟ آیا راه‌های بالا را مؤثر یافتید؟ آیا راه‌های مؤثر دیگری نیز هستند که در این مقاله از قلم افتاده باشند؟ دیدگاه و تجربیات خود را با ما و سایر کاربران TechToday به اشتراک بگذارید.

 

منبع : zoomit.ir


احتمالا سامسونگ گوشی‌های سری جدید خود را با نام‌گذاری جدیدی ارائه و از الگوی متفاوتی پیروی خواهد کرد.

 

سری  گلکسی اس ۱۱ سامسونگ، پرچم‌دار سال آینده کره‌ای‌ها، ممکن است با نام دیگری معرفی شود. درواقع، سامسونگ ممکن است پرچم‌دار سری آینده گلکسی اس سامسونگ را گلکسی اس ۲۰ بنامد؛ درنتیجه از نام گلکسی اس ۱۱ خبری نخواهد بود. بسیاری شرکت‌های تولیدکننده‌ی گوشی موبایل نام‌گذاری این‌چنینی را در پیش گرفته‌اند و ظاهرا سامسونگ نیز از این الگو پیروی خواهد کرد. در‌این‌میان، می‌توان به آنر ۱۰  و آنر ۲۰ یا سری پی ۱۰ و پی ۲۰ هواوی اشاره کرد که به این الگوی نام‌گذاری روی آورده‌اند.

 

اگر این نام‌گذاری صحت داشته باشد، سامسونگ در چند ماه، گوشی‌های سامسونگ گلکسی اس ۲۰ و گلکسی اس ۲۰ پلاس و گلکسی اس ۲۰ ای را به بازار عرضه خواهد کرد. درنهایت، درصورتی‌که سامسونگ در همین مسیر پیش برود، در سال ۲۰۲۱ باید منتظر سری گلکسی اس ۳۰ باشیم، نه سری گلکسی اس ۲۱. اگر سامسونگ با این جهش پیش برود، باید پیشرفت‌های بزرگی را دراختیار کاربران قرار دهد. به‌هرصورت هنوز چیزی تأیید نشده است و سامسونگ اطلاعاتی درباره‌ی این موضوع منتشر نکرده است.

البته برخی معتقدند باتوجه‌به اینکه پرچم‌داران سامسونگ درمقابل آیفون‌های اپل قرار می‌گیرند، منطقی نیست این شرکت کره‌جنوبی از این الگو در نام‌گذاری محصولات خود استفاده کند؛ چراکه نسل فعلی اپل سری آیفون ۱۱ است و شاید بهتر و معقول‌تر باشد که سامسونگ هم نام‌گذاری خود را با اس ۱۱ ادامه دهد.

 گلکسی S11+

افزون‌براین، ممکن است سری گلکسی نوت نیز با پرش عددی در نام‌گذاری رو‌به‌رو شود؛ درنتیجه، نسل بعدی گوشی سامسونگ گلکسی نوت نیز با نام گلکسی نوت ۲۰ معرفی خواهد شد؛ زیرا سامسونگ ترجیح می‌دهد شماره‌های یکنواختی را برای این دو سری از محصولات خود ارائه دهد. البته ظاهرا شایعات درباره‌ی گلکسی فولد ۲ نیز به واقعیت تبدیل خواهد شد و احتمالا این مدل از نمایشگر شیشه‌ای بسیار نازک و متفاوت بهره خواهد برد. بدین‌ترتیب، صفحه‌نمایشی صاف‌تر و باریک‌تر و شیشه‌ای در این مدل ارائه خواهد شد.

منبع : zoomit.ir


در این مطلب فهرستی از کلیدهای میانبر مرورگر گوگل کروم ارائه خواهد شد تا با کمک این کلیدها راحت‌تر و سریع‌تر به امکانات این مرورگر دسترسی پیدا کنیم.

 

 

باتوجه به محبوبیت مرورگر کروم، احتمالاً همه با نحوه‌ی استفاده‌ی این مرورگر آشنایی دارند و از قابلیت‌های آن به‌راحتی بهره می‌برند. اما برای استفاده‌ی ساده‌تر، یک راه همیشگی و کاربردی، کلیدهای میانبر هستند. کلیدهای میانبر درواقع راه سریع برای دسترسی به قابلیت‌ها و ویژگی‌های مرورگر کروم هستند.

درنتیجه اگر جزو کسانی هستید که حوصله‌ی گشت‌و‌گذار در منوها را برای دستیابی به یک قابلیت ندارید، کلیدهای میانبر شما را به‌سرعت به خواسته‌هایتان می‌رسانند. در ادامه فهرستی از کلیدهای میانبر کاربردی مرورگر کروم در سیستم‌های عامل‌ ویندوز، لینوکس و مک در اختیارتان قرار خواهد گرفت.

کلیدهای میانبر مرورگر کروم

عملکرد کلیدهای میانبر ویندوز / لینوکس کلیدهای میانبر مک
بازکردن پنجره‌ی جدید Ctrl + N Cmd + N
بازکردن پنجره‌ی جدید ناشناس Ctrl + Shift + N Cmd + Shift + N
بازکردن برگه‌ی‌ جدید Ctrl + T Cmd + T
بستن برگه‌ی فعلی Ctrl + W Cmd + W
بستن پنجره‌ی فعلی Ctrl + Shift + W Cmd + Shift + W
بازکردن مجدد آخرین برگه‌ی بسته شده Ctrl + Shift + T Cmd + Shift + T
حرکت بین برگه‌های مختلف Ctrl + 1 — Ctrl + 8 Cmd + 1 — Cmd + 8
رفتن به آخرین برگه Ctrl + 9 Cmd + 9
رفتن به برگه‌ی بعدی Ctrl +Tab Cmd + Option + Right
رفتن به برگه‌ی قبلی Ctrl + Shift + Tab Cmd + Option + Left
بازکردن لینک در یک برگه‌ی جدید Ctrl + Click Cmd + Click
بازکردن لینک در یک برگه‌ی جدید و رفتن به آن برگه Ctrl + Shift + Click Cmd + Shift + Click
بازکردن لینک در یک پنجره‌ی جدید Shift + Click Shift + Click
بازگشت به صفحه‌ی قبل Alt + Left Cmd + [
بازگشت به صفحه‌ی بعد Alt + Right Cmd + ]
بازکردن صفحه‌ی اصلی در برگه‌ی فعلی Alt + Home Cmd + Shift + H
بستن و خارج شدن از مرورگر کروم Ctrl + Shift + Q Cmd + Q
بازکردن کادر پرینت صفحه Ctrl + P Cmd + P
ذخیره‌ی صفحه‌ی وب فعلی Ctrl + S Cmd + S
تازه‌سازی صفحه Ctrl + R Cmd + R
تازه‌سازی صفحه بدون بارگذاری 

حافظه پنهان

Ctrl + Shift + R Cmd + Shift + R
توقف بارگیری صفحه Esc Esc
بازکردن فایل Ctrl + O Cmd + O
نمایش تاریخچه Ctrl + H Cmd + Y
بازکردن دانلودها Ctrl + 

J

Cmd + Shift + J
بوک‌مارک کردن صفحه‌ی فعلی Ctrl + D Cmd + D
بوک‌مارک کردن تمام برگه‌های باز Ctrl + Shift + D Cmd + Shift + D
نمایش یا عدم نمایش نوار بوک‌مارک Ctrl + Shift + B Cmd + Shift + B
بازکردن منوی کروم Alt + E  
بازکردن مدیریت بوک‌مارک Ctrl + Shift + O Cmd + Option + B
بازکردن Task Manager در کروم Search + Esc  
نمایش منبع صفحه Ctrl + U Cmd + Option + U
بازکردن پنل ابزارها برای توسعه‌دهندگان Ctrl + Shift + J Cmd + Option + I
بازکردن منوی حذف داده‌های مرورگر Ctrl + Shift + Del Cmd + Shift + Delete
بازکردن منو کاربران برای ورود با حساب کاربری دیگر Ctrl + Shift + M Cmd + Shift + M
بزرگن کردن صفحه Ctrl + Plus (+) Cmd + Plus (+)
کوچک کردن صفحه Ctrl + Minus (-) Cmd + Minus (-)
تنظیم مجدد بزرگنمایی به حالت ۱۰۰٪ Cmd + 0 (Zero) Cmd + 0 (Zero)
حالت نمایش full Screen یا تمام صفحه F11 Cmd + Ctrl + F
جست‌وجو در صفحه‌ی فعلی Ctrl + F Cmd + F
حرکت به سمت پایین صفحه Space Space
حرکت به سمت بالای صفحه Shift + Space Shift + Space
رفتن به ابتدای صفحه Home Cmd + Up
رفتن به انتهای صفحه End Cmd + Down
انتخاب تمام متن نوار آدرس Ctrl + L Cmd + L
اضافه کردن .www» و com.» به متن نوار آدرس و بازکردن صفحه Ctrl + Enter Cmd + Enter
حرکت نشانک به نوار آدرس و آماده شدن برای تایپ Ctrl + K Cmd + Option + F

هایلایت کردن نوار بوک‌مارک و حرکت بین بوک‌مارک‌ها با کلیدهای چپ و راست

Shift + Alt + B  
هایلایت کردن نوار آدرس و حرکت بین کلیدهای مختلف این نوار با کلیدهای چپ و راست Shift + Alt + T  
دانلود محتوای یک لینک Alt + Click Option + Click
به حداکثر رساندن پنجره فعلی Alt + Space + N  
به حداقل رساندن پنجره فعلی Alt + Space + X Cmd + M
بازکردن صفحه‌ی کمک و راهنمایی مرورگر کروم F1  
بازکردن فرم ارسال بازخورد در مرورگر کروم Alt + Shift + I  
حذف کلمه‌ی قبلی تایپ شده در یک صفحه Ctrl + Backspace Option + Delete
حذف کلمه‌ی بعدی تایپ شده در یک صفحه Ctrl + Alt + Backspace Option + Fn + Delete
انتخاب تمام صفحه Ctrl + A Cmd + A
حرکت نشانک به کلمه‌ی بعدی یا قبلی  Ctrl + Right/Left Option + Right/Left
انتخاب کلمات بعدی یا قبلی Ctrl + Shift + Right/Left Option + Shift + Right/Left
انتخاب تمام متن تا ابتدا یا تا انتهای صفحه Ctrl + Shift + End/Home Command + Shift + Right/Left
رفتن به انتها یا ابتدای متن Ctrl + End/Home Cmd + Down/Up
کپی‌برداری Ctrl + C Cmd + C
بریدن Ctrl + X Cmd + X
چسباندن Ctrl + V Cmd + V
چسباندن بدوم حفظ فرمت Ctrl + Shift + V Cmd + Shift + V
Undo Ctrl + Z Cmd + Z
Redo Ctrl + Y Cmd + Shift + Z

امیدواریم که این کلیدهای میانبر مورد استفاده‌تان قرار گیرد. با این روش دیگر لازم نیست برای پیدا کردن گزینه‌های مختلف در کروم سردرگم باشید و با فشردن یک یا چند کلید می‌توانید به‌راحتی از آن استفاده کنید. البته برخی موارد چندان به کارمان نخواهند آمد اما برخی دیگر بسیار کاربردی بوده و در بسیاری از برنامه‌ها به‌صورت یکسان ارائه شده‌اند.

zoomit.ir


کاربران گوگل در سال ۲۰۱۹ سؤال‌های مرتبط با سلامتی زیادی را جست‌وجوی کرده‌اند. در این مطلب، ۱۰ سؤال نخست را بررسی می‌کنیم. شاید این‌ها سؤال شما نیز بوده باشند.

 

 

توجه به ۱۰ سؤال نخست مرتبط‌ با سلامتی که در سال ۲۰۱۹ بیش از همه در گوگل جست‌وجو شده است، می‌تواند رایج‌ترین نگرانی‌های مرتبط با سلامتی در میان مردم را نشان دهد. این ۱۰ پرسش و پاسخ را مجله‌ی فوربز نقل کرده است. برای آشنایی با این سؤالات با زومیت همراه باشید.

۱. چگونه می‌توان فشارخون را کاهش داد؟

به‌طورکلی، فشارخون می‌تواند در طول روز نوسان داشته باشد. برای مثال، اگر فرد مشهوری را ناگهان ببینید، ممکن است فشارخون شما بالا رود یا بسته به موقعیت ممکن است فشارخونتان پایین بیاید. اگرچه وقتی فشارخون به‌طور مدام بالا باشد، شما را درمعرض خطر ابتلا به مشکلاتی ازجمله حمله‌ی قلبی و سکته قرار می‌دهد. گزینه‌ی اول نباید دارو باشد؛ مگر اینکه وضعیت اضطراری باشد. ابتدا باید سبک زندگی را اصلاح کرد. در‌این‌میان، کاهش مصرف سدیم، کاهش وزن، افزایش سطح فعالیت بدنی، محدودکردن مصرف الکل، کاهش استرس، مدیتیشن و گوش‌دادن به موسیقی آرام‌بخش مؤثر است. سعی نکنید فشارخون خود را به‌تنهایی مدیریت کنید؛ بلکه از پزشکی آگاه کمک بگیرید. درباره‌ی پزشکی احتیاط کنید که قبل از شناختتان و امتحان روش‌های غیردارویی می‌خواهد شما را به‌سمت مصرف دارو بکشاند. فشارخون بالا کاملا رایج است و از هر سه فرد بزرگ‌سال در کشور آمریکا، یک نفر را درگیر می‌کند و تنها ۵۴ درصد از آن‌ها فشارخون خود را کنترل می‌کنند.

رژیم غذایی کتو

۲. کتو چیست؟

در اساطیر یونان، کتو الهه‌ی هیولاهای دریا و نهنگ‌ها و ه‌های بزرگ و نام کوتاه دارویی ضدقارچ است. همچنین، KETO-LP نام ایستگاهی رادیویی در شهر آرورا در ایالت کلرادو است؛ اما منظور از کتو در اینجا رژیم غذایی کتو است که نام کوتاه رژیم غذایی کتوژنیک محسوب می‌شود. رژیم غذایی کتوژنیک رژیم غذایی کم‌کربوهیدرات و پرچربی است که ۹۰ درصد از کالری دریافتی را شامل می‌شود. احتمالا به‌نظر شما هم عجیب است که چرا پس از سال‌ها توصیه‌ی مردم به دنبال‌کردن رژیم‌های غذایی کم‌چرب، اکنون رژیم غذایی پرچرب تبلیغ می‌شود. تئوری پشت این موضوع چیست؟

چنین فرض می‌شود که محروم‌کردن بدن از کربوهیدرات موجب شود بدن برای تأمین سوخت به‌جای قند حاصل از کربوهیدرات‌ها، به اجسام کتونی حاصل از سوخت چربی در کبد روی آورد. سوزاندن چربی ازنظر تئوری خوب به‌نظر می‌رسد. سادگی نسبی این توضیح و مشاهده که می‌توان با رعایت این رژیم غذایی در کوتاه‌مدت کاهش وزن پیدا کرد، موجب رونق کسب‌و‌کاری شده است که در آن محصولات کتوژنیک مانند انواع کتاب‌ها و سمینارها و غذاها به مشتریان عرضه می‌شود.

البته در‌حال‌حاضر هنوز شواهد علمی بلندمدت کافی وجود ندارد که نشان دهد این رویکرد روشی موثر و بی‌خطر برای کاهش وزن و حفظ کاهش وزن است یا نه. این رژیم غذایی مطمئنا خطرهای بالقوه‌ای مانند دریافت‌نکردن مقدار کافی از مواد مغذی حاصل از میوه‌ها و سبزیجات و غلات و تحمیل فعالیت بیش‌از‌حد بر کبد و کلیه‌ها و یبوست دارد. علاوه‌بر‌این، برای برخی افراد حفظ این رژیم غذایی دشوار است. این موضوع به پژوهش بیشتر نیاز دارد.

۳. چگونه می‌توان از که رهایی پیدا کرد؟

که دراثر انقباضات غیرارادی دیافراگم رخ می‌دهد و روش‌های علمی تأییدشده‌ای برای توقف که وجود ندارد. ازآنجاکه پیش‌بینی زمان آغاز که ممکن نیست، انجام آزمایش‌های علمی در‌این‌زمینه دشوار است؛ مگر اینکه دائما در آزمایشگاه زندگی کنید. با‌این‌حال، شواهد حکایتی راه‌حل‌های احتمالی زیر را پیشنهاد می‌کنند:

  • تغییر چرخه‌ی تنفس که ممکن است به آرام‌شدن دیافراگم کمک کند. برای این کار، روش‌هایی مانند تنفس در کیسه‌ی کاغذی، کشیدن زانوها به‌سمت قفسه‌ی سینه و خم‌شدن به‌سمت جلو، نوشیدن آب از سمت مخالف لیوان درحال خمیده‌ یا نگه‌داشتن نفس برای چند ثانیه پیشنهاد شده است.
  • غرغره‌کردن آب یخ یا مزه‌مزه‌کردن آب سرد
  • کشیدن ناگهانی زبان به‌سمت بیرون
  • مالیدن پشت گردن
  • ترسیدن ناگهانی
  • خندیدن خود‌به‌خودی

توقف که

شواهد حکایتی نشان می‌دهند تنفس در کیسه‌ی کاغذی می‌تواند به توقف که کمک کند؛ اما شواهد علمی در تأیید این موضوع وجود ندارد

۴. آنفلوآنزا چه مدت طول می‌کشد؟

اگر دراثر ابتلا به عفونت آنفلوآنزا دچار عوارضی نشده باشید، علائم این بیماری سه تا هفت روز طول می‌کشد. در پاسخ به این پرسش که این بیماری تا چه مدت مسری است؟»، باید گفت از یک روز قبل از بروز نشانه‌ها می‌توانید بیماری را به دیگران منتقل کنید. درواقع، یک‌سوم از افراد آلوده به ویروس آنفلوآنزا اصلا دچار علائم نمی‌شوند؛ اما می‌توانند ویروس را به افراد دیگر منتقل کنند. این امر موجب می‌شود اجتناب از ویروس دشوار شود؛ به‌همین‌دلیل، دریافت واکسن، تنها راه برای محافظت ار خود و دیگران است.

۵. چه عاملی باعث که می‌شود؟

کاملا مشخص نیست چه عاملی موجب که‌ی موقت می‌شود. ممکن است معده بیش‌ازحد پر باشد یا اینکه تغییرات دمایی و استرس و هیجان موجب آن شود.

دیافراگم

نمایشی از دیافراگم انسان

در بیشتر موارد، نمی‌دانید چه عاملی موجب آغاز آن‌ها شده است. ایپزودهای مزمن یا مکرر که موضوع دیگری هستند و می‌توانند نشانه‌ای از وجود مشکلی مانند وجود توده یا التهاب باشد که موجب تحریک دیافراگم یا اعصاب کنترل‌کننده‌ای دیافراگم می‌شود. برخی از داروها یا مشکلات پزشکی جدی مانند دیابت و نارسایی کلیه و انسفالیت نیز می‌توانند به که منجر شوند؛ بنابراین، درصورت تداوم که به پزشک مراجعه کنید.

۶. چه عاملی باعث ایجاد سنگ کلیه می‌شود؟

سنگ‌های کلیه زمانی تشکیل می‌شوند که مواد معدنی یا نمک‌ها درون کلیه‌ جمع شوند. سنگ‌ کلیه ممکن است زمانی تشکیل شود که مقدار بسیار زیادی از ماده‌ای معدنی یا نمک مصرف کنید یا به‌قدر کافی آب ننوشیده باشید. سنگ‌های کلسیم اگزالات یا کلسیم فسفات زمانی تشکیل می‌شوند که مقادیر زیادی ویتامین D مصرف می‌کنید، عمل جراحی کنارگذاری معده شده باشید یا دچار مشکلات متابولیکی هستید. سنگ‌های اوریک اسیدی ممکن است هنگام خوردن مقدار زیاد پروتئین یا بیماری نقرس پیش آیند. انواع خاصی از عفونت‌های مجاری ادراری می‌توانند به تشکیل سنگ‌های استروویتی منجر شوند.

۷. HPV چیست؟

عفونت ناشی از ویروس پاپیلوم انسانی (HPV) شایع‌ترین عفونت مقاربتی در جهان است. عفونت HPV عفونتی ویروسی است که معمولا موجب رشد زائده روی پوست و غشای مخاطی می‌شود. بیش از ۱۰۰ نوع ویروس HPV وجود دارد که برخی از آن‌ها موجب ایجاد زگیل و برخی موجب انواعی از سرطان می‌شوند (مانند سرطان دهانه رحم). البته بیشتر عفونت‌های HPV به سرطان منجر نمی‌شوند. این عفونت‌ها اغلب ازطریق رابطه‌ی جنسی یا ازطریق تماس پوست با پوست منتقل می‌شوند. واکسن‌های HPV از سویه‌هایی محافظت می‌کنند که به‌احتمال زیاد موجب زگیل‌های تناسلی و سرطان دهانه‌ی رحم می‌شوند.

۸. چگونه کلسترول خود را کاهش دهیم؟

قطع مصرف چربی‌های اشباع و چربی‌های ترانس و افزایش مصرف اسیدهای چرب امگا۳ و فیبرها اقدام مهمی برای کاهش کلسترول است. داشتن فعالیت بدنی بیشتر و کاهش وزن نیز ممکن است کمک‌کننده باشد. اگر سیگار می‌کشید، آن را کنار بگذارید. همچنین، میزان مصرف الکل را محدود کنید. کلسترول بالا می‌تواند موجب افزایش خطر سکته و انواع مختلف بیماری‌های قلبی‌عروقی شود.

۹. روزانه باید چقدر کالری مصرف کنم؟

بیشتر مردم می‌خواهند بدانند براساس هدف خود (کاهش یا افزایش یا ثابت نگه‌داشتن وزن) باید چقدر کالری مصرف کنند. به‌منظور ثابت‌ماندن وزن، معمولا آستانه‌ی توصیه‌شده برای ن ۲،۰۰۰ کالری و برای مردان ۲،۵۰۰ کالری در روز است؛ اگرچه در تعیین این مقدار درباره‌ی پیچیدگی‌های بدن انسان بیش‌از‌حد ساده‌انگاری شده است. کالری‌ای که به آن نیاز دارید، به عوامل زیادی مانند اندازه‌ی بدن و سن و سطح فعالیت بستگی دارد. برخی از منابع وجود دارند که به‌صورت آنلاین و براساس ویژگی‌هایی مانند جنس، سن، وزن، قد و میزان فعالیت مقادیری را به‌عنوان کالری روزانه توصیه می‌کنند؛ اما این اعداد نیز تقریبی هستند و تمام عواملی را در نظر نمی‌گیرند که ممکن است بر وزن شما تأثیرگذار باشند. به‌علاوه، تمام کالری‌ها برابر نیستند. دریافت ۲،۰۰۰ کالری از غذای پرچرب حیوانی یا از نوشیدنی شیرین بسیار متفاوت از دریافت همان مقدار کالری از رژیم غذایی متعادل‌تر است. غذاهای بسیار فراوری‌شده ممکن است درمقایسه‌با غذاهای طبیعی اثر متفاوتی بر متابولیسم بگذارد.

ورزش

فعالیت بدنی و توده‌ی عضلانی تأثیر درخورتوجهی بر متابولیسم و میزان کالری موردنیاز می‌گذارد

۱۰. الکل چه مدت در بدن می‌ماند؟

به‌طور متوسط احتمالا می‌توانید تقریبا نصف یک نوشیدنی را در یک ساعت متابولیزه کنید؛ اما سرعت تجزیه‌ی الکل در بدن به موارد مختلفی مانند سن، اندازه‌ی بدن، وضعیت متابولیسم و وضعیت سلامت عمومی، مقدار موادغذایی موجود در معده، نوع نوشیدنی و محتوی الکل آن بستگی دارد. به‌خاطر داشته باشید حتی اگر بدن بتواند با سرعت متوسط ۰/۰۱۵ گرم بر ۱۰۰ میلی‌لیتربرساعت الکل را از جریان خون پاک کند، هر دستگاه الکل‌سنج تنفسی یا آزمایش خون تا ۱۲ ساعت پس از مصرف، می‌تواند الکل را تشخیص دهد. آزمایش ادرار سه تا پنج روز و آزمایش مو ۹۰ روز پس از مصرف الکل آن را تشخیص می‌دهد. اگر قصد دارید رانندگی یا کاری دیگری انجام دهید که به تمرکز و هماهنگی زیادی نیاز دارد، اصلا الکل مصرف نکنید.

منبع :zoomit.ir


دنیای ارتباطات گروه فضای مجازی= 5G نسل پنجم شبکه‌های تلفن همراه است. این نسل گام بعدی در تکنولوژی موبایل محسوب می‌شود که گوشی‌ها و تبلت‌های آینده از آن استفاده خواهند کرد.

نسل اول شبکه تلفن همراه در حدود سال ۱۹۸۲ عرضه شد که از سیستم آنالوگ استفاده می‌کرد و به صورت قراردادی 1G نامیده شد. این سیستم به طور کامل آنالوگ بود تا زمانی که اینترنت نسل دوم 2G راه اندازی شد و در سال ۱۹۹۱ به دیجیتال جهش پیدا کرد. 2G همچنین داده‌های تلفن همراه را در قالب تکنولوژی‌های GPRS و EDGE اضافه کرد. تقریبا ۱۰ سال بعد شبکه 3G راه اندازی شد که سرعت بیشتری از نسل دوم در اختیار کاربران قرار می‌داد. تقریبا ۱۰ سال بعد از آن شبکه‌های LTE یا (4G) فعلی ما راه اندازی شد. از لحاظ تاریخی حدودا هر ۱۰ سال نسل جدیدی از فناوری شبکه به کار گرفته می‌شود. نسل پنجم اینترنت یا 5G مانند جهش نسل‌های قبلی خود در مواردی مانند سرعت پیشرفت خواهد کرد.

منبع:yjc.ir
 


آخرین مطالب

آخرین ارسال ها

آخرین جستجو ها